一週“肌斷食”改善疲勞期肌
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【導讀】:[導讀]如果你遇到肌膚出現前所未有的疲態,無論用多少昂貴的護膚品也似乎沒有太大的改善這種情況,不妨試用“肌斷食”方案,讓肌膚安全度過吸收護膚品的平臺期。
[導讀]如果你遇到肌膚出現前所未有的疲態,無論用多少昂貴的護膚 品也似乎沒有太大的改善這種情況,不妨試用“肌斷食”方案,讓肌膚安全度過吸收護膚品的平臺期。認識“肌斷食”
“肌斷食”是一位日本護膚專家發明的名詞。大意是,皮膚狀態不佳時,盲目地擦太多護膚品不但徒勞無功,還可能造成負擔。在特殊時期“餓”皮膚一下,讓皮膚得到適當的休息,歸零後再啓動,對護膚品的吸收會更加順暢。
肌斷食並非放任自流,而是促進肌膚的自我修復及循環規律。這是一種頗有禪意的美膚方法,暫時拋開復雜的美膚流程,讓肌膚迴歸隨心所欲的自然狀態,使肌膚得到適當的休息。
注意:肌斷食護膚法是要減少護膚品的使用,而不是什麼都不用。
3大嘗試“肌斷食”理由
Reason 1
保養的關鍵是肌膚的吸收力,適時的斷食就像幫肌膚清腸,肌膚的吸收力提升了,保養效率自然會提高。
Reason 2
膚質其實並不是一成不變的,年齡、季節、環境都會影響肌膚原本的水油分泌。如果長年使用一種保養模式,會誤讀你的肌膚。肌斷食能讓肌膚恢復到原本的狀態,更容易觀察到肌膚的正真需要,補充適合的保養品。
Reason 3
肌膚原本就有自我修護能力,長期依賴過多複雜的保養品,肌膚自我調節能力就會被削弱,一旦周遭環境產生變化,就很容易出現不良狀況。適當減量,能幫肌膚主動恢復健康狀態。
POINT1
生理期開始前3天至生理期1、2天,肌膚最容鬧情緒,這正是肌膚開始斷食的好時機。等到生理期結束後,肌膚正好進入吸收力巔峯的卵泡期,是進行密集保養的好時候,保養效果最佳。
POINT2
換季時,水油分泌容易失衡,肌膚也變得敏感粗糙,過多的保養品反而是負擔,選一週來進行肌膚斷食,有助於肌膚適應季節變化,找回自身水油平衡。
一週“肌斷食”方案
DAY 1減少自己的保養品,先停用濃稠的霜乳類產品。
DAY 2停用美白 、控油、抗衰老等功能性產品,只保留功能最簡單的保溼 乳液。
DAY 3肌斷食期間要保證睡眠充足,以溫和的方式清潔肌膚,儘量不要擦保養品。如果感覺太過乾燥,可以用等滲性保溼噴霧爲肌膚保溼。
DAY 4會發現,雖然少了層層呵護,肌膚的狀況卻比你想象中的好得多。
DAY 5從今天開始逐步恢復日常保養,化妝水—精華液—乳液霜,一天加一瓶就好。
DAY 6、7在肌斷食期間,好好地觀察自己皮膚的真實狀況。現在根據自己的真實膚質,來進行密集保養吧。
TIPS
如果在斷食中途感覺不適,隨時可停止斷食,慢慢恢復正常保養。
“肌斷食”應用基礎護膚 品
“肌斷食”期間,肌膚處於調理狀態,因此可以暫時拋棄繁複的護理步驟,只保留基礎的護膚程序即可,此時,天然無刺激的基礎護膚品是你的最佳選擇。
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