洗頭時不能忽視的幾點細節
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洗頭時不能忽視的幾點細節,生活中,每一個人的洗頭方法是不一樣的,而且每次洗頭時間的間隔也是不一樣。下面是小編給大家分享的洗頭時不能忽視的幾點細節,一起來看看吧!
洗頭時不能忽視的幾點細節1
洗澡時千萬別先洗頭!
洗澡先洗頭,這是錯的!冬季氣溫低,進入浴室後,血液集中在內臟和頭部,先洗頭可能導致頭部血液流通不暢。長期如此,或誘發腦血管疾病…正確順序:先洗臉,再洗身,最後洗頭。據悉,日本每年1.4萬人因洗澡不當致死!
正確順序:洗臉→洗身→洗頭
大多數人洗澡,首先就是洗頭,這是錯誤的。冬季氣溫低,脫掉衣服進入浴室後,血液會集中在內臟和頭部,馬上洗頭,可能導致頭部血液流通不暢,長期如此,可能誘發腦血管疾病。“唐成林說,正確的順序是:先洗臉,再洗身、最後洗頭。
第一步洗臉,是因爲人體淋浴熱水後,毛孔會迅速擴張,先洗臉,可避免臉部毛孔進入過多灰塵,造成阻塞。洗臉的方向應由鼻子向外洗。
清洗身體時,應先從遠離心臟的四肢開始衝淋,等身體適應後,再衝淋軀幹。最後洗頭,一是可以避免冷熱交替刺激腦部血液循環,二是經過一段時間熱水衝淋,頭皮跟頭髮在水蒸氣中得到充分滋潤,更利於清潔及頭皮健康。
3個細節莫忽視
1、目前,市面上很多熱水器可顯示水溫,當多處水管釋放熱水時,蓮蓬頭出水的溫度可能低於顯示溫度,要注意調節。
2、洗澡時,最好不要反鎖浴室門,以免發生暈厥等意外時,增加救援困難。
3、即使有洗冷水澡的習慣,水溫也最好不要低於10℃。
洗澡祕訣:澡前熱身,洗時按穴
做澡前熱身,洗澡時按摩穴位,都是讓身體倍兒棒的洗澡祕訣。
從低溫環境立即進行熱水淋浴,會讓人體血液循環從一個較低水平馬上進入一個較高水平,老人、小孩或心血管疾病患者可能承受不了。冬季剛進行淋浴和淋浴半小時以上,這兩個時間段是洗澡暈厥高發時段。洗澡前,可適當熱身,如做一些散步、拉伸、扭腰運動,時間及強度以身體微熱,不出汗爲宜,可有效避免洗澡前期的暈厥。
洗澡
頸椎病、肩周炎患者可用蓮蓬頭對準患處衝淋熱水,並搓揉按摩患處,以達到熱敷效果,還可搓揉按摩足底3—5分鐘。足底有很多神經反射區,在洗澡血液循環快時按摩足底,舒緩疲勞的效果不錯。按摩足底時,千萬不要長時間彎腰,以免腦部充血,可在浴室放張小凳,坐下按摩。
洗澡水溫:40℃以下半小時內
泡個熱水澡,是很享受的事。重慶晚報記者調查發現,許多人冬季泡澡都在半小時左右,出水溫度在42℃—50℃不等,非常不健康。
洗澡應控制在30分鐘內,老人、小孩及心血管患者最多不超過20分鐘。有研究表明,在42℃的水溫中浸泡10分鐘以上,會導致交感神經興奮,心跳數和血壓上升,心臟負擔增大。控制洗澡時間,是避免洗澡後期暈厥的關鍵。
飯後洗澡不健康。因爲進食後,血液多集中在胃部,尤其是心血管疾病患者,至少要飯後1小時再洗。飯後立即洗澡,不僅影響消化,還可能導致心臟供血不足,誘發心腦血管疾病。冠心病、高血壓等患者洗澡,水溫不宜過高。夏季水溫保持與體溫接近爲宜,冬季最高不超過40℃。如果感覺寒冷,可用浴霸等取暖。洗澡前,可先用熱水拍打身體,逐步適應水溫,以免刺激過大。
避免損傷頭髮的7種錯誤洗頭方法
1、先洗髮後護髮
不少人洗頭時都是先用洗髮水然後再塗抹潤髮或護髮素,但如果你的頭髮總是很乾枯,不妨先試試用護髮素洗一次然後再用洗髮水。這麼可以有效避免頭髮角質層開裂剝落,最後再用一遍護髮素起到加強防護的作用。
2、洗髮水直接塗在頭上
這樣做會使髮根鬆動,時間長了,可能會造成異常脫髮。洗頭前,應該先用梳子梳開頭髮,用清水衝一遍,以去除灰塵和頭皮屑,然後把洗髮水倒在手上,加水揉出泡沫,再塗在頭髮上。
3、洗完不馬上擦乾
如果任頭髮自然風乾,這個過程中頭髮角質層一直張開,容易沾染空氣中塵埃等髒東西。可用電吹風熱風檔迅速吹乾頭髮表面水分,再用冷風檔吹一會兒,使角質層閉合。
4、塗護髮素前不擦乾頭髮
洗完頭髮後,應該用毛巾擦乾頭髮再塗抹護髮素,不然水分會影響護髮素的吸收,削弱其功效。
5、護髮素不及時沖掉
很多人認爲護髮素在頭髮上停留的時間越長效果越好,其實長時間塗抹並不會提高護髮素的吸收效果,反而會令護髮素粘附於頭髮,清洗時容易破壞頭髮角質層,甚至引起掉髮。建議護髮素塗抹時間不要超過10分鐘。
6、護髮素塗到頭皮
護髮素跟洗髮水不同,針對的只是頭髮,如果塗抹到頭皮,一旦殘留,容易堵塞毛囊,引起脫髮。塗抹護髮素時要注意至少離髮根1~2釐米遠。
7、清洗護髮素不徹底
如果護髮素殘留,在陽光照射下,可能會引起頭髮變色。建議塗抹護髮素後要用溫水沖洗乾淨。
早上洗頭對身體有害嗎
早上洗頭好嗎?早上,人剛起牀,血液循環還沒有恢復到正常水平,血液運行比較緩慢。當早上洗頭的時候,由於頭部皮膚比較敏感,遇到水的刺激,特別的涼水的刺激會突然使血液循環加速,加快了腦部的正常血液供給,給血管造成較大的負荷,這會給健康帶來很的隱患!
