拯救熬夜肌膚小竅門
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拯救熬夜肌膚小竅門,熬夜是女性最大的天敵,因爲熬夜會讓肌膚水分和營養礦物質過分丟失,血液循環變差、新陳代謝紊亂,肌膚自然黯淡。今天小編就爲大家支招拯救熬夜肌膚小竅門。
拯救熬夜肌膚小竅門1
多吃獼猴桃和肉皮
皮膚在得不到充足睡眠的情況下,會出現水分和養分的過度流失,飲食上應多補充富含維生素C和膠原蛋白的食物,纔有利於皮膚恢復彈性和光澤。獼猴桃含維生素C豐富,豬肉皮中膠原含量高,都是皮膚喜歡的食物。
自制玫瑰潔面液
中醫認爲,玫瑰具有活血散淤、改善面色的作用。可將20克玫瑰花浸入5升醋中,放置一週後,取其濾液,每日早晚取一勺放入洗臉水中洗臉,長期堅持能使肌膚變得紅潤、有光澤,也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲湯。
補充維生素
維生素C能夠抑制色素沉着,排除熬夜後肌膚組織中的毒素;維生素E能抵禦自由基,使肌膚中的血液明亮乾淨;維生素A可以改變老化的膚質和黯淡膚色。熬夜後,除了多青睞蔬菜和水果,也可以適當補充維生素類藥品。
善用中藥調養
當歸補血活血,且含有豐富的微量元素,能夠營養皮膚;枸杞子滋補肝腎,具有抗衰老、護膚美容的效果。煲湯時可放入適量的當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首烏等中藥材,均有很好的調節內分泌、養血效果,每週應喝2-3次。
鹽水急救膚色
如果熬夜後發現自己面色憔悴,不敢視人,可用鹽水敷面:將一小撮鹽放入熱水中溶解,然後將一條小毛巾用鹽水浸溼,對臉部溼敷3分鐘,重複幾次,也能改善熬夜後的憔悴面容。
拯救熬夜肌膚小竅門2
一、 做好肌膚的清潔
熬夜時我們也要將我們面部肌膚清潔乾淨,因爲儘早的清潔我們的面部肌膚,也是能夠減少我們肌膚的負擔預防面部肌膚的粉刺,熬夜時我們面部肌膚的水分也會流失,這時候我們也要給肌膚補給營養,加強面部肌膚的.補水工作。
二、 補充維生素c
當熬夜時我們肌膚的膠原蛋白也會流失的比較快,平時我們可以多補充一些含有維生素c的食物,這樣能夠有利於肌膚恢復彈性和光澤,對於我們油性肌膚的妹子們來說平時也要忌油膩和辛辣的食物,可以防止我們肌膚的水分過度的蒸發。
三、 做好高度的保溼
熬夜時我們面部肌膚的鎖水能力也會變差,所以在洗完臉以後我們就要儘快的塗擦護膚產品,對於我們眼周肌膚是比較的脆弱的,所以在塗擦護膚產品的時候我們的妹子們也儘量手法輕一些,這樣也能夠讓護膚產品吸收到肌膚裏面。
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