冬季皮炎應該如何預防

冬季皮炎又稱“乏脂性皮炎”或“乏脂性溼疹”，主要是由於冬季氣候乾燥，皮膚表面油脂分泌減少、缺乏足夠滋潤而引起的一系列症狀。接下來小編整理了冬季皮炎應該如何預防的相關內容，文章希望大家喜歡！

　　1 保持室內溼度

保持室內溼度在40%以上。儘量避免使用電熱爐、電烤爐、空調等，防止加重空氣乾燥。

　　2 淋浴避免過久過熱

洗澡的時候選擇的水溫與體溫接近爲宜（37℃-38℃左右），同時時間控制在5分鐘以內。

　　3 淋浴時避免使用強效清潔劑

淋浴時應該選擇PH值爲中性的沐浴液，不使用肥皂及鹼性清潔劑。如果皮膚比較乾燥，最好單純用清水洗澡，不使用沐浴液，或者幾天才使用一次。

　　4 每天堅持使用保溼潤膚劑

每天堅持使用保溼潤膚劑1-2次，沐浴後使用更重要。沐浴後如何使用保溼潤膚劑才能達到最好的'保溼效果呢？選擇合適的時機很重要，但是很多人可能都忽略了這一點。事實上，溫水洗澡後不適宜即刻用毛巾擦乾身體，而應在皮膚半乾伴潮溼之際立即全身塗抹潤膚乳液，這樣才能更好鎖住一部分水分。

　　5 儘量穿純棉的衣服

秋冬季，由於我們皮膚比較乾燥，身體與衣服、衣服與衣服間的摩擦產生的靜電增加，而化纖衣服較純棉衣服更易產生靜電刺激乾燥皮膚加重皮膚瘙癢，因此我們在秋冬季節應該選擇穿純棉的衣服，尤其是與身體直接接觸的衣服更加需要選擇純棉的。

　　6 儘量避免搔抓

皮膚瘙癢時患者總是忍不住搔抓皮膚，覺得越抓越爽，越抓越想抓。 殊不知搔抓可以破壞我們的皮膚屏障而易於發生微生物感染。同時刺激皮膚內角質形成細胞釋放趨化因子及促炎症細胞因子而誘發“搔抓-瘙癢-搔抓-瘙癢”循環，導致病情加重。