產後祛斑有哪些方法

產後祛斑有哪些方法，孕婦產後激素水平會發生變化，內分泌紊亂導致臉上出現色素的沉澱，黃褐斑、黑斑就是這麼來的了。那麼產後祛斑有哪些方法呢？下面就來分享一些有效的祛斑方法。

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在孕期常見的面部色素沉着稱爲黃褐斑，由於它以鼻尖和兩個面頰部最突出，且對稱分佈，形狀像蝴蝶，也稱爲蝴蝶斑，它是由於懷孕後胎盤分泌雄孕激素增多而產生的，因存在個體差異，有的孕婦斑重一些，有的輕一些。

生產後體內雄孕激素分泌恢復到懷孕的正常平衡狀態，大部分人臉上的斑會自然減輕或消失，但也有人依然如故，這就需要由內進行調節，產後祛斑的方法有哪些呢？

目前流行的幾種祛斑方法

1、激光祛斑——用先進的激光儀器除去色斑；

2、果酸祛斑——用高濃度果酸剝脫表皮，較以往的化學剝脫安全可靠，達到“換膚”目的；

3、磨削祛斑——用機械磨削的方法，卻除表層色斑；

4、鍼灸祛斑——屬中醫範疇，調節經絡，改善人體內分泌；

5、藥物祛斑——口服維生素C，並結合靜脈注射維生素C；

6、中草藥祛斑——遵循中醫原理，服用具相應功能的中草藥製劑，外加敷中草藥面膜，由內而外治癒色斑。祛斑方法多多，但效果因人而異。目前最安全、有效消除妊娠黃褐斑的方法還是屬中醫範疇的中草藥祛斑和鍼灸祛斑的`結合，這種方法雖然見效慢，但安全可靠，治標治本，不易反彈。

飲食須注意

(1)多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生；維生素能促進血液循環，蛋白質可促進皮膚生理功能。

(2)少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌菸酒，不飲用過濃的咖啡。

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產後祛斑小妙招

（1）保持良好的情緒：保持一個良好的心情，保持心態的平衡，保證充足的睡眠時間和質量，這樣子可以讓身體儘快恢復，能夠更好促進身體的新陳代謝，保持充足的睡眠是最好的美容產品。

（2）養成良好的飲食習慣：可以選擇多吃一些含維生素C豐富的食物，維生素C能夠起到抑制代謝廢物轉化成有色物質的作用，因此可以減少一些黑色素的產生。維生素其實能夠美白皮膚，促進皮膚的勝利功能作用。維生素含量比較豐富的食物有：檸檬、西紅柿、花生等，或者是綠葉蔬菜。也可以多吃一些蛋白質含量高的食物，比如牛肉、核桃和牛奶等等，都是可以促進皮膚生理功能的作用；

（3）冬瓜蛋黃蜂蜜面膜祛斑：可以買一些冬瓜，將其搗爛成冬瓜泥，可以拿來當做面膜。可以在冬瓜泥裏面加入一個蛋黃，還有加入半勺蜂蜜，一起進行攪拌。之後塗在臉上20分鐘後洗乾淨即可！

（4）蘋果檸檬面膜祛斑：可以將蘋果攪拌成泥狀，然後加入一些檸檬汁；如果皮膚比較乾燥的情況下則是建議加入適量的鮮牛奶或者是植物油；如果是油性皮膚的話則建議加一點蛋清，做成面膜敷在臉上，15分鐘洗乾淨，隔天做一次效果挺不錯的。