臉上皮膚長期暗黃怎麼辦

你知道臉上皮膚長期暗黃怎麼辦嗎？女生都很在乎自己的皮膚狀態，但有些女生的皮膚因爲保養不當而導致暗黃，想了很多方法想自己的皮膚看起來水嫩。下面小編收集整理一下關於臉上皮膚長期暗黃怎麼辦的方法給大家。

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怎樣改善皮膚暗黃一、休息好

過度疲勞勞累，熬夜沒有保證充足的休息時間，女性要養成午休的好習慣，越來越多的研究發現每天中午小睡對健康的近期和遠期益處。午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整，讓我們氣色更好，一天精力更充沛。需要提醒的是，如果在辦公桌上休息，最好關閉電腦，以杜絕輻射。

怎樣改善皮膚暗黃二、飲食小浮腫

多吃美容蔬菜，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的.良好來源，還能在消化過程中帶走體內多餘的水分，防止浮腫的發生。如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹，可以在晚餐時適當攝入這些蔬菜。菜花、萵苣、冬瓜也有同樣的功效，愛美又愛健康的女士可以適當多吃這類蔬菜。

怎樣改善皮膚暗黃三、正確的洗臉方式

建議無論晚上還是早晨，沖澡前先用涼水洗臉，有平息浮腫之效。在晚上敷面膜並順帶着一起敷眼膜，其實敷眼膜應在早晨睡醒後7~8的這段時間內。

臉上皮膚長期暗黃怎麼辦2

養生粥讓你告別皮膚暗黃

1、桂圓蓮子糯米粥

可將圓肉、蓮子肉各30克，糯米100克，加水燒沸後改爲小火慢慢煮至米粒爛透即可。常服此粥可養心補血，潤膚紅顏。

2、銀杞菊花粥

對肝臟失調者，中醫提倡食用“銀杞菊花粥”。其做法爲：銀耳、菊花各10克，糯米60克。同放鍋內，加水適量煮粥，粥熟後調入適量蜂蜜服食。

3、紅棗茯苓粥

脾運障礙者應服用“紅棗茯苓粥”。其做法是：大紅棗20枚，茯苓30克，粳米100克。將紅棗洗淨剖開去核，茯苓搗碎，與粳米共煮成粥，代早餐食。

4、百合粥

肺功能失常者需要補肺氣、養肺陰，可食用“百合粥”。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖適量。將百合、粳米加水適量煮粥。粥將成時加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。

5、芝麻核桃粥

腎功能失調引起的容顏受損可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米100克同放鍋內，加水適量煮粥。代早餐食。