懷孕防輻射的注意事項

懷孕防輻射的注意事項，現實生活中每一位準媽媽都會有各種各樣的疑問，其中一個問題就是在懷孕期間要如何防輻射，防輻射確實是一個比較重要的事情，那麼下面就一起來看看懷孕防輻射的注意事項吧！

懷孕防輻射的注意事項1

分娩後期隨着脊椎及韌帶張力的恢復，症狀會自然消失。瑜伽讓備孕媽媽心平氣和。那麼，懷孕防輻射的方法是怎樣呢？

在懷孕的十四周後，胸部會急劇脹大，爲了可以輕輕鬆鬆的度過懷孕中期，在懷孕中期合適的胸罩格外重要。在以後的第四個月開始，就要開始換比以前大兩個罩杯以上的胸罩，也可以採用鋼圈製成的胸罩來對應。懷孕中期起，準媽媽因子宮增大，壓迫到後方的腸子，使得排便時不易用力，排便更形困難。

爲了能夠生一個健康活潑的小寶寶，準媽媽們早早的就開始了各種護理。那懷孕防輻射的方法是怎樣呢？筆者下面爲大家詳細介紹：

懷孕防輻射可以穿防輻射服的，但是作用不大，胎兒呆在母體中時候，外面有母親的子宮和皮膚阻擋，所以一般來說，當胎兒發育成型後，只要孕婦不是長時間處於輻射環境，或者短時間受到高強度的輻射照射，輻射對胎兒的影響不會太大。

但是在胎兒只有兩到三週的時候，只是一個幾個細胞的胚胎而已，任何一個細胞的損壞或死亡都有可能造成胎兒的死亡或畸形。在懷孕的前兩個月，胎兒都極易受到輻射的影響。與穿防輻射服相比，懷孕遠離輻射纔是關鍵。

懷孕防輻射的注意事項2

電腦不要長時間操作

爲了寶寶的健康，在孕期減少和電腦接觸的時間，是非常有必要的。一般認爲，孕婦操作電腦的時間，每週不應超過20小時；看電視的時間每天應控制在兩小時以內。使用電視機和微波爐時，最好距離3米外。不得已需要接觸電腦的準媽媽們，可以採取以下“以防萬一”的措施。

一是將顯示器換成液晶顯示屏。研究發現，液晶顯示器不會產生電磁輻射，所以可考慮將普通顯示器換成液晶顯示器，或改用筆記本電腦。

二是穿上防輻射衣服。孕婦操作電腦，特別在懷孕的頭3個月，最好選用防電磁輻射的工作服。可以採用含多元素的織物，因爲既要防電場，又要消除磁場，還要阻隔少量的X射線。因此，這種含多元素的織物是當前防電磁輻射比較理想的材料。但在沒有具備相關條件的情況下，也不必全部照搬，穿防護服等措施僅限於所從事職業長期不能遠離電腦的女性。

至於視保屏則沒有必要裝，因爲它對電離輻射不會有任何實際防護效果。相反，還可能會影響視力。

手機不宜直接放在腹部

目前還沒有明顯的醫學證據表明打手機可以造成胎兒的畸形，但是有研究提示，即便小劑量的慢性輻射，也可能對人體產生影響（如增加腦瘤發生率)，所以建議準媽媽注意以下幾點：

1、手機最好放在離身體3米以外的地方，尤其不要直接放在腹部上。

2、手機充電時，不要離它太近，最好關機充電。

孕期防輻射要點

外出輻射

花崗大理石臺階：很多人都會把百貨商場門前的大理石臺階當作休息椅，殊不知這花崗大理石是輻射很高的材料。如果密閉的室內使用這樣的材料做裝潢，則很可能會導致鼻咽癌或肺癌。

變電廠、高壓電：無論是選擇住處還是選擇玩耍的地方，都最好遠離變電廠和高壓電的附近，核能廠更是不能多靠近。

飛機：空中服務人員由於長時間接觸宇宙波，所以懷孕初期的時候最容易流產或對胎兒造成影響。有研究指出，懷孕期間一次長途飛行最好不要超過100個小時，以免影響胎兒的健康。

