面對“二胎焦慮症” 父母該準備什麼

【導讀】：國家放開二胎政策，不少家庭都選擇再要一個孩子，可是還有很多人卻處在糾結焦慮之中，不想一個孩子太孤單，但是生二胎的話又擔心經濟和精力跟不上，讓夫妻們心理上承受很大壓力。

3月27日，《廣東省人口與計劃生育條例》在廣東省人大常委會會議上全票表決通過，“單獨兩孩”政策從頒佈之日起實施。消息傳出，歡呼聲一片。不過，也有人在生與不生之間糾結，有的甚至因此患上了“二胎焦慮症”。

心理專家提醒，生二胎無論對於父母、老人還是孩子，可能都要面臨一次心靈上的考驗，因此在準備迎接第二個孩子時，要做好充分的心理準備。尤其需要注意的是，面對二胎問題時，父母必須爲第一個孩子做好心理建設，最好先徵求下孩子的意見。

“二胎焦慮症”現象普遍

“單獨兩孩”政策放寬，再要個孩子成爲人們熱議的話題。與此同時，與之相關的心理問題也頻出。據廣州市腦科醫院心理科副主任徐文軍介紹，在近2個月的來電中，單獨生二胎的話題成爲廣州女性心理諮詢的熱點。

大多數選擇生第二胎的夫妻主要是爲了不讓孩子太孤單，但是再養個孩子成本太高，是個很現實的問題。據瞭解，很多女性擔心精力不夠、經濟不足不願 意生二胎，而有的家庭老公想生，有的家庭婆婆想生。女性陷入家庭矛盾中無法自拔。其中，一大學女老師因爲生二胎與婆婆關係極其緊張，導致長期頭痛失眠，先 後六次前往廣州市心理危機研究與干預中心求助。

“除了要在孕前和孕期經常來醫院檢查外，經產婦的心理狀況也是一個不容忽視的問題。我們發現，經產婦比初產婦更容易產生焦慮、恐懼、緊張的心 理。”心理專家表示，經產婦的年齡普遍要比初產婦大，所承擔的事業、家庭的責任也要大。在懷孕期間，除了養身子外，還要照顧第一個孩子，因此經產婦的情緒 和心態容易受到外界的影響。

此外，從我國開始執行計劃生育的時間上推算，備孕二胎的家庭年齡層次都在35至40歲之間。而進入中年期後，各方面壓力都在加大，這個時間段考慮生小孩，心理上要承受很大負擔。

據媒體報道，一對中年夫妻備孕大半年，期間丈夫改掉了一些不良的生活習慣，堅持鍛鍊身體，但妻子的肚子還是沒有動靜。現在夫妻兩人每天都爲這個 事情發愁，經常出現失眠，有時夫妻雙方爲了一點小事就吵架，已經嚴重影響到了工作和家庭生活。有調查顯示，超過五成二胎備孕者都有不同程度的焦慮症。

而一些老人也出現了“二胎焦慮症”。據瞭解，現在很多人都是把孩子交給老人帶，老人好不容易將孩子帶大了，現在馬上又要帶小的，有些老人擔心自己帶不好，因此出現心理問題。

生二胎前做好心理準備

據心理專家介紹，“二胎焦慮症”的形成，有多方面的原因。首先，備孕二胎者的年齡大多在40歲左右，正值事業高峯期，生育對於事業的發展有一定 的影響；其次，在生完頭胎之後，多半都不太注意生活飲食規律，有部分男女已經在生理健康上產生問題；再次，生養一個小孩的壓力巨大，很多家庭在想生而不敢 生之間糾結。

爲此，暨南大學附屬第一醫院醫學博士陳祖輝提醒，只有健康的身體條件，沒有充分的心理準備，那麼第二胎帶給家庭的不只是天倫之樂，可能還會出現許多使家庭結構崩解的情況。如果在心理上無法提前調試好，家庭可能會受到不良影響。

專家表示，夫妻雙方要樹立正確的孕育觀念，先將事業和家庭的準備工作完成，避免後期出現不良的情緒。其中女方的心理準備最爲重要。生產第二胎， 很有可能會導致自己的事業中止或中斷一段時間。兩個孩子必然會產生更大的撫養壓力。如果有事業女性打算爲孩子回家做全職太太，那麼生活、社交圈子必然會放 棄一部分，對於角色的轉換，女性一定要提前調試好。

