臉胖要怎麼辦
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臉胖怎麼辦,你知道嗎?在現實生活中,有很多人的身體不胖,但是臉胖。臉胖雖然很可愛,但是也會使得五官不立體,因此很多女生想要瘦臉,瘦臉可以讓自己更加的好看,下面跟小編的腳步一起去看看瘦臉的方法。
臉胖要怎麼辦1
稍微麻煩的瘦臉方法
1、沐浴法:高溫沐浴是瘦身的好方法,同樣也可以瘦臉。每天堅持在38℃的水溫中泡澡,水深要到達心臟以上部位,一邊按摩臉部肌肉放鬆,一邊泡澡,時間以20分鐘爲宜。
2、一般的'按摩方式:
a、捏按面部肉多的地方:可以適當塗抹些乳液,在面頰肉最多的地方用捏捺的手法,由內往外拉伸,動作一定要輕柔。
b、揉按面頰:手掌要緊貼雙頰,然後按由內到外的順序按摩肌膚,大約需要1分鐘左右。
c、託下頜:用雙手輕託下巴,有節律地反覆做1分鐘左右。
d、輕託臉部:雙手放於兩下頜,輕輕地按摩並提拉。
e、雙手輕拂面部:用雙手輕輕地撫摸整個面部,停留3分鐘。
懶人瘦臉方式
1、每天起牀,雙手摩擦發熱,然後溫暖兩邊面頰。
2、喝水的時候儘量的讓水流在口腔內活動一下再喝下去。
3、適當的使用一些簡單的按摩用的產品,切記,儘量不要選擇塗抹在臉上的類別。
臉胖要怎麼辦2
比較健康的中醫經絡按摩
1、面向正前方,肩膀下沉,雙脣緊閉,呈微笑狀,擡頭看向天花板,保持5秒鐘,拉伸頸部肌肉,疏通經絡,從而消除水腫。重複10-20次。
2、嘴巴緊閉,眼睛睜大,右手輕輕握拳,豎起拇指頂住下巴處,然後稍稍用力將頭向左側擡起約45度角,停住5秒左右放鬆。
3、換邊重複。左右各做10-20次,注意不要聳肩。
4、嘴巴閉氣,眼睛張大,右手舉起,拇指豎起,其餘四指輕輕握拳,然後用拇指內側關節與食指關節處捏住右臉下頜骨,輕輕地推按至耳朵下方腮骨處。左右兩邊各做10次。
5、面朝正前方,嘴巴閉起,眼睛睜大,用兩手拇指和食指指腹分別從下巴沿着下頜掐捏贅肉直到耳朵下方。
6、左手舉起,食指與中指豎起,其餘握拳,頭部稍微往左傾,然後用兩手指掐住右臉下頜骨處,然後向上推按至耳朵下方。換邊重複相同動作,左右兩側各做10次,做的時候會感覺到贅肉被推按,有些許痛感。
7、頭部擺正,舉起右手,彎曲手肘,用拇指和其餘四指輕輕地按摩頸部後方。左右兩側各做10次。
8、頭部擺正,目視前方,脖子向上延伸,兩手豎起食指和中指,且兩指併攏,其餘四指彎曲。將兩指放在耳後下方脖子側邊,然後垂直往下推按。重複10次。
9、頭稍稍擡起並向左側轉動,閉上眼睛,右手四指併攏,輕輕地按摩脖子上的胸鎖乳突肌約30秒,然後換邊重複。
10、頭擡起,眼睛閉上,右手四指併攏,從脖子右側往鎖骨方向推按,左右各做10-20次。
11、面朝前方,頭稍稍擡起,眼睛閉上,兩手四指併攏,利用指背輕輕地拍打下巴處。重複30秒左右
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