端午小長假雙重防曬 防曬霜+食物
本文已影響2.96W人
本文已影響2.96W人
【導讀】:端午小長假你準備好出遊的路線了嗎?面對日曬愛美的你怎麼能忽略防曬這一重要工作呢?今天小編爲你帶來出遊前的防曬攻略。防曬食物+防曬產品,包裏輕鬆出行。
1、高維C水果
維生素C是美容的神品,它能讓肌膚明亮、不易曬傷,幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果,比如番石榴、獼猴桃、草莓、柑橘類都可以。
2、黃紅色蔬果
紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜,比如胡蘿蔔、芒果等,都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質,有助於肌膚抗氧化,增強皮膚的抵抗力。
3、豆製品
大豆中的異黃酮是一種植物性雌激素,它也具有抗氧化能力,是女性維持光澤細嫩皮膚不可缺少的一類食物。
4、堅果
堅果中的植物油中富含維生素E,能幫助抗氧化與消除自由基。另外,如果你平時都吃白米飯、白麪包,建議捨棄它們,改吃全穀類吧!因爲“吃得越粗你得皮膚越細”。
5、熱可可
衆多科學研究爲巧克力洗清冤屈,它是對健康有益的好食物,如可可多酚、類黃酮,適量攝取對皮膚有益。
6、綠茶
美國研究指出,喝綠茶,可以讓因日曬導致皮膚曬傷、鬆弛與粗糙的過氧化物減少約1/3。
小孩要用防曬霜嗎 如何給小孩挑選防曬霜
防曬霜好還是防曬噴霧好?防曬霜和防曬噴霧的區別
有哪些防水防汗的防曬霜?防水防汗的防曬霜排行榜
防曬乳和防曬霜的區別 防曬乳怎麼使用順序
經常用防曬霜對皮膚好嗎?長期塗防曬霜的副作用
防曬霜要卸妝嗎 不防水型防曬霜如何卸妝防水型防曬霜如何卸妝防曬霜卸妝用什麼防曬霜卸妝注意事項
安耐曬防曬霜怎麼樣 安耐曬防曬霜金色瓶和銀瓶區別
安耐曬防曬霜怎麼用才正確 安耐曬防曬霜需要卸妝嗎
防曬露和防曬霜的區別 防曬露怎麼用才正確
防曬霜的正確用法 平價清爽防曬霜排行榜
物理防曬好還是化學防曬好 物理防曬和化學防曬的區別
物理防曬和化學防曬的區別 物理防曬和化學防曬哪個好
19個防曬小妙招 功效強過防曬霜
防曬霜什麼牌子好 熱賣防曬霜排行榜
高端防曬霜排行榜10強 高端防曬霜熱門推薦
防曬霜要卸妝嗎 防曬霜怎麼卸妝 防曬霜用洗面奶可以卸掉嗎
常食防曬水果 不塗防曬霜也防曬
防曬霜真的可以防紫外線嗎 如何塗抹防曬霜才能防曬
防曬衣真的可以防曬嗎 防曬衣防曬效果怎麼樣
物理防曬和化學防曬哪個好 物理防曬和化學防曬怎麼區分
防曬霜防曬指數30和50的區別,防曬霜的防曬指數重要嗎
敏感性皮膚用什麼防曬霜好 物理防曬是最佳選擇
碧柔防曬霜真假鑑別 碧柔防曬霜成分表