生完孩子掉頭髮正常嗎
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簡單來說,產後脫髮現象實屬一種生理現象,它與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關係。這主要是由於生孩子後氣血虛弱、分娩後身體性激素水平的改變等引起。臨牀上這個情況較多見。經過調養後,體質增強而恢復正常。一般在產後半年左右就自行停止,所以不要過分緊張。其原因如下:
1、婦女頭髮更換速度與體內雌激素水平的高低密切相關。雌激素增多,脫髮速度減慢;雌激素減少,脫髮速度加快。產後6個月內性器官功能處於恢復階段,雌激素分泌明顯減少,引起脫髮。
2精神因素,如有些婦女分娩前後因各種原因情緒不穩定或精神有壓力,導致機體代謝紊亂,營養供應不足,誘發毛髮脫髮。
3、懷孕期飲食單調,加上母體對各種營養物質需要增多,如不及時補充,產後造成體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏,影響頭髮的正常生長和代謝,使頭髮枯黃易斷。
此外,產婦如果想要減輕這種現象,還要注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,因要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素c和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,對治你的脫髮大有裨益。患有脫髮的患者應該格外注意平時的飲食習慣,不可吃辛辣刺激,不可吃油膩食物,蔬菜水果多吃有益。
所以,生完孩子掉頭髮是很正常的,因此筆者建議準媽媽們可以多吃有利於這方面的食物,多補充營養,這樣或許會有所幫助。
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