讓皮膚睡個美容覺
本文已影響2.04W人
本文已影響2.04W人
現代人習慣於熬夜,早睡是不可能的,但是讓自己皮膚早點睡還是有機會的,讓皮膚睡個美容覺,自信是最好的自產美容產品,十分鐘內就能學會,這個問題是絕對不能忽視的,那麼平時要怎樣美容和護膚美白達到美麗又好看,以下分享讓皮膚睡個美容覺技巧!
即便是熬夜,也要好好對待自己皮膚1
導語:經常加班熬夜的MM如何保護肌膚,讓肌膚保持健康美麗的狀態呢?下面由99健康網編輯與您共同分享熬夜後如何保持肌膚健康。
都說睡眠是最好的化妝品,早睡早起有利於皮膚的健康,所以很多美容醫生都會建議MM最好在11點之前入睡。然而,並不是所有的MM都可以有條件在11點前入睡,在當前生活節奏越來越快,加班對於很多白領MM來說是家常便飯。晚睡也常常是困擾愛美女孩的一大問題。那麼,經常加班熬夜的MM如何保護肌膚,讓肌膚保持健康美麗的狀態呢?下面由99健康網編輯與您共同分享熬夜後如何保持肌膚健康。
在經常熬夜的狀態下,皮膚的保養就尤爲重要,如果保養得益,皮膚仍然會保持水嫩光滑,但是必須從熬夜前、熬夜中、熬夜後三大階段做好肌膚護理的功課。
熬夜前——讓皮膚輕裝上陣,均衡營養
很多女孩子在遇到加班狀況時,大部分都會考慮到在加班後進行皮膚的護理,事實上,如果希望最大程度的減輕加班熬夜帶來的皮膚傷害,對肌膚的護理工作應該在熬夜前就開始準備。
首先在晚餐,要注意清淡,營養均衡,減輕人體代謝的負擔,這時候,蔬菜、飯後水果是最好的選擇,既可以給身體補充豐富的維生素,同時也能夠很好的補充加班時帶來的身體損耗。另外,在晚飯後也可以適當的攝入維他命B羣,這樣可以很好的提升人體免疫力。
其次,在加班前,要卸去皮膚的負擔,讓皮膚輕裝上陣。在晚上加班前,可以用卸妝油將淡妝卸去,徹底清潔皮膚,然後充分補水,方便的話塗上隔離霜。這樣可以增強皮膚的戰鬥實力。
熬夜中——巧妙消除疲勞,保護肌膚
在晚上加班時,由於女孩子還要面對着電腦,一定會擔心輻射給肌膚帶來的傷害,這時將綠茶作爲加班時的飲料,既可以提神,同時綠茶也有非常的防輻射的作用!如果擔心加班上火,還可以喝菊花茶等。
其次,很多有加班經歷的MM都知道,加班過程中,也會有飢餓的感覺,這個時候很多女孩子喜歡吃一些薯片、泡麪之類的食物進行充飢,事實上,這樣的習慣會讓你在加班時給身體帶來過重的負擔,引起循環不暢,最好以水果、清淡的粥等食物來充飢。
熬夜後——進行滋補,按摩舒緩
經歷熬夜後,在第二天一定要進行身體的滋補,如多喝一些滋補的湯,來調節、滋養身體,這樣可以很好的改善肌膚的狀態。同時也要注意對耳後、下顎、腋下等淋巴結的位置進行按摩,恢復人體的新陳代謝,這樣有益於皮膚對護理營養的吸收。
熬夜後要進行適當的戶外運動,這樣非常有助於恢復身體的活力,呼吸下新鮮的空氣,也能煥活肌膚的活性。
適當補覺也是恢復精神狀態以及肌膚狀態的關鍵,雖然已經錯過睡眠的最好機會,但是恰當的補覺也可以舒緩疲勞的身體以及神經,同時也要注意調節睡眠,讓睡眠的時間恢復到熬夜前,只有恢復有規律的作息時間,才能真正的保證肌膚的狀態!
即便是熬夜,也要好好對待自己皮膚2
儘管晚上是比較涼快的時候,但在夏季,那是區別不大的,同樣的'悶熱,這個時候肌膚就備受考驗啦!那麼夏季晚上如何開展護膚工作呢?小編今日詳解夏季晚上護膚的六個要點,希望大家收藏起來,夏季護膚不擔憂!希望可以幫助到你想要知道答案的話,跟着來看看吧!
