新媽咪產後護理 四大部位重點呵護
本文已影響1.46W人
本文已影響1.46W人
【導讀】:生完寶寶後,除了要照顧好孩子,做好產後護理成爲了不少新媽咪的頭疼任務。確實,產後護理做的好將會影響女人下半輩子的安康。那麼如何才能做好產後護理工作呢?小編建議大家緊盯四大部位:
生完寶寶後,除了要照顧好孩子,做好產後護理成爲了不少新媽咪的頭疼任務。確實,產後護理做的好將會影響女人下半輩子的安康。那麼如何才能做好產後護理工作呢?小編建議大家緊盯四大部位:
牙齒
很多新媽咪都知道,生完寶寶後,牙齒特別容易鬆動。這是一種常見的產後生理現象,但是這並不意味着產後就不可以做好牙齒的清潔工作哦!老一輩的觀點認爲,在坐月子期間女人是不能刷牙的!這個說法並不科學,產後女性的牙齒極易受到細菌的侵害,再加上每天需要加強各類營養,極易造成蛀牙。因此,新媽咪應該堅持每日刷牙,保證口腔清潔,平常在飲食上多補鈣,可以有效緩解這一症狀。
頭髮
你是否發現,懷孕期間你頭髮變得越來越毛躁,越來越沒有光澤,甚至會常常脫髮。這也是一種正常現象,因爲你體內的營養大多被寶寶吸收,自然就會營養不足,毛囊細胞難以正常運轉,脫髮現象便產生。新媽咪想改善這一狀況,就要在飲食上下苦功夫,加強營養,補充各類維生素與蛋白住,才得以保證髮質的健康。
體型
大多數的媽媽產後比孕前要重的多,這是爲了保證胎兒的營養需求,所不得不得在孕期大吃大喝起來,而產後,身上的贅肉一時半會也難以消除。建議大家堅持母乳餵養,可有助於身材的恢復。飲食上注意營養的平衡,同時堅持每週進行1-2次的適量運動。
臉部
人要臉樹要皮,當了媽媽後,女人仍然要美起來。但是在哺乳階段,很多媽媽深感疲勞,臉部皮膚變得暗黃鬆弛,甚至出現色斑。其實,出現這種現象與每日的作息有很大的關係,只要大家在平時保證8小時睡眠,防止疲勞過度。適當擦取孕婦專用的護膚品,就可以有效改善這一現象。
6大步驟教你眼部保養 護理很重要
預防產後抑鬱症 新媽咪要做這些事
產後新媽咪求救 漲奶痛苦如何緩解
產後坐月子護理 產後身上瘙癢怎麼辦
新生女嬰咪咪不能擠 女嬰乳房科學護理法
寶寶出生後如何護理 新手媽媽應該這樣做
新媽媽產後護理的注意事項
燙髮後怎麼護理 燙髮後護髮8大要點
女性身體最需要呵護的14個部位
新媽咪脾氣暴躁原因 產後如何調節
冬日護髮大餐:尊貴呵護頭皮
產後怎麼豐胸效果最好?新晉媽咪產後豐胸寶典
伊能靜產後傷口感染 剖腹產後如何護理
準媽咪護髮4招產後更美麗
產後坐月子要呵護哪些部位
順產or剖腹產?準媽咪分娩前的重要抉擇
下顎護理方法 脣部護理方法眼周護理方法
身體探索:女性最需呵護的脆弱部位
順產與剖腹產 產後護理有啥區別
當媽後乳房問題多 產後如何護理乳房
面部“金三角” 重點抗痘切勿亂護理
產後第一次 老公該怎樣呵護老婆
身體的5個部位更需要精心呵護