敏感肌的護理重點是什麼

敏感肌的護理重點是什麼，護理敏感肌特別讓人頭大,不是好的護膚品就可以適用，那麼你知道敏感肌的護理重點是什麼嗎，下面就跟着小編一起來看看敏感肌的護理重點是什麼吧。

敏感肌的護理重點是什麼1

敏感肌的護膚重點一：溫和清潔

1、溫和潔面

潔面是每天都必不可少的護膚步驟，能避免和解決很多肌膚問題。

潔面用品中的皁基成分必須要遠離。敏感肌在選擇護理用品時，不要選太濃太刺激的鹼性成分用品，由於鹼性太強，會傷害皮膚。

潔面用品要選擇溫和性的，比如純植物配方、泡沫少，清潔力度不強，不會對敏感肌膚造成二次刺激的。潔面時也不能使用潔面刷、海綿或毛巾，以免因摩擦而造成皮膚更爲敏感。另外，洗臉時應該用中指和無名指，力度一定要輕柔、速度一定要慢。

2、柔和對待你的角質

這點是我一直在反覆提醒的，大家都知道敏感肌的角質層偏薄，過度去角質的話容易對肌膚造成傷害，可怕的是這種傷害很可能是不可逆的。

因此敏感肌不宜頻繁去角質，建議在皮膚健康的正常情況下每月一次。並且要避免選擇含有大顆粒磨砂的產品。

3、要避免刺激肌膚的美容保養

敏感肌也不適合去做一些蒸臉、按摩類的美容護養等，因爲敏感肌膚的皮膚是極其脆弱無助的，一定要小心倍加呵護。

敏感肌的護膚重點二：舒緩補水和保溼

1、做好補水和保溼的工作

在選取補水等護膚用品方面，要選用天然的.植物護膚用品（不含化學成分），很多護膚用品含有酒精等化學成分，這些成分對敏感肌膚來說都是致命的。

並且保溼面霜不能選用營養成分太高、太油膩的，敏感肌膚本身吸收水分和營養的能力就比一般的皮膚弱。因此，要選用一些清爽的、容易吸收的植物用品，這樣纔不會增加皮膚的負擔。

平時補水面膜一個星期兩次就夠了，每次不要超過12分鐘。

2、慎重選擇護膚用品

建議敏感肌們在選擇護膚用品時，要重視成分表，首先要挑選成分表比較簡單、成分相對較少的產品。因爲對於敏感肌而言，多一個成分，必然意味着多一分導致敏感的風險。不給皮膚增加過多的負擔，才能夠使皮膚恢復健康。

記住無添加低刺激這幾個詞，如今市面上爲了照顧脆弱肌膚，也會特意標註敏感肌可用的字樣。

同時避開刺激性成分，而敏感肌必須要避開的成分就是酒精，香精、色素、防腐劑、激素、重金屬、香料等刺激性的化學物質，這類成分都有可能造成敏感肌問題。不建議使用！

敏感肌的護膚重點三：防曬要嚴格進行

1、一定要做好防曬工作

如果是敏感肌，做好防曬極其重要，敏感肌因皮膚屏障受損，所以在防曬上面必須要特別的注意。

要注意的是，防曬用品的成分也有可能會造成敏感皮膚的刺激，因此在塗抹防曬霜之前，一定要注意防曬用品的使用。先提前做好基礎的護膚措施，然後再塗防曬用品。

2、減少外來因素對皮膚的刺激

冬季的風吹也是外來刺激，大風時可以在出門時戴上口罩，不僅能防止空氣中多種成分對肌膚的刺激，還能減慢肌膚水分的流失速度。

3、減少食物對皮膚的刺激同樣很重要

儘量減少避免食用過於辛辣刺激性的食物，並且在飲食方面要注意少吃如海鮮等容易過敏的食物。

敏感肌一定要遵循溫和的清潔、舒緩的補水保溼、嚴格的防曬三種原則，做好了這三點，保證你皮膚屏障的健康與完整，你的護膚其實已經做到90分了。

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1、敏感性皮膚應該遠離過敏原

敏感性皮膚對外界刺激比如冷空氣、粉塵、化妝品等要比一般膚質敏感許多，面對已知的一些刺激性較強的外來物，首先要避免接觸。對於性質不明確的外來物，要進行過敏原試驗後，再決定是否使用。還要注意風沙對皮膚的影響，平時皮膚較敏感的人外出時尤其要注意用帽子、口罩等遮擋，避免風吹。