夏季晚上護膚的六個要點
1、卸妝,
徹底進行卸妝肯定是第一步,一整天肌膚承受了那麼大的壓力,晚上就要讓它徹底放鬆下來,首先要將眼部脣部位置卸趕緊,一定要使用專業的眼脣卸妝液,等着兩個地方卸乾淨之後,再使用化妝棉沾取卸妝油對全臉進行卸妝。
2、潔面,
將各個部位的妝容都卸了之後,就要用到洗面奶來清洗面部了,記得要選擇溫和的洗面奶,均勻塗抹在臉上,輕輕揉搓幾分鐘,最後用清水清潔乾淨。
3、去角質,
當然了去角質也不是每天都需要做,最好一個星期一次,記得使用溫和的去角質素,去完角質後一定要清洗乾淨臉部,如果你是敏感肌膚的MM,Lily就不建議你去角質了,或者每個月去一次就行。
4、補水,
清潔完臉,接下來最重要的一步就是補水,不同膚質的就選擇不同的補水護膚品,油性肌膚的選擇緊緻收斂的化妝水,中性肌膚這個選擇爽膚水,乾性肌膚選擇補水效果好的柔膚水。
5、敷面膜,
在晚上做一個深層補水是給肌膚補水最好的辦法,應該選擇具有保溼效果、深層補水的面膜,給肌膚快速注入水分,一個星期2到3次。
6、眼霜,
眼部的位置是最脆弱的了,黑眼圈、眼袋這些問題最容易困擾着你,所以一定要加強好眼部的護理,眼霜是必不可少的,在塗抹眼霜的時候一定要配合正確的手法,這樣可以促進眼霜的吸收。
晚上護膚塗什麼很關鍵
1、從洗完臉開始算起,3分鐘內人的皮膚最柔軟、細膩,毛孔處於張開的狀態,利用這個時間護膚,效果最佳。此時將潤膚水或乳液倒在手心,兩手輕輕畫圈揉一會兒,使護膚品變得溫熱後再塗抹在臉上,能幫助營養成分更好地滲透進皮膚深處。
2、皮膚表層厚度大約只有0.02毫米,既敏感又脆弱,只要稍加用力,皮膚就會出現褶皺,日積月累,臉上就容易長皺紋。因此,在使用護膚品時,不要用力地搓、揉及拍打,要用中指及無名指輕拍、按揉皮膚,直至護膚品被充分吸收。
3、此外,使用護膚品時一定要照着鏡子完成。如果洗完臉後,將護膚品隨便在臉上抹一抹,不但會塗不均勻,造成臉部膚色不均、局部“營養過剩”,還不易掌握按摩力度,影響吸收,甚至導致皺紋橫生。因此,用護膚品時一定要對着鏡子,按由中間向兩邊、由下向上的順序依次塗抹均勻。
晚上幾點睡覺對皮膚好 晚上皮膚修復的最佳時間是幾點
怎樣美容讓皮膚變好
要想皮膚好,除了皮膚護理,你也要掌握這七個美容小常識
夜間肌膚水分流失是白天的4倍如何睡好美容覺
晚上睡覺前如何護膚 睡覺前護膚的正確步驟
美容覺一定美容嗎? 護膚抗老誤區盤點
教你7個美容竅門 睡出完美水嫩肌膚
美人就靠美容覺睡出來
睡美容覺有何好處?美容覺6大好處
怎樣睡美容覺
睡一覺還是累?讓起牀後恢復活力的4個睡眠小提醒
睡前護膚的壞習慣有哪些 裸肌睡覺好嗎敷着面膜過夜會怎樣睡覺不關燈對皮膚好嗎
缺水美容護膚小竅門,讓皮膚喝足水分
睡覺前美容小技巧 睡前如何美容護膚
睡覺也能抗老化?美容覺的3大必備關鍵
5個睡眠小貼士 讓孕媽媽睡個安穩覺
睡覺如何美容 美容覺睡好能讓你越睡越美
經期美容法讓你的皮膚“月”來越美
睡覺前怎麼保養皮膚呢
睡前美容護膚小竅門 讓你的皮膚變得細膩光滑
怎樣美容讓全身皮膚變白
健康美容小常識12個妙招讓皮膚變白變嫩
5種美容食品滋潤肌膚 讓皮膚緊實