美白保溼的方法
本文已影響7.54K人
本文已影響7.54K人
紅酒中所含有的多酚抗氧化物“白藜蘆醇”不僅有助於防止心血管疾病發生,營養學教授表示,適度食用含有“白藜蘆醇”的食物,更有防止肌膚老化、抗發炎、減少黑色素生成的效果,對於愛美女性來說,更是日常不可缺少的重要營養素。
究竟白藜蘆醇是什麼,爲什麼有這麼神奇的美膚效果呢?中國醫藥大學營養學系教授楊新玲表示,白藜蘆醇是一種非黃酮多酚類化合物,存在於特定天然植物中,在植物生長過程中受到環境壓力、真菌和細菌感染時,就會產生抗毒素來對抗外界的侵襲,進而促使白藜蘆醇合成酶活化,增加白藜蘆醇的產生,所以,白藜蘆醇可視爲天然的植物抗毒素(Phytoalexin)。
清除自由基!白藜蘆醇抗氧化勝維生素E
作用於人體身上,白藜蘆醇則具有抗氧化與清除自由基的作用,比着名的抗氧化劑維生素E還強,是天然飲食中的強力抗氧化物。白藜蘆醇是除掉自由基最好的清除劑,它能清除超氧自由基、過氧化氫和羥自由基等捕捉自由基,保護並避免細胞膜脂質的過氧化傷害。
此外,白藜蘆醇還能增加人體內超氧歧化酶、過氧化氫酶、麩胱甘肽還原酶、麩胱甘肽過氧化酶等抗氧化酵素的活性,有助延緩老化發生,使身體器官維持健康的最佳狀態。
養顏美容!白藜蘆醇美白保溼一把罩
除了抗氧化、清除人體內自由基的效果外,白藜蘆醇更具有良好的保溼特性及抗發炎作用,可延緩肌膚細胞衰老的過程;並抑制酪胺酸酶的活性,減少黑色素的形成,達到美白、淡斑、保溼等護膚作用。
作用1:保溼
白藜蘆醇能抑制細胞水份的穿透,減少肌膚水分的流失;且吸水能力一流,有助肌膚維持水潤澎盈的狀態。
作用2:美白
另外,白藜蘆醇更有助於抑制“酪胺酸酶”(酪胺酸酶活性越高,黑色素越容易形成)的活性,減少人體因紫外線、光過敏、感光食物等因素,形成大量黑色素,出現斑點、膚色變黑等狀況,達到美白、淡斑的效果。
作用3:抗發炎
白藜蘆醇有抗發炎反應的效果,能夠抑制人體發炎反應的重要介質COX-2(還氧化酶)活性,減少病毒、細菌、紫外線等因子,誘發COX-2的.活性的機會,改善皮膚紅腫、熱痛等發炎、敏感反應。
抗老這樣吃!紅酒、花生補白藜蘆醇
白藜蘆醇對人體肌膚、健康好處多多,但想要補充白藜蘆醇一般人又該怎麼做呢?楊新玲教授表示,其實許多常見的蔬果、食材,舉凡:草莓、葡萄、紅酒、白酒,甚至連大人小孩愛吃的花生中,都含有白離蘆醇的成分。
而其中又以紅酒的含量最高,且依據釀造品種不同,每1C.C約有1.5-7.8微克的白藜蘆醇,可說是補充白藜蘆醇最快速的方式之一。不過,楊新玲教授也提醒,雖然紅酒的白藜蘆醇含量相當高,但以營養學來說,飲酒過量對人體健康有一定的危害。若真想透過飲用紅酒的方式來攝取白藜蘆醇,建議每日飲用以30C.C爲限較適宜。
小編提醒您,飲酒過量有害健康,未成年請勿飲酒,喝酒不開車、開車不喝酒。
保溼噴霧的使用誤區
誤區一:保溼噴霧在臉上停留越久越好
通常噴完保溼噴霧後,我們會用指肚輕輕拍打面部,幫助肌膚更好地吸收水分。但是由於水分在揮發的時候,留在肌膚表面的鹽分結晶會從肌膚內向外吸水,反而會帶走肌膚內部的水分,所以爲了更好的補水,讓肌膚與水接觸一分鐘左右即可,千萬不要自作多情的認爲越久越水潤。
誤區二:噴完噴霧後,要讓噴霧自然幹
一般的保溼噴霧就不需要了,輕拍幫助其吸收。如果是溫泉水噴霧,20秒左右後用紙巾按壓面部,將多餘的水擦乾,否則會帶走肌膚本身的水分,讓皮膚變的更幹。因爲溫泉水一般是低張性的,不容易被皮膚完全吸收,殘留在臉上,反而會加速皮膚的水分流失。
誤區三:噴霧補水就是應急,後續不用擦其他護膚品
做完補水工作當然需要油脂,將水分鎖在肌膚細胞內纔是真的補好水啦。所以,如果在辦公室,真心可以再配上一支清爽的保溼乳液或面霜,不僅可以讓補水效果加倍,更可在乾燥的秋冬空調房,將幹紋、起皮等缺水肌膚問題踢的遠遠的。
簡單的美白保溼護手步驟
美白日常保養方法
怎麼美容既保溼又美白 如何美白保溼
DIY精油麪膜:美白保溼祛斑面膜配方
美白保溼好的護膚品 美白保溼兩不誤
空調房讓肌膚充分保溼的方法
美白保溼抗衰老的食物
美白保溼的方法 美白補水小竅門
中年女性保溼補水的方法
牛奶面膜怎麼做? 5個面膜配方美白+保溼
美白的方法全身喝什麼 美白的方法有哪些
關於祛斑美白的保養方法
美白保溼最有效的5款面膜
足貼貼出來溼溼的是溼氣嗎 女人排溼氣有幾種方法
肌膚補水保溼的正確方法有哪些
頭皮補水保溼方法
冬季皮膚乾燥的保溼方法
全身美白的有效方法 美白體膜的製作方法
春季保溼小方法
辦公室保溼方法
DIY純天然蜂蜜面膜 美白保溼又環保
秋季皮膚保溼方法 秋季皮膚的保溼秋季美容保溼秋季美白保溼小方法注意秋季皮膚保溼誤區
美白保溼的方法,7個美白保溼的方法