這些毀容的護膚方式你還在用

這些毀容的護膚方式你還在用，臉是一個人的門面，身體原本的補水機能遠遠不夠保持肌膚的水潤，臉蛋白淨就是最好的美白，我們要關注皮膚的健康狀況，掌握這些毀容的護膚方式你還在用，美美地出門吧。

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不靠譜一：早上不用洗臉

不靠譜說法：睡覺前已經用洗面奶洗乾淨皮膚，所以第二天早上沒有多大必要洗臉，而且這麼做還能保持晚霜等滋潤產品在臉上形成的滋潤感。

批語：經過一個晚上的新陳代謝，皮膚會分泌出汗液、油脂等物質，而被單、枕巾上的蟎蟲、灰塵等不潔之物，也有可能會沾染到臉上。因此，早上的清潔步驟必不可少。否則很容易堵塞毛孔，產生黑頭、粉刺。另一方面，乾燥了一夜的肌膚需要補水，而清洗也是個按摩過程，可以促進面部血液循環。

不靠譜二：打肉毒桿菌素能永葆青春

不靠譜說法：這似乎是明星永葆青春的一個公開祕密了。在臉部局部注射肉毒桿菌素，就能填平細紋，保持肌膚年輕。

批語：永葆青春不可能，不過肉毒桿菌素確實是可以迅速改善皺紋的原子彈。有幾點需要了解：1)它不會阻止衰老；2)需要多次注射；3)要找正規的醫院和靠譜的醫生；4)要用正規的藥品，市面上假冒的不少，今年上半年就曾經爆發過大規模造假致多人入獄的事件。

不靠譜三：吃牛奶皮膚變白，吃醬油皮膚變黑

不靠譜說法：不要小看每天的一日三餐，所吃食物的顏色會悄悄改變膚色。每天吃燕窩加牛奶能保養皮膚，使之變白變細膩，而吃醬油等黑色食物就容易變黑。

批語：吃醬油皮膚變黑的說法沒有經過驗證，同樣，吃牛奶讓皮膚變白的說法也值得懷疑。

我們的膚色情況，一半來自天生、一半來自於後天的因素，例如紫外線照射、月經來前、懷孕等，都會改變皮膚狀況。其中紫外線照射與黑色素沉積導致皮膚變黑的關係更爲密切。而依靠食物的色彩來改變皮膚的顏色，顯得沒有科學依據。

不過，如果頻繁食用一些金屬含量高的食物，如海產品等，再加上長期陽光暴曬，就容易導致色素沉澱，這也就是沿海城市居民爲何普遍較黑的原因。

此外，如果本身是容易發溼疹、蕁麻疹的敏感性皮膚，或是患過敏性哮喘的敏感性體質，最好少吃菠菜、芹菜、香菜等光敏性食物，並且避免食用後直接外出曬太陽。不少敏感體質的人吃了光敏性蔬菜再暴曬於日光下，可能二三十分鐘後就會發病，皮膚會出現紅斑、丘疹，嚴重的還可能出現水皰。

不靠譜四：勤敷面膜去斑點有奇效

不靠譜說法：雀斑、曬斑這些比較淺層的斑，可以勤敷面膜來改善，可以用在斑嚴重的部位，每天連續敷它，效果會一天天顯著。

批語：人臉部的斑點分很多種類型，如日光性老年斑、黃褐斑、雀斑、顴骨斑等等。但無論哪一種，靠敷面膜獲得的改善效果都比較有限。敷面膜可以讓角質層含水量迅速升高，肌膚透明度增高，膚色改善，但是對於體質性色素失調、老年斑(SK)、獲得性真皮黑色素增多(ADM)，效果恐怕都非常有限。老年斑(SK)、獲得性真皮黑色素增多(ADM)適合用激光去除，雀斑適合用IPL消除但一定會復發，黃褐斑用激光去除會導致反彈，有效祛斑的前提是正確判斷色斑的類型，建議在做祛斑手術之前和皮膚科醫生詳細溝通。

不靠譜五：用茶包消眼袋行不通

不靠譜說法：睡眠質量不好、失眠，或常常熬夜的人，眼睛容易水腫，或產生眼袋。有些人選擇用茶包敷眼睛消腫消眼袋，這樣的做法是錯誤的，它會造成眼睛四周的過敏。

批語：茶葉中含有的茶多酚，有去脂、收縮血管的作用，因此，對消除黑眼圈有一定作用。不過，茶葉中的單寧酸對敏感皮膚會有刺激性，所以建議如果選擇用茶袋敷眼，應將茶袋先用熱水浸泡過，促使酸性物質揮發，減少對皮膚的刺激。

此外，睡覺時可以在腿部放枕頭，能避免血液循環不良造成的黑眼圈或浮腫。儘量避免熬夜，因爲經常熬夜會造成眼部血液循環不良，容易引起黑眼圈。

不靠譜六：拍爽膚水是用來保溼的

不靠譜說法：洗完臉後，應該及時在臉上拍打一層爽膚水，這是保養程序中的第一個重要步驟。

批語：爽膚水的主要作用是補水、調節PH值，有的還具有軟化角質的作用(柔膚水)和收斂作用(含酒精類的收斂水、緊膚水)。但爽膚水通常是單純的水溶性成分組合，因此保溼能力較弱。此外，使用爽膚水並不是必須使用棉片的。

