健康美白的方法有哪些
本文已影響1.93W人
本文已影響1.93W人
健康美白的方法有哪些,讓肌膚重回少女時代的光滑,水乳的保溼作用是非常明顯的,並不是待在家裏不出門就可以美白的,所以我們要定期去角質,掌握健康美白的方法有哪些,美美地出門吧。
健康美白的方法有哪些1
1、如果不是必須,儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去,因爲一天當中,這段時間的陽光最強、紫外線最具威力,對肌膚的傷害最大。
2、外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲,以保護肌膚。
3、每次晴天外出時,都應塗防曬品,而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品,並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4、只要從事過戶外活動,無論日曬程度如何,回家後都應先洗澡,並以按摩的方式輕輕擦拭全身,先用溫水,再用冷水衝淋,並全身抹些護膚露。
5、暴曬後,如有條件可用毛巾包着冰塊來冰鎮發紅的.被灼傷皮膚以減緩局部燥熱,並儘量少用手抓,否則將會加劇曬後斑的產生。
6、曬後還可取用家中鮮蘆薈,刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上,有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防曬露,而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防曬品,這樣既可以防曬又可以有效減少斑點,特別是中年以後過早生成“老年斑”。
8、水是美容聖物,早晨醒來應及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因爲其含有大量VC,能有效幫助黑色素還原,協助美白,增進免疫力。
10、充足睡眠,有效緩解生活壓力,多聽音樂,也是美白的好幫手。
11、少抽菸、少喝刺激性飲料,保證睡眠,可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工添加劑,少吃油炸食品,慎用激素和避孕藥,這些都會直接導致黑色素沉着和雀斑生成。
健康美白的方法有哪些2
1、補充大量的水分。
水!水!水!水乃生命之源啊,肌膚缺水可是致命傷。美白的首要條件是時刻保持肌膚的水分充足,因此可以隨身攜帶分子量極小的保溼噴霧,隨時噴在臉上,大概1-2分鐘後用面紙吸乾殘留在臉上的水分。
2、做好日常的防曬工作。
不防曬,使用再多的美白產品都是白費。一定要堅持一年四季,並且不管是晴或雨都要堅持用防曬產品,除了臉部還有身體,也就是說全身防曬必不可少。
3、每週敷美白麪膜1-2次。
爲擺脫曬後的色素沉積,並在短時間內給肌膚淨白改觀,就需要讓日常護理與加強護理雙管齊下。利用面膜中大量的美白精華乳液,令深層肌膚得到強力吸收與滲透,使肌膚在短時間內得到顯着改觀。
4、美白化妝水的雙重呵護。
含有植物美白成分的化妝水不僅可以起到二次清潔的作用,同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用。
5、牛奶敷面。
牛奶可是美白的佳品之一,可以用牛奶敷面或者偶爾泡個牛奶浴是不錯的選擇。將牛奶倒在化妝棉或者面膜紙上,敷在臉上,十分鐘後取下面膜,洗乾淨臉部,塗上爽膚水、乳液以及保溼霜,就可以看到臉部有變白的跡象。
6、多吃輔助美白的食物。
美白必須內外協調,所以除了大量使用美白的產品外,還要飲食搭配,可以多喝牛奶,多吃豐富維生素C的蔬果,如:番茄、檸檬、新鮮綠葉蔬菜類等。感光能力強的食物,如香菜、白蘿蔔、芹菜等儘量少吃;少吃油炸食品、辛辣等刺激性食物。
7、蘆薈美白修復。
蘆薈的功效很多,可修復、舒緩、鎮靜以及美白等,是天然的護膚之選。平常可取鮮蘆薈中的蘆薈物質敷臉,但是並不是每個人都適合用沒有經過提取的蘆薈的,所以還是建議選擇經過提取的蘆薈,比如蘆薈膠等。蘆薈膠每天可使用兩次,最好是長期持續使用,見效可能會比較慢。
如何美白 健康的美白方式有哪些
生活中維護健康的方法有哪些
自測身體健康程度的方法有哪些
春季的健康減肥方法都有哪些
吃藥健康減肥方法有哪些
最健康的減肥方法有哪些_最健康的減肥方法
明星減肥法有哪些 健康瘦纔是真的美
白領健康養生法則有哪些
危害白領女性健康的生活方式有哪些
美白的方法全身喝什麼 美白的方法有哪些
白領自我保護的健康方式有哪些
健康的防寒保暖方法有哪些
怎樣美白 美白的方法有哪些
有效的豐胸方法有哪些?健康簡單的豐胸
瑜伽健康飲食的方法有哪些
遠離亞健康方法有哪些
測身體部位健康的方法有哪些
減肥食譜的健康方法有哪些
關於健康減肥有哪些方法
冬天健康減肥的方法有哪些
保護牙齒健康的方法有哪些
健康正確的減肥方法有哪些
女生健康減肥的方法有哪些
挑選健康枕頭的方法有哪些
健康瘦腰的運動方法有哪些
夏季健康養生方法有哪些
健康有效的減肥方法都有哪些
美黑方法有哪些 哪種美黑方法最健康
健康快速瘦肚子的方法有哪些
維護身心健康的方法有哪些
女性健康瑜伽的方法有哪些
健康的減肥方法都有哪些
有哪些健康減肥的跑步方法