9大保養難題女人最易犯錯

9大保養難題女人最易犯錯，女人都希望自己能夠永遠年輕，但是衰老是每個人都不可避免的，女人保養很重要，保養可以讓女人看起來更加年輕和有活力，9大保養難題女人最易犯錯

9大保養難題女人最易犯錯1

誤區一：牙齒刷得越白 牙齒壞得越快

使用含有漂白劑的牙膏刷牙，牙齒就會受到損害。

糾正：

這種說法你聽多之後，無形中會或多或少受到影響。而真相是：具有亮澤作用的牙膏並不會損壞牙齒，完全可以放心地用來日常刷牙。因爲這類牙膏內所含的白色素既能將牙齒徹底刷淨，而且還能保護牙齒的法琅質。

但是，抽菸者專用的牙膏中含有去污顆粒，刷牙時用力過大會對牙齒表面造成一定的損害，你應慎用、少用。最好與一般牙膏交替地使用。

誤區二：經常修剪，頭髮會變得濃密漂亮

常理髮，勤剪髮，保你長得一頭漂亮濃密的秀髮。

糾正：

你真地信以爲真，每星期都會光顧一次髮廊？但遺憾的是，你會發現頭髮並沒有因此而變得濃密起來。

其實，頭發生長得快或慢，並不受外部因素的影響，關鍵是髮根，頭髮生長僅由它負責。無論你修剪多少次頭髮，也是無法刺激和促使頭髮生長的速度的。

誤區三：橘皮組織全因身體超重

凡身體超重而且大腿粗壯的女性，都會受到橘皮組織的折磨。

糾正：

這是錯誤的說法，因爲橘皮組織的起因不是體重，而是結締組織的鬆弛。結締組織功能不強是遺傳的，井且女性的結締組織會自動地隨着年齡的增長而變得鬆弛。

誤區四：睫毛膏斷睫毛

睫毛膏會折斷睫毛？誰塗用睫毛膏過勤過濃，誰的睫毛就會越來越稀疏！

糾正：

完全是錯誤的觀點。最新推出的睫毛膏都內含高營養的護理性蛋白質，能夠保護極其敏感的睫毛。但是，如果你晚間經常忘記卸妝，你的睫毛當然就會受折損。

誤區五：指甲油中的化學物質損壞指甲

指甲油是一種內含巨毒的化學物質的化妝品，對指甲會造成損害。

糾正：

的確，過去曾經是這樣。但現在化妝品生產廠家軍已對此作出反應，在指甲油中增添了蛋白質和丙烯酸，以保護指甲。

其實對指甲造成傷害的並不是指甲油，而是洗甲水。因此你平時要小心謹慎地選擇指甲油清除劑，務必注意它是否內含保護指甲的物質。

誤區六：油性皮膚該勤洗臉

油性皮膚應勤洗臉。

糾正：

油性皮膚的人，平時經常是滿面“油光”，顯得十分不雅觀。許多人聽信這條流傳的美容神話，真地以爲對付“油光”滿面的惟一妙法是勤洗。但其實這樣做的結果卻恰恰相反：皮膚越洗越乾燥，油脂則分泌得更旺盛。