尤其是在寒冷的`冬季早上洗頭,早上洗頭之後頭髮上仍然殘留着大量的水分,早上洗頭這些水分沒有擦乾,並且因爲洗頭的原因頭部的毛孔開放着,這時候水分很用以進入毛孔,很容易使得、腦部遭受風寒,輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此早上洗頭,還可能導致大小關節的疼痛,甚至肌肉的麻痹。
如果您有晚上或早晨洗頭的習慣,一定要記得洗完頭後擦乾頭髮或者吹乾頭髮之後再出門。尤其是女士洗完澡後一定要注意擦乾身體和頭髮,避免寒邪和溼氣乘虛進入體內,造成罹患頭痛、頸腰背痛的後果,甚至引發一些婦科疾病。
洗頭時不能忽視的幾點細節2
1、不要直接把香波直接倒在頭髮上,皁質的東西太多會損害發根。如果你的香波不起泡可能是由於頭髮還不夠溼,再浸些水而不是加更多的香波。
2、用兩遍洗髮水。第一次洗髮可以除去油垢和做髮型時的輔助用品,第二次洗髮就能使頭髮蓬鬆。
3、如果你屬於乾性髮質,別每天都洗。只需在淋浴時每隔一天把頭髮溼一下,再用護髮素護理並沖洗乾淨即可。
4、不要勤換香波,除非你的髮質變化了。
5、用溫水洗髮。洗髮水的功效在溫水時最佳。如果水太熱,它會使你的頭髮幹而且發癢。如果水太冷,香波就不會被徹底沖洗乾淨。
6、已經沖洗乾淨頭髮之後再來一陣涼水,會使頭髮更加有光澤。但注意溫差別太大,否則容易被激病。
7、首先確信你使用了正確的護髮素。蛋白質類的有助於加強頭髮和頭皮的滋潤與耐力,保溼類的能增加頭髮的柔軟與光澤。
8、你要這樣使用護髮素:用毛巾吸乾頭髮上的水,或至少把頭髮上殘留的水擠掉。頭髮裏水太多時,護髮素不能被有效吸收。
9、護髮素應塗在頭髮中部或髮梢而不要拼命塗在緊貼頭皮的髮根處。
10、把手指輕輕插在頭髮中,慢慢捋順,使護髮素均勻平滑地分佈。
11、往你的護髮素里加幾滴橄欖油可以使頭髮得到深層護理。
12、利用浴室裏的蒸汽。當你在浴缸裏泡着的時候把調製後的護髮素平滑地梳進發絲裏,就不用管它了,蒸汽會幫助護髮素滲透的。
13、用香波之前,先把幹頭髮梳順。
14、洗髮時,要低頭把頭髮梳向前,別全堆在腦袋頂上,這隻會增加頭髮的糾纏程度。
15、用一塊毛巾輕柔地吸乾頭髮裏多餘的水,而不要使勁磨擦頭髮。吸乾水之後,用寬齒的梳子梳頭髮。先從髮梢開始,再疏通中部直至最後從髮根到髮梢全梳通。用手把持住你正梳理的那部分頭髮以防梳子生拉硬拽。
16、不要在洗髮過程中用梳子去梳溼發,這樣容易產生斷髮。
17、在拉直頭髮之前,用吹風機、毛巾或等待等方式使頭髮8成幹,然後讓頭髮完全自然風乾,如果你的頭髮很捲曲,就應在它還是溼的時候做髮型,否則原來的卷兒很難做真。
18、如果你有劉海兒或有固定走向的髮型,在頭髮還是溼的時候就把它梳到位。這樣容易固定髮型。
19、別把頭髮直接纏到圓形發刷上,頭髮容易和它絞到一起。把髮梢往回扣的時候,讓發刷始終從上到下地梳理。
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