不靠譜七：塗牙膏能消痘痘

不靠譜說法：牙膏有清涼解毒功效，長了討厭的痘痘，在痘痘上塗抹一層牙膏，就能快速去痘。

批語：這可真是個誤導，醫院經常收治這樣的病人，因爲自己亂塗牙膏，結果不但痘痘越發越厲害，還引起皮膚過敏。

使用牙膏去痘主要是牙膏中含有薄荷成分，會讓人感到清涼；而牙膏中的粉體類成分，有一定的收斂作用。但痘痘的成因複雜，不是牙膏能hold得住的。

不靠譜八：爲保養皮膚天天敷面膜

不靠譜說法：工作壓力大，氣候乾燥，皮膚常常黯淡無光。不過，臉上各式各樣的問題，都可以用敷臉來改善。必須每天給皮膚做面膜，讓肌膚喝飽水，保持健康。

批語天天敷面膜會導致皮膚角質層吸水過度，皮脂膜受損，皮膚屏障變得殘缺不全，肌膚敏感、乾燥，很難修復。面貼膜和水洗類面膜應當適度使用，每週兩到三次即可，每次不超過15分鐘；敏感性肌膚應進一步縮短使用時間。撕拉式面膜、軟膜粉等具有較強去角質作用，敏感性肌膚應當避免使用，普通肌膚最多一週或者2周使用一次，以避免去角質過度，失去正常的屏障功能。

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洗臉水過熱或過冷

水溫過冷與過熱對皮膚的護養都不利，水溫過冷(20℃以下)雖然對皮膚有收斂作用，但長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮，彈性喪失，出現早衰，對皮膚滋養不利。特別是對於油性皮膚，更會由於“寒性收引”，使毛孔收縮，無法洗淨堆積於面部的污垢，引起痤瘡之類的皮膚病。合適的水溫應該在34℃左右，用手試，有溫熱感，但不會覺得燙。這種溫水，既能潔膚，又對皮膚有鎮靜作用，有利於皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無傷害。

用防曬粉底就ok

雖然防曬粉底也標了不低的防曬指數，但其防曬效果並不能替代防曬霜。防曬霜需要塗抹3個硬幣厚度的量，而且它還會隨着肌膚表層出汗流失掉。所以，先用有防曬指數的日霜、再用防曬霜、再用一層防曬乾粉，需要提醒的是，防曬指數並不能累加，它只遵從於最高指數的那個，所以紫外線強烈的環境，你還是需要一支高倍的防曬霜。

眼周脣部不用防曬霜

如果脣部長期受到紫外線的侵害，除了脣色會變得深沉暗啞之外，也會因爲乾燥出現脣紋，一定要使用有防曬指數的脣膏。眼部周圍的`肌膚就更要做好防曬工作。有SPF15防曬指數的眼霜能爲雙眸抗禦紫外線的傷害，阻截幹紋形成。準備一副大大的墨鏡，不僅夠時尚，更能直接抵擋陽光侵害。

晚上讓肌膚“裸睡”

怕肌膚油膩，乾脆晚上簡單塗些清爽乳液或者乾脆什麼也不塗，但因爲黑色素的生成具有滯後性，晚間入睡時可能還處在亢奮活動狀態，所以在晚間更應該選擇高效的抗老型美白晚霜，不但可以抑制酵素的活性，同時可以預防肌膚的老化。另外，你還可以用睡眠面膜讓肌膚整晚汲取營養。

認爲出汗就不用去角質了

高溫或是劇烈運動的確會讓毛孔張開大口呼吸，不過別忘了，更有防曬霜、油脂和汗水的加倍進攻，並且在大量紫外線刺激下急速生成的黑色素要是無法順利被肌膚代謝排出，會在表皮角質層形成一股“黑勢力”，影響美白。每晚使用有二次清潔功效的爽膚水配合棉片擦拭替肌膚溫和去角質，除了敏感的膚質，每週至少還應該使用一次去角質產品或含酸類複合物的煥膚組合，來徹底清除老廢表皮物質。

愛上吸油紙

過於頻繁地使用吸油麪紙並不利於保養皮膚。即使是擁有油性肌膚的人，臉上也應當保持正常的油脂分泌，這些油脂可以起到保護脆弱的肌膚，防止水分過度蒸發的作用，即使在油脂分泌旺盛的季節，平均每天使用兩到三次吸油麪紙就可以。

混用美白產品

目前市場上的美白產品，爲了突出品牌間的不同，在產品的成分、濃度、發揮功效的原理和系統方面都完全不一樣，混用美白產品不僅會造成最佳搭配組合的缺失，也會讓成分之間引發敏感度的概率增加。專家提示，美白產品同一品牌配套使用最好，很多品牌都有十幾件美白產品，如果不想購買全系列，建議購買美白精華、晚霜和美白麪膜。

肌膚不清潔就補防曬霜

很多人都知道補塗防曬霜，但往往都是直接抹了一層又一層，結果可能會“補”出可怕的粉刺、脂肪粒！出汗出油不嚴重的話，可以用紙巾輕輕擦去汗水，用吸油紙吸去油脂，然後補防曬霜；如果臉上汗和油很多，就應該用卸妝溼紙巾擦去汗水和油脂，或者用補水噴霧、化妝水輕輕將臉部的污垢擦拭掉，再補防曬霜。

最愛DIY蔬果面膜

新鮮蔬果中豐富的營養成分和果酸，確實可以使肌膚更加光滑有彈性。但秋季皮膚的屏障功能會有所降低，對果酸的耐受度也會下降，瓜果中濃度過高的有機酸與皮膚直接接觸，就會產生腐蝕和刺激，久而久之引起皮膚逐漸粗糙老化，還會帶來形成褐斑的反效果。