怎麼美白全身皮膚最有效
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俗話說“一白遮三醜”,臉部的美白應該重視,但全身美白方法比單純的臉部美白要下的功夫更多,全身美白是一個由內而外的護理工程。那麼怎麼美白全身皮膚最有效,給大家分享一些美白全身皮膚的方法吧!
怎麼美白全身皮膚最有效11、如果不是必須,儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去,因爲一天當中,這段時間的陽光最強、紫外線最具威力,對肌膚的傷害最大,想全身美白,一定要抵禦紫外線的傷害。
2、只要從事過戶外活動,無論日曬程度如何,回家後都應先洗澡,並以按摩的方式輕輕擦拭全身,先用溫水,再用冷水衝淋,並全身抹些護膚露。
3、手在外出時也要搽防曬露,而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品,這樣既可以防曬又可以有效減少斑點,特別是中年以後過早生成“老年斑”。
4、水是全身美白的美容聖物,早晨醒來應及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。
5、多吃黃瓜、草莓、西紅柿 、桔子等,因爲其含有大量VC,能有效幫助黑色素還原,協助全身美白,增進免疫力。
6、充足睡眠,有效緩解生活壓力,多聽音樂,也是全身美白的好幫手。
7、少抽菸、少喝刺激性飲料,保證睡眠,可保持肌膚柔嫩光潤。
8、遠離人工添加劑,少吃油炸食品,慎用激素和避孕藥,這些都會直接導致黑色素沉着和雀斑生成,因此全身美白要儘量避免這些東西。
怎麼美白全身皮膚最有效2多吃富含維生素C食物
想美白,日常的飲食上要多吃一些富含維生素C的新鮮蔬果,如黃瓜、草莓、番茄、橙子、獼猴桃菜花等,這些蔬果都富含豐富的維生素,姐妹們記得吃起來。
多食豆類食物及成品
多吃豆類成品如豆乳、豆腐花、豆腐、牛奶等,對肌膚打造膠原蛋白非常有幫助,能令皮膚更白滑,是又廉價又自然的美白補品哦。
多喝水和花茶
每天多喝水,可以幫助排除體內毒素,讓皮膚水嫩,而花茶也能美顏,尤其是玫瑰花茶,具有消斑、除皺、養顏的.功效,美眉們平時不妨喝點玫瑰花茶、枸杞紅棗茶等。
面部美白
番茄加檸檬:將西紅柿搗碎和半茶匙檸檬汁混合,然後把它們塗抹在面部,保持20分鐘,讓皮膚充分吸收,最後用清水洗乾淨。
蕃茄蜂蜜美白:蕃茄1個、蜂蜜適量,將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀,均勻塗在臉部,約15分鐘洗去,每星期做1—2次。
手部美白
準備一根香蕉和一杯無糖酸奶,將香蕉去皮搗碎,再加入酸奶一起充分攪拌,可加入適量的橄欖油,增加滋潤感,敷在手部肌膚15分鐘,再用清水洗淨。
白醋:用白醋加入適量的清水,把手放進去泡10分鐘,手的皮膚會變軟,而且有美白功效。
腿部美白
把甘油和白醋按照1:3的比例兌成半杯,混合攪拌均勻後塗抹到腿部,膝蓋的地方多塗一些,10分鐘後用清水洗去,然後塗抹上牛奶,牛奶能夠鎖住甘油,使皮膚嫩滑。
蘆薈美白:蘆薈葉去刺洗乾淨,黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麪粉,將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗,然後放入蛋清、珍珠粉、適量麪粉調成糊,將調好的糊抹在腿上,幹後洗淨即可。
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