居家防輻射

目前居民家裝使用的天然裝飾石材中，有一部分具有放射性污染，而由工業廢渣製成的煤灰磚、礦渣磚GRC等建築材料，也存在不少放射性超標的現象。因此，新婚夫婦無論是購房或租房，都應先徹頭徹尾地做輻射檢查，儘量避免生活在不健康的環境中。如已無法改變住所，則應儘量測出輻射最強的是哪裏，加以屏蔽或調整傢俱位置，使家人遠離輻射材料，減少受到輻射的時間。

1、挑選正規廠家的名牌家電產品。一般大品牌的家電輻射都經過了國家有關部門的嚴格檢測，可保證安全。

2、對各種電器的使用，應保持一定的安全距離。孕婦要遠離微波爐、電腦至少1米以外，電視與人的距離應在4至5米，與燈管距離應在2至3米。不使用的電器，一定要關上電源。帶有輻射的部分一般爲馬達、電線圈、電風扇等部分，這些部分都要與人保持60釐米以上的距離。

3、不要把家用電器擺放得過於集中。特別是電視機、電腦、冰箱等更不宜集中擺放在孕婦臥室裏；使用吹風機時不要用吹風機緊貼頭皮；不要站在空調的風口，在空調打開後，要保持安全距離。

4、縮短使用電器時間。各種家用電器都應避免長時間操作和同時啓用，孕婦接聽手機時不要將手機掛在胸前；天冷時儘量不要使用電熱毯，準媽媽蓋電熱毯尤其容易造成畸形兒；燈泡的電磁波比日光燈低，因此可少用日光燈。

5、微波爐、電磁爐是家庭中電磁輻射集市的電器，因此孕婦應儘量避免使用。冰箱的線圈和馬達都是在冰箱的後方，所以開冰箱門拿東西時，不要時間太長，並保持安全距離。

6、家裏一般的電線也存在輻射，現代家庭中一般的固定電線都是走“暗線”，問題還不大，但是如果在牀邊或最常活動的地方安置十分密集的接線板或插頭，就可能會影響健康。因此，不要在牀頭安裝電器或插頭爲宜。

工作環境防輻射

1、電腦

電腦屏幕的.X光輻射：這種輻射通常只需要一個纖維玻璃就可以阻隔，如果沒有纖維玻璃，孕婦就要儘量保持與電腦屏幕的距離超過30釐米。電腦背面的電線圈輻射，這種輻射的危害較大，但一般人不會在電腦後作業。如果有準媽媽是在電腦機房上班的則要注意，儘量避免在電腦後作業。

2、手機

手機的輻射也是微小的一種，它的效力雖然沒有微波爐強，但也可以對人體造成危害。因此準媽媽最好減少使用手機的機會，也儘量避免將手機掛在腰間。目前對於“CDMA手機和GSM手機，哪個輻射大”的問題仍有所爭論，因此，無論準媽媽使用哪種手機，都要儘量小心。日常生活中減少手機輻射較有效的方法是用耳機，最好是中長江防輻射耳機接電話，儘量避免與人體近距離接觸。

3、複印機準媽媽在使用複印機時，身體距離機器30釐米爲安全距離。目前市面上較新型的複印機把有輻射的部分裝在底盤上，這種複印機對身體危害較小。

防輻射服

防輻射服是使用靜電屏蔽原理，在人體周圍形成一個電磁屏蔽環境。防輻射服主要是由布料加入金屬纖維形成金屬纖維網狀，經過加工做成可穿着的衣服。這種材質的衣服有很強的屏蔽電磁輻射的作用，不但保護人體免受電磁輻射的傷害，同時還不影響衣服的質感。防輻射服飾技術經過了原先的不透氣的圖層材質，到纖維材質，再到納米融入纖維材質，防輻射服成爲了懷孕中的人士防輻射，使用最頻繁的工具。