2、飲食要清淡 多吃水果

冬季難免乾燥，在日常生活中，要注意身體內水分的補充。多喝白開水，可以吃一些潤肺平燥的水果或者喝花茶。番茄所含的番茄紅素，可大大改善皮膚過敏症，減輕因皮膚過敏而引起的皮膚乾燥和瘙癢。建議大家吃早餐時配上番茄，做一個美味營養的番茄三明治或番茄沙拉都是不錯的選擇哦！避免一些高油高熱量的食物，飲食儘量以清淡爲主。

3、多喝水不熬夜

長期保持每天八杯水的攝入，多喝水不但可以幫助肌膚進行新陳代謝，而且還能保溼補水，比護膚品有用多了，這裏指的水是礦泉水哦，什麼都不能添加，不過早上第一杯可以放點蜂蜜或是鹽，空腹喝下來，另外絕對不能夠通宵，通宵熬夜對肌膚的殺傷力可以說是100%，造成的肌膚暗沉和粗糙要很長時間才能補回來。

4、保溼很重要 慎用護膚品

面部保溼可以增強皮膚的抵抗力，可以使用保溼功能水、面霜還有面膜。但選用化妝品要特別小心，皮膚敏感者在選購化妝品時可在櫃檯試用，蘸取一些塗於耳後做測試。在選購時，儘量選擇功能單純的護膚品，如只有單一功能，補水、保溼的最基礎，最不易造成過敏。此外，觀察成分表也很重要，成分較少相對較安全。對於敏感性皮膚的人羣而言，潔面產品不能太刺激，可選溫和而偏微酸性的潔面乳。

5、防曬要到位

防曬霜的選擇一定要注意，另外也可以準備上防曬衫和防曬傘，肌膚的暗沉和紫外線的關係非常大的，另外也不要吃一些感光食物，就算吃了，一個小時內絕對不要出門，也不要開燈，不然還是很容易變黑哦。

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敏感肌膚護理原則

1、溫和潔面

敏感肌皮膚已經變得非常容易脆弱，所以一定要選擇刺激性小的護膚產品。

通常在洗面奶、洗髮水中都有界面活性劑成分存在，因爲它有超強的清潔能力。但對敏感肌膚而言刺激性過大，所以一定要避免使用含有這種成分的潔面用品。洗臉時，建議選擇純植物配方、不添加化學劑的洗面奶爲宜。

2、出門做好防曬

防曬前面有嚴格二字，意味着對於敏感肌而言，再怎麼樣也需要做好防曬工作。敏感肌本來就是皮膚有炎症的一種表現，如果此時加上紫外線的刺激，那麼就會造成皮膚更加嚴重的情況。

3、不要過度的去角質

由於敏感性皮膚的角質層較薄和容易對外來物產生敏感的緣故，過度用力的按摩及粗大的磨砂粒子均會對敏感皮膚造成傷害。要去除多餘角質，每兩週一次或每月一次就可以了，儘量選擇黏土狀的深層清潔類產品，顆粒狀的磨砂產品慎用。

4、做好補水工作

在選取補水等護膚品方面，要選用天然的植物產品（不含化學成分），很多護膚品含有酒精等化學成分，這些成分對敏感肌膚來說都是致命的。並且面霜不能選用營養成分太高、太油膩的產品，敏感肌膚本身吸收水分和營養的能力就比一般的皮膚弱。因此，要選用一些清爽的、容易吸收的植物產品，這樣纔不會增加皮膚負擔。平時補水面膜一個星期兩次就夠了，每次不要超過12分鐘。