秋天身體乾燥起皮怎麼回事

秋天身體乾燥起皮怎麼回事。由於天氣氣候的變化，空氣中的含水量也不一樣，尤其是秋冬季，特別幹，人體中缺少水份或者是不及時使用補水產品，臉部就會繃繃緊的，非常不適。下面分享秋天身體乾燥起皮怎麼回事。

秋天身體乾燥起皮怎麼回事1

秋天身體起皮是爲什麼呢

1、年齡增長是導致皮膚乾燥的原因之一。隨着體內雌激素水平的降低，皮脂分泌減少，皮膚保 存水份的能力會下降，從而使皮膚變得越來越幹。這也是爲何熟齡女性一到秋冬季節，皮膚乾燥 、粗糙、缺水的一大原因。

2、因此在秋季除了要通過多喝水以及塗抹爽膚水來補充水分之外，同時還應該塗抹些乳液來補充適量的油脂，以此來鎖住皮膚的水分。這樣才能真正有效的解決皮膚乾燥起皮怎麼辦的問題，進而保護皮膚的健康。

3、是因爲皮膚保水性下降肌膚含水量不夠，因此爲了保護皮膚健康才需要補充大量的水分。在選擇補水產品的時候一定要注意，必須要選擇適合你膚質的產品。

4、氣候的變化。外界氣候的變化，會導致皮脂腺和汗腺分泌異常，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。時間長了，就可能習慣性乾燥。

秋天身體起皮應該怎麼辦呢

1、預防皮膚乾燥。平時多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。合理安排生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，保持樂觀的情緒，預防皮膚乾燥。

2、適當使用護膚品。秋冬時節，空氣逐漸乾燥，皮膚的水分和油脂減少，再加上皮膚在夏季經過曝曬，有變黑或出現斑點的現象。選一合適的護膚品，美白皮膚，滋潤皮膚，令肌膚白嫩細緻，更加洋溢青春光彩。使用一些滋潤保溼的身體乳之類的。

3、多多喝水。水是必須的，大量喝水對皮膚有一定的滋潤作用，儘可能多吃水果和蔬菜，在補充維生素的同時又補充了內在的必要養分。洗澡時避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因爲這樣很容易使皮膚乾燥、脫水。

怎麼樣預防身體起皮呢

1、洗澡不可太頻繁。冬季本來就缺水，經常洗澡的話會導致皮膚乾燥，越洗越幹。

2、少用去角質膏。有些人覺得起皮了用點去皮質膏把搓下來就好了。其實不然，去皮質膏其實是一種對皮膚刺激很強烈的產品。我們自身就有很強的新陳代謝功能，用的太多，反而會使自己的功能減弱。另外，皮膚本來就缺水了，再用去角質膏去掉老化快脫落的皮膚，將新生皮膚暴露在外，又增加皮膚更加缺水的風險。長此以往，皮膚將會進入越來越乾燥的不可逆過程。

3、爲了防止皮膚乾燥起皮最主要的就是補水和保溼。大家可以通過多喝水和多吃水果來補充水分，也可以通過使用護膚品來補充水分。

秋冬洗澡的次數應該是多久一次呢

因爲工作需要或生活習慣的改變，很多人現在已習慣每天洗一次或兩次澡。但隨着冬天的來臨，空氣越來越乾燥，皮膚瘙癢的情況開始困擾這些“每天洗澡族”。他們中很多人甚至認爲，皮膚癢是說明個人衛生沒做到位，於是，澡就洗得更勤、更徹底，但皮膚的瘙癢程度反而加重了。醫學專家提醒人們，洗澡過勤會傷害皮膚，由此導致的皮膚瘙癢是很難避免的。在這樣的季節，每週洗澡2至3次是比較合適的。

秋天身體乾燥起皮怎麼回事2

皮膚爲什麼會變得乾燥？

皮膚主要有保護、感覺、調節體溫、排泄汗液和分泌皮脂以及吸收、代謝和免疫的作用。當氣溫升高或溼度增加時， 身體的新陳代謝也隨之增加，此時皮脂腺的`分泌和汗液的排泄增加，並隨之把過多的熱量及代謝物排出體外。

