女性豐胸的方法
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女性豐胸的方法,相信每一個女生都希望自己擁有一個堅挺的胸部,但是很多時候我們都是事與願違,誰也想要擁有一個s型的身材。那麼現在有很多的豐胸方法一直在網上流傳,以下分享女性豐胸的方法。
女性豐胸的方法主要包括:
1、多吃富含營養的食物,這樣可以使胸部組織變得飽滿,從而起到胸部增大的作用,木瓜和牛奶是必不可少的食物,木瓜酶對乳腺的'發育有明顯效益,並且木瓜酵素能刺激卵巢分泌雌性激素達到豐胸效果,還有就是豬腳含有豐富的膠原蛋白,也可以豐胸。
2、運動,主要是通過胸部的運動,鍛鍊胸部肌肉達到豐胸的效果,游泳是豐胸第一選擇,尤其是蝶泳最容易使胸部肌肉強勁。俯臥撐是豐胸的不二法門,俯臥撐能使乳房裏肌肉增長,乳房突出,而且還有收腹的功能。
3、按摩刺激法,用冷水和熱水交替沖洗,促進胸部血液循環,在這種情況下沿着乳房下方的線條由外往內進行按摩可使胸型變好,變大。
4、脂肪填充豐胸:將自身其它部位多餘的脂肪抽吸出來,經過清洗、過濾等純化等步驟,再注射到乳房內的脂肪移植過程。手術沒有切口,恢復較快,不影響日常活動。由於是自身脂肪組織,沒有排異反應等憂慮,同時可以吸脂塑身,達到一舉兩得的目的。自體脂肪填充豐胸是新興發展迅速的一門技術,它從根本上解決了豐胸者對假體不安全的憂慮,並且同時塑身,一舉兩得。
5、可以通過乳房保養推拿、按摩等,促進乳腺的發育,從而時胸部的外形更加飽滿,身材更加優雅,增加自己的自信心,增加自己的生活樂趣。
一、按摩豐胸法
一些乳房過小的婦女,如果是疾病引起的,應當首先治療疾病。對於單純發育不良的,可以通過藥物、飲食、按摩、鍛鍊、豐乳整形手術等矯治。
保健按摩是採用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房,方便有效。具體方法:
1、直推乳房:先用右手掌面在左側乳房上部,即鎖骨下方着力,均勻柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次後,換左手按摩右乳房20~50次。
2、側推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,橫向推按右側乳房直至腋下,返回時用五指指面將乳房組織帶回,反覆20~50次後,換右手按摩左乳房20~50次。
3、熱敷按摩乳房:每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3~5分鐘,用手掌部按摩乳房周圍,從左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,堅持按摩2~3個月,可使乳房隆起2~3釐米。
4、體育鍛煉:鍛鍊是豐乳的良方。參加體育鍛煉,尤其注意鍛鍊胸部肌肉,使胸大肌發達,促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢,經常保持挺胸收腹,以利乳房發育,參加游泳運動特別有助於雙乳健美。
二、食物豐胸法
1、青木瓜豐胸
招數詳解:青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調味食用。特別提醒,新鮮木瓜冬天時略帶苦味,是正常現象,可安心食用。
成效分析:青木瓜自古就是第一豐胸佳果,林熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸。因爲其中含量豐富的木瓜酵素和維生素a能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,木瓜酵素還可分解蛋白質,促進身體對蛋白質的吸收,搭配肉類食用,效果最佳。
2、紅棗茶豐胸
中醫認爲,紅棗性味甘、溫,具有補脾和胃之功效,服後,可調和藥性、益氣生津、養血寧神。產後或是月經期間,食之可補益身體。此外,用於美容方面,可以美胸、豐胸。兼具食用和藥用價值。
紅棗小貼士:
(1)在月經期間,如出現眼腫、腳腫等溼重的情況,不宜選取含紅棗的`方子。
(2)感冒、發燒、腹脹、脾胃虛弱及糖尿病患者不宜食用紅棗。
溫馨提示:此道茶飲爲豐胸補乳的最佳食方,可以重複泡幾次,可堅挺長期飲用。
3、酪梨豐胸
招數詳解:酪梨半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調味。
成效分析:酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素a能促進女性荷爾蒙分泌,維生素c能防止胸部變形,維生素e則有助胸部發育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質和脂質能增進乳房海綿體膨脹,也有豐胸功效
人蔘:
人蔘也被很多女性當作一種可豐胸的中藥,因爲人蔘本身就具有補虛抗衰老,滋陰補陽等多種功效,因此對豐胸也有一定的幫助的。
當歸:
當歸對於女性而言可是一個寶,其具有補血和血之功效,特別是對於月經不調,貧血的女性等有着很好的輔助治療作用。
紅棗:
紅棗不僅具有很高的食用價值,其藥用價值也是非常高的呢?紅棗自古就被女性當作一種最滋補的養品,其具有補血益氣,養胃之功效。
桂圓:
桂圓也是溫補的中藥之一,其可保心安神,補中益氣,特別是對產後術後身體虛弱的女性就具有很好的`輔助治療的作用呢。
淮山:
淮山就是日常生活中所說的山藥,這是一種具有滋陰補腎,健脾養胃之功效的食物,特別適合女性經常服用。
應該說這些中藥對促進女性身體健康,促進豐胸都是有一定的作用的,因此女性想豐富日常可適當多吃一點。
另外推薦大家幾個豐胸的方法吧。
1、牛奶麥片飲
牛奶麥片一起放入鍋中煮,等麥片膨脹了就可以吃了。牛奶麥片粥不僅營養豐富,而且好喝又豐胸。
2、桂圓紅棗飲
將桂圓和紅棗一起放入水中熬煮,等其肉膨脹之後趁熱喝就可。
3、佛手花生梨湯
用豬腳,花生,鴨梨等一起煮成湯也是民間一道很不錯的豐胸食譜之一哦。
4、花生紅棗黃豆飲
用花生,紅棗,黃豆以1:1的比例一起煮成湯喝,常喝這道湯不僅具有滋陰補陽的功效,豐胸的效果也相當不錯呢?
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