生完孩子白頭髮怎麼辦
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生完孩子白頭髮怎麼辦,很多新媽媽會發現自己在生完孩子後長了很多白頭髮,顯得自己很蒼老,那麼遇到這種情況新媽媽該怎麼做才能緩解呢?下面小編就來帶大家看看生完孩子白頭髮怎麼辦。
生完孩子白頭髮怎麼辦1
1、堅持體育鍛煉,增強體質。平時多鍛鍊身體,生活上保持愉快的心情,飲食上多吃點肉類和蛋類食物,也可以自己買點首烏、芝麻泡水喝水喝,含糖量高的食物就少吃點。
2、勞逸結合,力求保持心情舒暢,避免精神危機,心理上的相對平衡對於防止早生白髮至關重要。
3、在醫生指導下酌情使用維生素、葉酸,中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物,有助於防止或延緩白髮的生成和發展。
4、要注意營養調理。調整飲食結構,不要偏食,,講究飲食質量,多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物,可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內臟等含銅豐富的食品頭髮的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情。少吃辛辣刺激性食物和油脂過高的食物,保證充足的'睡眠。
5、頭皮按摩有助於治療少白頭。口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試。
6、中藥首烏片有一定作用。可以用中醫中藥來調理,變白髮爲黑髮。家居煲湯,可以適當放一點中藥材,如山茱萸,何首烏、熟地,核桃,靈芝,枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬,黃精,當歸,也可用黑芝麻或何首烏泡水喝,何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質,一般不用當歸。泡菊花茶喝,平時多吃核桃仁,可清肝明目,對白髮變烏都會有好處。
生完孩子白頭髮怎麼辦2
產後媽媽頭髮護理技巧
1、選擇補充營養蛋白的洗髮水
有些產婦頭髮可能會變得又幹又脆,那是因爲頭髮缺乏蛋白質,如果使用能給頭髮補充蛋白質營養的洗髮水和護髮素,情況將得以改善。
2、勿用強鹼洗髮水
強鹼洗髮水、祛油洗髮水的脫脂性和脫水都過強,不適合乾燥的季節使用,否則易令頭髮乾枯開叉。夏天慣常用來祛除油分的祛油洗髮水也應停止使用。
3、切勿隨意更換洗髮水品牌
孕婦產後皮膚十分敏感,懷孕時使用的洗髮水一般都比較溫和,懷孕前用什麼品牌的洗髮水,如果髮質沒有因爲荷爾蒙的改變而發生太大的改變,比較好繼續延用。
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