如何去除姨媽痘痘
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相信很多女生都聽說過姨媽痘痘,確實生活中是有不少女生在生理期間會長痘痘,那麼如何去除姨媽痘痘呢?想要學習更多的話,那就不要錯過這篇文章,一起來看看吧。
1、 面部要保持清潔
這個不僅僅是長痘痘後應做好,平時也要做好面部清潔工作,有效避免因毛孔堵塞而引發痘痘;
2、 忌吃辛辣食物
月經期間,更應該注意個人飲食,飲食宜清淡,可適量食用蜂蜜紅糖水,避免毒素累積過多難以排除,引發痘痘;
3、 忌食用涼性食物
月經期間長痘痘,不少人會認爲是上火引起的,從而大量食用涼性食物,殊不知,月經期間食用涼性食物,不僅會引發痛經,還可能會造成內分泌失調。
4、 學會減壓
很多痘痘都是情緒不佳導致的,尤其是經期痘。心情不好、壓力過大就會導致內分泌失調,進而滋生痘痘。所以,平時要學會給自己減壓,大姨媽來的`時候也不能忽視,減壓方法可以有:泡個澡、逛個街、敗個家;喝點茶、做個瑜伽等。
5、 月經前鍛鍊
姨媽來之前的一個星期左右很多女孩子心情波動,經常窩在家看電視電影一整天。其實應該去外面走走散散步,打場羽毛球。運動其實是很好的減壓和改善心情手段。 而且會加速血液流通和身體代謝,減少痘痘出現的機會。而且出汗清洗下毛孔,也會減輕姨媽痘的症狀。
外用對抗姨媽痘的方法:
1、 珍珠粉敷面
珍珠粉也可以根據個人喜好混合蜂蜜和其他水果汁等。也可以直接使用珍珠粉面膜。根據適當的比例在珍珠粉中加入純淨水,如果自己喜歡,還可以加入其他東西,稍加攪拌,徹底調均勻後輕輕地敷在臉上。每週使用一兩次。
2、 自制苦瓜排毒面膜
將苦瓜洗淨搗碎成泥,加入蜂蜜、茶樹精油、蒸餾水、綠豆粉混合攪拌均勻,潔面後把它塗抹在臉上20分鐘後洗淨臉即可。
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