孕婦冬季預防感冒 這7點要注意
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【導讀】:冬季是感冒的高發季節,孕媽媽一定要注意感冒的預防,頭痛發燒咳嗽總會對胎兒有所影響,所以冬天裏,準媽媽們一定要時刻預防感冒的法傷,在日常生活中注意以下幾點。
冬季預防感冒小常識,因爲孕婦肚裏有一個小生命,我總說有個37度的小爐子,孕婦早孕時怕冷,中晚孕怕熱。我經常看到我們的孕婦穿的很少,還穿着低領的襯衣把脖子前後都暴露,下面穿着薄薄的緊身打底褲。一般室內都很熱,孕婦又愛出汗,外面很涼,一出一進,孕婦及愛感冒。我們的一些孕婦還經常熬夜,使得免疫力抵抗力下降,周圍和家人一旦有感冒發生,首先殃及的就是孕婦。
孕婦感冒會出現頭痛發燒、流涕咳嗽,這些都會影響正在發育的胎兒。有些孕婦說“我沒吃藥”,其實對胎兒的影響不在你吃不吃藥,胎兒與母親共同生活在一個環境裏,母親的周身不適同樣傳給胎兒,母親所受的病毒有可能通過胎盤屏障;母親感冒時的倦怠,心理的壓力都會由各個內分泌系統分泌的荷爾蒙通過血液傳給胎兒。胎兒每天都在發育,當孕中晚期一些孕婦查出胎兒心臟、大腦、小腦、腎臟等畸形,追朔孕期許多都會發現有過感冒的經歷。
因此我想預防爲主,減少感冒應該有以下幾點值得注意。
1、天氣霧霾嚴重,儘量減少戶外活動,尤其是一些劇烈的活動。但是應該在室內適量活動,多做些家務勞動。
2、孕婦由於代謝旺盛,往往覺得熱,因此穿着較少。在屋外較寒涼時要注意戴帽子,戴圍巾。尤其在室內出汗後外出應該擦乾汗,戴好帽子再到室外。當室內外溫差大時到屋裏要注意脫掉外衣,出門時再穿上。
3、外出時最好帶上薄口罩,到醫院進行產檢時更應注意,尤其是到綜合性醫院產檢,因爲綜合性醫院會有些流感病人。外出回來後應該立即清洗面部及裸露的肌膚,清洗掉有外面帶來的污染。
4、平時飲食注意八分飽,少吃油膩膏肥的食物,注意飲食清淡。吃得過飽過膩會增加胃腸的負擔。孕婦子宮增大,腸管被擠到子宮周圍;同時增大的子宮使膈肌與子宮之間的距離縮小,吃得過飽會使胃部膨大,推擠膈肌上升,將心臟擠橫,減少肺活量,孕婦會覺得心慌上不來氣。如果吃得過飽過膩,一旦受涼,就會發生停食着涼,急性胃腸炎、胃腸型感冒等。
5、孕婦儘量少到超市、地鐵、電影院、KTV包間等地方,這些地方人員嘈雜,會有患流感的人混於其中。同時孕婦對缺氧較爲敏感,這些地方都是空間密閉,空氣不流通,氧氣稀薄,不適合於孕婦停留。
6、孕婦一旦發生感冒就會發燒,胎兒就像在蒸籠裏煎熬,發燒過高,時間過長會發生胎死宮內。發燒還會阻止胎兒發育,造成胎兒發育畸形。如果吃藥還會有副作用,造成胎兒發育的缺陷。孕婦如有感冒的徵兆可以用一根帶蔥須的大蔥切成段,一塊鮮姜切成片煮水,不斷的喝。如有發燒,喝後蓋被髮汗,體溫下去就好了。同時注意多喝水,好好休息。
7、孕婦切忌熬夜,熬夜會明顯的減低抵抗力,影響食慾,很容易感染感冒。
我想做到這些孕婦就可以安然度過這段時間。
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