肌膚保養有訣竅
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肌膚保養有訣竅,學會這些能讓剝了殼的雞蛋也甘拜下風,選擇合適的護膚方案才能保證肌膚的吸收,正確的美白方法其實是非常簡單的,護膚品也要注意保存才能長久使用,以下是肌膚保養有訣竅趕緊學起來吧!
肌膚保養有訣竅1
1、一週使用面膜三次以上
根據面膜的種類來看,基本上每週使用1次-2次已是極限。
要知道,清除毛孔內污垢的面膜,在剝下的時候對皮膚角質層會有傷害,還會造成皮膚脫屑。(保養過度)
2、一天使用洗面乳三次以上
用洗面乳洗臉,早上和晚上兩次就夠了。要是一天超過兩次,會將臉上必要的油脂和水分洗去,使肌膚變得乾澀。(保養過度)
3、每天使用的保養品有6種以上
卸妝乳液、洗面乳、化妝水,兩種乳液合計起來是五種,除此之外還有特殊保養品。其實,化妝包裏完全沒有必要裝得太多,只要保證基礎保養就足夠了。(保養過度)
4、乳液會破壞妝容,所以,在塗過化妝水之後要馬上上妝
乳液可以保護肌膚、隔絕乾燥空氣及紫外線,也可以使粉底與肌膚緊密結合。如果在使用乳液後,感覺妝容被破壞的話,一定是因爲乳液的用量太多了。(使用錯誤)
5、在夏天以外的季節,不做防曬也沒關係
紫外線是造成肌膚老化的最大原因。想擁有美麗的肌膚,防曬工作四季都要做。(使用錯誤)
6、與家人合用護膚品
因年齡和生活習慣不同,肌膚的狀態也會不同,應根據年齡和膚質特點選擇護膚品。(使用錯誤)
7、適合敏感性肌膚的護膚品最安全
的確,敏感肌膚專用的保養品較溫和,但它會使部分污垢的洗淨度不夠。選擇適合自己肌膚洗淨度及保溼度的產品更好。(使用錯誤)
8、因爲乳液會搞得黏黏的,所以洗臉之後只用化妝水
肌膚的.黏膩是水分和皮脂的不均勻引起的。不塗乳液,給肌膚補充的水分很容易又蒸發掉了,這樣皮膚更會出油。(保養不足,使用錯誤)
9、別人用得好的保養品,無論如何也要試試看
各式各樣的產品都嘗試,往往是導致問題肌膚產生的根本原因。其實,年齡及膚質不同,適合的產品也會不同。(保養過度、使用錯誤)
肌膚保養有訣竅2
怎麼保養肌膚
1、保持身體充足的水分
充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性,缺水會使她們的身體過早衰老,皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,這就會使身體和皮膚的問題同時出現。女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。一定是要無污染山泉水,這點很重要因爲它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。
2、清晨醒來時多吃食物
這是更快燃燒脂肪至關重要的一個環節。早餐在飲食計劃中,起着決定性的作用。人處於睡眠狀態時,新陳代謝的速度會達到最低。隨着清晨的甦醒,新陳代謝會逐漸回覆正常水平。
醒來後越快吃早餐,新陳代謝的速度就提高地越快。如果你是個晨練愛好者,運動前要保證吃一個香蕉,運動後再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐,燕麥片拌水果,或是一個熟雞蛋和一碗粥、麪包,都是早餐不錯的選擇。
3、來不及吃早餐別空手上班
如果你來不及吃早餐,應事先準備好一個粗麪粉面包、一點水果,如香蕉和一瓶酸奶帶到辦公室。一樣,餓的時候,就能隨手取到一份強力早餐,爲工作及時“加油”。
4、必須睡足夠的時間
女性的睡眠時間不能過晚,特別是超過晚上11時,因爲從晚上10時到第二天早上5時,是皮膚修復的最佳時間,而睡眠中的修復纔有效。如果入睡時間超過了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再長,也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
5、和孩子一樣喝奶
一天喝三杯酸奶的女人,會比沒喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什麼讓酸奶變得如此之神奇,答案是酸奶裏豐富的鈣離子。它充當着催化劑,使身體能更快地燃燒脂肪。酸奶搭配豆腐,蔬菜,穀類食品食用,會更好地發揮效果。
6、蜂蜜人體細胞忠實的捍衛者
麪包塗蜂蜜是不是你愛吃的早點?不妨用深暗顏色的蜂蜜,而不用淺色的蜂蜜。據美國一項研究發現,深暗色的蜂蜜?例如森林蜂蜜對人體細胞特別有效,因爲它含有豐富的抗氧化作用的保護細胞的物質。並對血液大有好處,能預防心臟循環系統的疾病。
冷開水比熱開水有更好的補水效果,每天多喝些,能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。
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