秋天護膚技巧
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國慶過後天氣越來越乾燥了,而且晝夜溫差相差很大,皮膚非常容易變得缺水緊繃乾燥,起幹皮、過敏、生成幹紋等一系列問題也都會隨之而來,所以在秋天我們要格外的注重護膚。以下是小編爲大家整理秋天護膚技巧的相關內容,文章希望大家喜歡!
1、加強補水
秋天氣候比較乾燥,皮膚裏的水分特別容易被蒸發掉,尤其是乾性皮膚,皮膚分泌的油脂本來就很少,再加上環境的影響就會更加乾燥緊繃。油性皮膚油脂分泌旺盛,皮膚缺水後水油失衡,滿臉油光的.更應該注意補水保溼。所以到了秋冬季,水乳霜護膚品一定要選擇更滋潤的,尤其是晚上睡覺的時候一定要塗面霜,牢牢鎖住肌膚裏的水分。平時也要多敷面膜,敷面膜是最簡單有效的補水急救哦!
2、多喝水多吃蔬菜水果
補水保溼不能只依靠塗護膚品,也要通過一些日常的飲食來調整體內代謝,潤燥止保溼是秋冬季養膚護膚的主要原則。選擇吃蘋果、香蕉、銀耳、青菜等可以補充維生素的食物,有利於皮膚健康,保持皮膚滋潤。每天8杯水的攝入量一定不能少,多喝開水保證體內充足的水分,皮膚纔會更加滋潤有光澤,喝水真的能讓皮膚變好哦!
3、皮膚清潔適度
皮膚清潔也是護膚的一個大問題,秋季不能像夏天一樣使用清潔力度比較強的潔面乳,溫和不刺激的氨基酸潔面乳更適合乾燥寒冷的季節。一天洗臉的次數不能超過兩次,去角質類和清潔類產品減少使用頻率,過度潔面的話會讓皮膚角質層受損,臉部的保護層被破壞了,皮膚就更容易受到外界的傷害。尤其是敏感肌,對於清潔面膜、皁基、去角質這種護膚品,一定要科學合理地使用。
4、日常防曬
防曬一年四季都不能省略,秋季防曬也是很重要的,把擦防曬像塗水乳一樣當成一種習慣,不用擔心皮膚變黑老得快。秋季陽光雖不像夏天一樣毒辣,所以選擇的防曬霜不能和夏季一樣,防曬指數太高容易對皮膚造成多餘的負擔,選擇溫和滋潤型的低倍防曬就足夠了。只要堅持卸妝,就算每天塗防曬也不用擔心會堵塞毛孔。
5、睡眠足夠
無論什麼時候睡眠都是一定要足夠,高質量的睡眠是養出好皮膚的第一關鍵點。都說睡“美容覺”,女孩子儘量在11點前睡覺,保證充足的睡眠,皮膚新陳代謝循環也會加快,臉部皮膚的垃圾能夠及時排除,皮膚自然就會變得通透有光澤。
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