注重頭髮養生 早上洗頭好不好
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早上洗頭髮好不好
洗頭髮是每個人都要做的事情,只是每個人洗頭的方式及洗頭的時間是不同的,有的人喜歡在早上洗頭,有的人則喜歡晚上,那麼,到底什麼時候洗頭比較好呢?在以下的內容裏,小編會告訴大家!
據調查數據顯示,60%以上的人羣有在早上洗頭髮的習慣,其中有一半以上的人羣認爲早上洗頭比較好,那麼這些人自認爲早上洗頭好是否是對的呢?如果是根據自己的想法,那肯定是對的,但畢竟還是需要科學性的!
以上的觀念其實是有誤的,爲何這樣說呢?其實這是有一定的道理的。因爲人在早上剛起牀的時候,自身的血液循環還沒有恢復到一定的值,也就是正常的水平。這時的血液運行比較緩慢,當早上洗頭的時候,由於頭部皮膚比較敏感。
頭部比較敏感的時候,如果再加上水的刺激,易使頭部的血液循環加速,這時身體會出現異樣的症狀,如頭痛、身體不舒服等。還有些人喜歡用冷水洗頭,這對頭部的影響會更大。
無論是寒冷的冬季還是炎熱的夏季,一大早的氣溫本來就比較低,早上洗頭之後頭髮上仍然殘留着大量的水分,早上洗頭這些水分沒有擦乾,並且因爲洗頭的原因頭部的毛孔開放着,這時候水分很用以進入毛孔。
這些水分一旦進入到頭部的毛孔之中,再加上冷風不斷吹在頭部,易使人腦部遭受風寒,輕者也會患上感冒頭痛。若經常如此早上洗頭,還可能導致大小關節的疼痛,甚至肌肉的麻痹。
如果沒有時間清洗頭髮,選擇在早上,這樣時間段也是可取的,但洗完之後一定要用吹風機將頭髮吹乾,等頭部的毛孔關閉之後再出門。
那如何更好地保養頭髮?
▼保持頭髮乾淨
夏天的溫度比較高,人體出汗也多,頭髮容易油膩、髒亂,因此要注意保持頭髮的乾淨度,潔淨的髮根有助於自然地支撐髮型。此外,要選擇適合自己髮質的洗髮水,這樣能迅速地補充頭髮所需的養分,滋養髮根。
▼洗頭次數少一些更好
如果頭髮本身不算油膩就不要每天都洗頭了,因爲洗頭會導致毛鱗片張開,毛鱗片從張開到閉合,這個過程難免有一些損耗,所以天天洗頭不利於髮質更好。但是有些人頭髮出油厲害,那麼可以每天洗一次頭,因爲保持清潔比毛鱗片的損耗重要多了
▼養腎也有益於護髮
此外,頭髮與腎的關係密切,頭髮營養不良,突然出現乾枯、發黃、變白脫髮等現象時,可能是由於腎虛導致的。腎主黑,可適當吃些黑色食物補腎養髮,比如黑米、黑芝麻、黑豆等。但要注意的是,頭髮天生偏黃,或雖變黃但髮質柔潤有光澤,或遺傳性少白髮者,不要盲目對號入座亂補腎。
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