但是到了 秋冬季節 ，人體的新陳代謝減少，皮脂腺和汗腺的分泌、排泄減少，皮膚表面具有潤澤皮膚和抑制某些細菌生長功能的弱酸性乳狀脂膜也隨之減少。

如果你本身是敏感性皮膚或自身年齡較大，就更容易造成皮膚乾燥，角質層缺水等皮膚乾燥、敏感問題。

第一招

弄清楚自己是不是敏感性肌膚

敏感性肌膚一般指皮膚經常會對保養品、化妝品出現不適應的現象。

據調查，超過一半的女性，都表示自己屬於“敏感性肌膚”。

如果你不能確定自己是否爲敏感性肌膚，那麼請參照以下幾種表現：

（1）更換一種長時間使用的化妝品品牌時，皮膚會有一時無法適應的現象；

（2）有過皮膚病的前科，膚質較爲脆弱；

（3）較一般人容易長青春痘或水皰；

（4）即使是抖動被褥、窗簾布，都容易引起發癢的現象；

（5）季節交替時，膚質變化明顯不同於平常；

（6）使用果酸類等製品，皮膚易產生灼熱刺痛感；

（7）對汗水、眼藥水、游泳池水等也過敏；

（8）對按摩或溫度變化等物理刺激，產生皮膚泛紅等現象。

如果在以上八種症狀中，你的皮膚有一種或數種情形發生，那麼你的皮膚多半就是敏感性肌膚。

第二招

分清敏感類型，見招拆招

敏感性皮膚分成不同的類型，因此應對的措施也不同。

乾燥性敏感肌膚：

無論什麼季節，肌膚總是乾巴巴且粗糙不平，一搽上化妝水就會感到微微刺痛、發癢，有時會紅腫。

這類肌膚過敏的原因是皮膚持續乾燥，防衛機能降低。這就提醒你要注意給皮膚補水保溼了。

油性敏感肌膚：

臉上易冒出痘痘和小顆粒，會紅腫、發炎，就連臉頰等易乾燥部位也會長痘痘。

其敏感原因是附着的皮脂過剩及水分不足，從而引起肌膚防護機能降低。因此，去除多餘的油脂和補水保溼對於油性敏感肌膚很重要。

壓力性敏感肌膚：

季節交替及生理期前，對化妝保養品就會變得不適應，只要睡眼不足或壓力大，肌膚就會變得乾巴巴。

原因在於各種外來刺激或荷爾蒙失調所引起的內分泌紊亂。因此，除了常規的皮膚保養，自身壓力的調節及情緒管理就顯得更重要。

永久性敏感肌膚

如過敏性皮膚炎或陽光、香料、色素等異常敏感來源，特定的刺激物( 過敏源 ) 引起過敏反應。

如果依然按照自己日常的保養方式會很危險，最好是馬上到皮膚科診所求診，並用醫師所建議的保養產品。

第三招

維持水油平衡是關鍵

對於不同的敏感性皮膚，秋冬的保養非常重要，而維護皮膚的水油平衡是關鍵。

1、多飲水，把握補水法則。

飲用 1800毫升的水 就足以提供肌膚每天的水分需求，冷開水比熱開水有更好的補水效果，還能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。 在泡澡或淋浴前喝杯 冷開水 ，可防止皮下的水分快速蒸發掉。

2、選擇護膚品需謹慎。

減少使用泡沫型洗面奶次數，沒有化妝可用溫水洗臉，洗臉後及時使用低敏性保溼面霜。

不建議化妝，減少化妝品給肌膚帶來的刺激。如果非要化妝，也要選擇藥妝系列下的化妝品。

3、使用聲光電設備。

當皮膚屏障受損時，外用的護膚產品很難達到快速修復肌膚的功能，此時，你可以選擇到正規醫院的就診，利用光電設備，可以修復皮膚屏障，改善皮膚微環境，修復水油平衡，減輕皮膚髮紅，鎮靜和舒緩敏感皮膚，增強皮膚厚度，促進炎症因子代謝。