敏感肌如何護理

敏感肌如何護理？相信很多人都試過皮膚過敏，有些人在用護膚品的時候會引起過敏的症狀，這有可能就是自己的肌膚是很敏感的，在日常生活中，敏感肌是要很重視護理的，下面小編分享敏感肌如何護理，一起來看下吧。

敏感肌如何護理1

造成皮膚敏感的主要原因有哪些呢？

工作壓力大，報復性熬夜；過度清潔，頻繁去角質；錯誤的洗臉方式，使用毛巾、化妝棉等在臉上用力地摩擦；本身有痘痘、斑點等肌膚問題，追求快速功效型護膚品；這些原因最終會導致一個結果：皮膚屏障受損，這是導致敏感肌的根本原因。

敏感肌如何護理？

1、溫和清潔

在皮膚屏障已經受損時，如果還是用清潔能力很強的洗面奶，皮膚屏障將進一步受損，炎症侵入，皮膚鎖水能力下降，惡性循環就這麼開始了。

使用溫和的潔面產品，赫敏娜家的產品不含皁基，還搭配舒緩肌成分，對敏感肌來說非常友好。非常不建議敏感肌使用潔面儀，物理震動對敏感肌來說是雪上加霜。毛巾比較容易滋生細菌，可能會導致皮膚過敏、長痘。如果平時習慣用毛巾的話，一定要勤洗毛巾並保持毛巾乾燥。一次性洗臉巾，比毛巾更加衛生，柔軟，可以杜絕毛巾細菌、蟎蟲滋生給皮膚帶來的傷害，敏感肌、痘痘肌尤其需要。

2 、防曬防曬

防曬做不對，一曬老十歲，作爲敏感肌更記住這一點。在每天出門前，連耳背後都不放過地仔細擦防曬霜，這纔是女孩護膚的基本修養哦。

3 、選擇成分精簡的保溼修復產品

敏感肌的鎖水能力，本來就比正常皮膚差，在季節變換時更要重點做好保溼和修復工作，提高耐受力和抵抗力。這個時候注意，單純的保溼是不夠的，保溼產品中還需要含有脂質修護的'成分及天然保溼因子，這些可以幫助你建立一道健康的皮膚屏障。

4、不要經常化妝

敏感肌如果一定要化妝，建議選擇淡妝，妝前的溫和隔離工作要做足，另外，夜間卸妝時，建議選擇不含油脂成分的卸妝水，而應選擇敏感肌專用卸妝水，以便溫和卸除妝容告別殘留。

5 、不輕易更換護膚品

敏感肌找到適合自己的產品已經很難了，在換季的時候就不要隨意更換護膚用品了，如果更換，也建議等到氣溫相對穩定下來時再換，而且換之前，提前在耳後做測試，確定不會過敏再在臉部使用。

6 、避免熬夜

熬夜很是傷害皮膚的肌理，最常見的就是導致內分泌失調，傷害皮膚自我修復機制等，熬夜這個習慣不戒，想皮膚恢復健康怕是不太可能。

7 、注意飲食

飲食不當是導致皮膚病發生的重要原因之一，如痤瘡、溼疹、脂溢性皮炎、瘡瘍等，均與飲食有關，敏感肌也不例外，菸酒及辛辣刺激食物，油炸高油脂食物同樣會對敏感肌造成刺激，所以快扔掉你手中的“重口味”，多吃水果蔬菜。

敏感肌如何護理2

引起皮膚過敏的過敏源基本包括：

1、食物：如魚、蝦、蟹、牛奶、某些水果等

2、化妝品：化妝品中的很多香精和防腐劑都是過敏原，特別是劣質、變質的化妝品，刺激性較強的化妝品和某些藥物化妝品

3、化學制品：蚊香、塑料、橡膠、染料、油漆、香精、酒精等等，有人甚至對化纖衣服也易過敏。有些染髮精、冷燙精、洗髮、護髮品易引起這些人的皮膚過敏，甚至引起角膜發炎

4、藥物：如磺胺類藥物，避孕類藥物等

5、其它因素：花粉、塵埃、動物毛、金屬、衣料常是敏感皮膚的致敏源。有的人對冷，熱空氣、紫外線過敏

如何解決？

一、避免在陽光下久曬

光過敏性皮膚病是一種由光線引起的、發生於暴露部位的過敏性疾病，主要的致病機理是當皮膚組織受光線照射後形成抗原物質，使機體致敏，導致過敏反應。一般來說，膚色淺的人容易患光過敏性皮膚病，以女性較多見。

二、三思而後“吃”

專家建議過敏症患者在保證飲食營養均衡的同時，要認真考慮“什麼能吃，什麼不能吃”的問題。對於明確會引起皮膚過敏的食物一定要忌口，如果不能明確是什麼食物引起皮膚過敏，可以通過停止吃某種食物後症狀有無緩解來判斷。此外，還可以去醫院做過敏原檢測來確定到底是什麼食物引起皮膚過敏。

三、慎用化妝品

目前市場上銷售的化妝品很多都是用化學原料製造的，其中含有的乳化劑、香料、色素、殺菌劑、防腐劑等添加劑對某些人來說就是一種過敏原，會誘發皮膚過敏。因此，建議在使用化妝品時，一定要在試擦之後再使用。

四、少與飾品“親密接觸”

仔細觀察一下，大街小巷裏佩戴飾品的人還真不在少數。一件飾品不僅代表了時尚與潮流，還體現了佩戴者的品位。目前飾品使用的材料可謂是五花八門———棉、麻、木、石、皮革、鍍金、銀、橡膠等。這些材料在製作過程中可能添加了一些化學物質，這可能會引起皮膚過敏。

五、保證充足睡眠和堅持運動

夏天白晝較長，天氣炎熱，往往人睡眠時間短、睡眠質量差，這也會導致過敏症經久不愈。因此睡眠休息一樣十分重要。應保證充足的睡眠和必不可少的運動鍛鍊。