油性皮膚的人每天只需洗臉兩次。早晚使用非肥皂性質的洗面奶潔膚，之後搽上無脂性的日霜。情況嚴重的人，建議使用全套控油護膚品，效果會比較顯着。

誤區七：用手直接擠掉青春痘

臉上長了許多青春痘而其貌不揚，爲使不引人注意，往往青春痘剛長出來，還未長熟，你就會急不可耐地立即將之擠掉。

糾正：

這是人們、特別是年輕女性最常用的消除青春痘的“妙法”。殊不知，這一擠通常都會給你帶來意想不到的危險：青春痘反而更深深地擠壓到皮膚組織裏邊，並留下難看的疤痕。

千萬別用你的手指直接去擠掉青春痘！你不如先對臉部進行蒸氣浴，然後用面巾紙包裹手指，輕柔地施壓將粉刺擠出。

誤區八：天天洗頭易得頭風

不能天天洗頭，因爲會容易頭痛，且頭髮會變油。

糾正：

實際上，天天洗頭不會讓頭皮出油更嚴重，很多有禿頭現象的人害怕洗頭會掉頭髮而不敢常洗頭，反而會因爲頭皮毛囊被過多的油阻塞而造成毛囊提早萎縮，導致頭髮長不出來。

由於過去保暖設備不佳，也沒有快速幹發器，洗完頭沒辦法快速吹乾，容易引起頭部血管收縮性的頭痛;但現代吹風機設備齊全，連中醫都建議孕婦坐月子時也要洗頭。

誤區九：多吃蔬果遠離醫生

很多人聽說多吃蔬果有益健康，或怕胖就完全拒吃肉類，只吃青菜餐或水果餐，有些人甚至一起牀就喝一大杯全部由蔬菜水果打成的精力湯或麥草苗汁。

糾正：

其實這樣不僅無助於健康，反而有害健康。目前發現不少人因爲蔬菜水果吃得太多而引發高血鉀心律不齊，甚至致命的病例。

蔬菜水果含的鉀較高、鈉比較低，對於吃得過鹹的現代人來說，可降低鈉攝取量，有助於控制血壓；許多人不知道自己腎功能已經降低，吃太多蔬菜水果造成腎臟無法及時排除鉀離子，導致心律不齊，還會有急性腎衰竭的危險。

9大保養難題女人最易犯錯2

女人的保養祕訣

1、拒絕冰冷食物

冰冷的食物會使我們的內臟瞬間受寒，長期以來會刺激身體代謝混亂，隨着年齡逐漸增大代謝越來越難，就會導致脂肪堆積而發胖。

2、放鬆自己

不要每天都讓自己處在緊張的狀態，學會放鬆自己很重要，減去平時的壓力，一個月裏選擇一天讓自己徹底的放鬆。

3、每天泡澡

先用比較溫的水，等身體感到一點涼時再慢慢加熱水。泡澡能消耗熱量、幫助身體新陳代謝，而且泡澡有助於放鬆身體，能提高睡眠質量，這對我們的皮膚非常好。

4、適當運動

每晚拉拉筋骨舒展身體能使我們的心情得到很好地放鬆。對女生來說，最好的'運動方式是瑜伽，既不傷害膝蓋也不容易產生運動傷害。而且可以排汗排毒，促進身體的新陳代謝。

5、良好睡眠質量

睡眠佔了我們生命中三分之一的時間，對我們的健康和美麗有重要作用。睡前要讓腦子安靜放鬆，。可以點上安眠的香薰、播放沉靜的音樂，儘快讓自己進入深度睡眠。

6、選擇身體所需食物

食物能決定你的內臟和血液的健康。油炸食物會把營養帶走，燒烤食品過焦時會致癌。味精會增加腎負擔，餅乾、麪包等加工食品還不如沒有防腐劑的饅頭。儘量吃深海魚，污染少，蔬菜顏色越深越綠越好。

7、只喝對身體有益的飲料

伊能靜的小祕方是經常和養氣湯，將紅棗七顆、枸杞一把、黃芪兩片和黨蔘一起放在水裏煮開，然後當水喝，一直到沒顏色。能補血補氣，讓氣色紅潤。另外女性每天早上可以和一杯豆漿，裏面的大豆異黃酮，是天然的女性荷爾蒙。

8、補充缺失養分

隨着年齡增長，我們身體的營養成分在不斷流失，所以我們需要了解自己的肌膚和身體狀況，在疲憊時加強補充B族維生素，從二十五歲開始補充膠原蛋白，眼睛問題可以補充葉黃。

女人的臉部保養方法

1、皺紋

懶：帶有紫外線防護的日霜，不僅能保護皮膚，還能提供足夠滋潤。想要更好效果的，不妨搭配一瓶抗氧化精華。由於高濃度抗氧化物可以在皮膚內留存一天左右，對於懶人來說，隔天用一次效果也不錯。

更懶：晚霜無需天天用，晚上看電視的時候，塗一顆豌豆大小的維生素A霜，有助預防改善皺紋。最開始用時，只需每週塗一兩次就行，一到兩週，讓皮膚適應後，也只需每週塗四次，兩三個月後能見到效果。

最懶：每天吃500毫克的維生素C，有一定抗老效果，口服膠原蛋白也有幫助，最好選擇含抗氧化劑的複合配方。

2、眼周紋

懶：不要糾結眼霜了，眼部最大的問題是皮薄易老。選款不太油膩、香料也不太多的抗氧化面霜，抹臉時用在眼周，持續三個月，就能看到一定效果。

更懶：眼周幹得皮都快掉下來了？補救一下吧：棉片蘸溫牛奶敷眼兩三分鐘，眼紋看起來就沒有那麼明顯了。

最懶：大部分眼周細紋是因缺水引起的，實在覺得看不下去了，乾脆去睡覺吧，皮膚自己也能修復。