男方也須做好充分的準備。女方在生育過程中，家中的經濟重擔可能就要讓男方承擔更多。如果沒有提前做好準備，生活壓力將會影響男方心理。此外， 生二胎是一件關係到每一個家庭成員的事，決定前最好能進行充分溝通。最好確定家中老人能否接受這項決定，並且根據體力，商定好是否由老人帶孩子。如果沒有 事先溝通妥當，那麼當第二胎出生後，後期的撫養過程將會比較麻煩。

心理專家表示，生二胎並不單純是夫妻兩個人的事，而是關係到家庭中的每一個人。如果家庭成員中有一方持反對意見，就應該慎重考慮，建議達成共同意見後，再考慮是否要生。否則可能會造成家庭成員之間的情感破裂，產生家庭矛盾。

要和“老大”做好溝通

一家知名早教機構此前所作的一份調研報告顯示，願意再生二胎的父母表示所有的二胎帶來的複雜狀況裏，“親子妒忌問題”是他們所忽視的一個關鍵部 分。專家建議，打算生二胎的夫妻，需要爲“老大”的心理健康做好準備，否則很容易造成“老大”有失落感，進而形成煩躁、易怒的性格。

記者從醫院心理門診瞭解到，有不少孩子便是因爲家裏新增弟妹之後，出現了不同程度的煩躁、易怒和焦慮的情緒。而生二胎家庭的長子之所以容易出現 心理問題，原因在於現在的家庭多是獨生子女，從小嬌生慣養。家長把精力過多投入到第二個孩子身上，忽視了對長子的關心，讓長子有種被拋棄的感覺，長子就會 將父母不再愛自己的責任推到弟妹身上。

兒童心理科醫生周圓月在接受媒體採訪時表示，對於長子(女)來說，在沒有弟弟或妹妹到來之前，全家人的重心都放在自己身上，可以說是集萬千寵愛 於一身。而當有了弟弟或妹妹後，家長自然會把精力分散到第二個身上。此時，父母對子女採取合理的教育方式極爲關鍵，如果處理不妥當，很容易導致兩個孩子間 產生嫉妒。

心理專家爲此特別指出，準備要二胎的夫婦，決策時要把大孩子作爲一個重要因素來考慮，讓孩子參與決策，瞭解孩子的接受程度，懷孕前就要注意徵得認同，疏通情緒。盲目要二胎不僅會對老大造成傷害，導致心理扭曲，還會影響家庭關係。

“父母需要跟孩子溝通，你要做哥哥了，你要做姐姐了，讓孩子覺得把做哥哥或姐姐是一件非常光榮、有責任感的事情，讓孩子能夠參與到對弟弟妹妹期待的隊伍當中。”北京師範大學兒童心理學博士鍾佩菁建議。

■貼士孕育二胎須知

孕前檢查必不可少

準備懷孕的時候，可以做一下孕前檢查，看看是否適合懷第二胎，檢查一下是否有不適宜懷孕的疾病。備孕的時候，要謹記三點：第一，在生病(感冒、發燒、頭 暈等)時候，自己不要濫用藥，在服用藥物前一定要確認自己是否懷孕了，如果確定懷孕了需要諮詢醫生能否吃藥；第二，要注意作息有規律；第三，適當補充葉 酸。

順產二胎間隔一年以上較好

順產後半年內懷上不會對媽媽的身體有太大的影響，關於順產生育兩胎的間隔時間並沒有明確的規定，建議順產生育兩胎的間隔時間最好是一胎產後一年以上，妊娠間隔短於18個月或大於5年是發生早產的高危因素。

剖腹產後一年懷孕會有子宮破裂危險

剖腹產後一年就懷孕，會有子宮破裂的危險，剖腹產後原則上建議兩年後再懷下一胎，但並不等於說剖腹產兩年後懷孕就不會有危險，只是子宮破裂的幾 率相對低一些。至於剖腹產後1年懷孕能否生下這個寶寶，並沒有強制說一定不能生，只是間隔時間只有一年，子宮破裂的風險會相對較高。

二胎年齡越年輕越好

女性生二胎的最佳年齡越年輕越好，最好在30歲以前，因爲35歲以後生育能力會下降，胎兒發育異常的機率會增高，妊娠期併發症發生的機率增高。