教你5招恢復水潤肌膚
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教你5招恢復水潤肌膚,我們在日常的護膚工作中經常會碰到幾個誤區,護膚的第一步就是要潔面,滋潤皮膚的同時也要注意鎖住水分,正確使用護膚品可以讓你的臉不再粗糙,以下是教你5招恢復水潤肌膚趕緊學起來吧!
教你5招恢復水潤肌膚1
春季更要警惕皮膚乾燥
其實春天的氣候還是比較乾燥的,在我國大部分地區,這段時間的降雨並不多。但對於我們的皮膚來說,一方面氣溫在升高,毛孔也漸漸地擴張了,很容易冒油;另一方面,補水的力度如果沒有加大,而空氣的溼度也較小的情況下,皮膚將長期處於一個缺水的狀態。油水不平衡很容易滋生痘痘,而對於本來就屬於乾性皮膚的人來說,就很容易脫皮了。
尤其是老年人,隨年齡增長而新陳代謝功能逐漸減退,激素水平生理性下降,皮膚老化萎縮,皮脂腺和汗腺分泌功能的減退,使皮膚含水量減少,缺乏皮脂滋潤,及周圍環境因素刺激,就會使皮膚乾燥發癢。
五招還你水潤肌膚
一、選擇合適的潔面乳
有些人認爲皮膚的清潔是非常重要的,一般的潔面乳不能滿足他們的需要,於是採用鹼性很大的肥皂。這樣的清潔效果的確是非常好的,但是它也會強烈地刺激你的皮膚,並且使你的皮膚越來越乾燥。
油性皮膚可以選擇泡沫豐富的潔面乳,而中性和乾性皮膚最好選擇溫和一些且不帶泡沫的。因爲潔面乳的泡沫越是豐富,它的保溼度就越差。這樣的潔面乳會洗掉保持皮膚水分的皮脂,所以會越洗越幹。
乾性皮膚的人比較適合滋潤型的潔面乳,如果平時有化妝的習慣,怕洗不乾淨,可以選擇用卸妝油,之後再用潔面乳,這樣就不會將皮脂洗掉了。
二、多用補水的護膚品
早晚潔面後,一定要使用爽膚水。很多人可能只拍一次爽膚水,這對於乾性皮膚的人是遠遠不夠的,可以拍過一次以後再重複拍幾次。不過,要注意的是,在購買爽膚水的時候,不要選擇含有酒精成分,以免對皮膚造成刺激。
用過爽膚水之後,一定要塗上面霜,以鎖住之前補充的水分。晚上是護膚的黃金時間,最好每天都敷一張補水面膜,還可以用補水精華,以加大補水的力度。
三、儘量不接觸鹼性物質
臉部乾燥的人,全身都可能是乾燥的。手是女人的第二張臉,如果伸出來是一隻脫皮的手,一定非常尷尬。平時在洗衣服或是洗碗的時候,最好戴上手套,不要直接接觸洗潔精或洗衣粉,也可以有效預防手部脫皮。
四、增強室內空氣溼度
空氣乾燥會使皮膚內部水分大量流失,導致皮膚彈力下降、皺紋滋生等問題。
通常40-60%的室內溼度對皮膚健康最爲有益,但是如果不能開加溼器,那麼在室內保持水分含量最簡單有效的方法就是喝水。每日飲水量應在2L左右,與一次性喝大量水相比,更建議少量多次喝水。而且儘量不要飲用太冰的水,與體溫相近的溫水較爲適宜。
但是如果有條件,可以開啓加溼器或者擺放些綠色植物來保持室內的溼度,像香龍血樹、秋海棠、天竺葵等加溼效果非常出色。而且,如果室內由於天氣寒冷而不能經常通風,那麼建議有時間時可以去外面呼吸一下新鮮空氣。
五、多吃蔬果
除了皮膚表面補水、保溼外,也可以從調理飲食中給肌膚補水。肌膚乾燥者早晨起牀後可喝一杯 蜂蜜 紅棗水,可滋陰潤肺。蜂蜜裏含有的氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D能滋潤肌膚,紅棗能讓氣色更好。午餐後喝普洱茶,可以保溼、抗氧化。晚上喝一杯溫開水,可以讓身體充滿水分。
在冬季也要適時補充維生素,可食用青菜、蘋果、梨子、 香蕉 、葡萄、銀耳等。
教你5招恢復水潤肌膚2
保溼洗面奶
能深層清潔並強化保溼,能徹底洗淨面部油性區域的皮脂和塵垢,同時幫助乾燥部位有效保持水分,使肌膚調和一致,爽潔柔軟。最好食用柔和無刺激的,逐步調理,乾性部位會變得滋潤,油膩部位變得爽適。
蒸臉
在潔面後,將平時用的保溼補水產品塗抹在臉上,然後將臉盆盛上熱水,再加入適量的`甘油或者精油等護膚品。將臉置於臉盆上,待蒸汽上升時,讓它薰在臉上,以面部潮紅爲止,。一週可使用一到兩次。蒸汽蒸臉可以加快面部血液循環,滋潤肌膚,有效改善皮膚乾燥脫皮現象。
化妝水保溼
如果臉上起皮了,就用化妝棉或者壓縮紙浸透化妝水,然後在臉上敷10到15分鐘,補水的同時還能軟化角質層。敷完後的化妝棉也不要浪費哦,用來擦拭手部和手肘位置也能幫助保溼。
睡眠面膜
睡眠面膜中高濃度的膠質成分具有成膜性,能防止角質層中的水分揮發,即使是在空調房或寒冷乾燥的冬季肌膚仍可保持水嫩狀態。因此,睡眠面膜這種保養品對於乾燥肌有一定的養膚效果的。如果產品成分表中能夠找到一些類似於神經酰胺、水通道蛋白或植物脂相成分的皮脂修復類成分,那效果就更完美了。
多喝開水
多喝開水是最好、最簡單的護膚方法,不但可以加速新陳代謝的速度,把多餘的廢物通通趕出體外,還能讓肌膚表層的水分膜隨時保持潤澤感及彈性,加上完全無熱量,不必擔心發胖的問題。
多吃富含維生素的新鮮果蔬
多吃富含維生素的新鮮果蔬,少吃辛辣食品和蔥、蒜等刺激性的食物。同時,遠離乾燥的空調環境,保持充足的睡眠和愉快的心情,也有助於肌膚補水。另外,可以多多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品,改善皮膚的營養,增強皮膚的儲水能力。
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