按需餵養會不會過度餵養

按需餵養會不會過度餵養，初爲人母后，新手媽媽們總是會遇到各種各樣的問題，尤其是在孩子吃這個問題上。給寶寶餵奶，總是不知道到底要什麼時間喂，那麼按需餵養會不會過度餵養呢。

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什麼是按需餵養

按需餵養就是把主權交給寶寶，寶寶會根據自己的飢飽來決定吃多少，纔不會過度餵養。寶寶有吮吸需求，靠吮吸安撫自己，大部分安撫式的吮吸是無效吮吸，吃不到多少奶水，並不會過飽。還有一個，就算是寶寶母乳吃得太多，也不會有奶粉過度餵養的危害，而且吃多了寶寶就會通過吐奶，來排出多攝入的奶水，是自我保護。

什麼是過度餵養？

過度餵養是指給予寶寶的營養和能量超過寶寶正常代謝的需要。通俗一點就是，寶寶一哭家長就以爲寶寶餓了，就要餵奶。一歲以後擔心寶寶吃飯營養跟不上，各種蛋白質、維生素、礦物質等等，給寶寶補充。家長總認爲，多吃才能長胖，長胖才能身體健康！

如何判斷寶寶過度餵養？

1、大便異常

如果寶寶大便次數增多，且呈水樣便，常帶有泡沫和綠色，那麼寶媽就要警惕了，寶寶可能過度餵養了，需要控制一下奶量。

2、寶寶常因腹痛、腹脹哭鬧

如果媽媽發現寶寶在某一段時間，晚上由於腹脹、腸絞痛引起夜醒、哭鬧，可能提示寶寶平時吃得太多了。

3、頻繁吐奶

寶寶的胃呈水平狀，胃容量較小，出現吐奶的情況屬於正常現象。但是如果寶寶6個月以後還是頻繁溢奶吐奶，拍嗝也難以緩解，也可能提示餵養過多。

4、體重增長異常

一直建議家長定期給寶寶測量身高、體重、頭圍的值，並且繪製成生長髮育曲線，如果某一段時間，發現寶寶體重異常增長，很有可能就是因爲吃得太多了；如果寶寶出現體重不增甚至減少的情況，也有可能因爲吃得太多，寶寶消化功能不成熟，沒辦法消化、吸收，導致營養不足。

過度餵養有哪些危害？

1、容易肥胖

過度餵養的寶寶蛋白質攝入過多，會刺激類胰島素生長因子的分泌，刺激蛋白合成和細胞增殖，使肌肉和脂肪細胞增多，從而導致肥胖，也會增加兒童肥胖(5～6歲)的危險性。世界衛生組織（WHO）表示，肥胖的寶寶在成年期可能會繼續肥胖，而且更可能在成年時形成各種健康問題，比如心血管疾病、胰島素抵抗（這常常是即將發生糖尿病的早期跡象）、肌肉骨骼疾病（特別是骨關節炎—關節的一種高度致殘退行性疾病）等。

2、易導致消化吸收不良

寶寶消化系統本就不完善，加上過度餵養加重消化系統的工作負擔，容易引起消化不良，腹痛、腹脹、嘔吐等不適。

3、易導致腦疲勞

爲消化過多的食物，消化道必然擴張，有限的血液和氧氣從頭部轉移到消化道，腦細胞會因而暫時缺血，所以吃得越多，胃腸需要血液越多，腦供血越少，對大腦危害越大。研究發現，早衰物質會因飲食過飽於飯後增加數萬倍，易致肥胖症，甚至影響大腦的發育，智力偏低。

避免過度餵養，家長如何判斷寶寶吃飽了？

1、看寶寶體重&身高增長速度

家長可以將寶寶的身高、體重繪製成曲線。如果增長過快/過慢說明餵養不足或者餵養方式有問題，可以找醫生諮詢一下。

2、觀察寶寶吃奶時的反應

寶寶在吸吮的時候吸不出來會放聲大哭，然後再用力去吸，吸了一會兒吸不出來又會哭，哭了又想再吃，始終捨不得放開(乳）頭，說明母乳不夠了。如果寶寶只是吸吮不發出吞嚥的聲音，或者吸吮多口才咽一次，說明媽媽的奶不是很多。

3、看寶寶吃奶後的反應

如果寶寶吃奶後能安靜睡覺3小時以上，直到下次吃奶前纔有哭鬧，這表示他已吃飽了。

4、看寶寶的大小便

一般而言，寶寶每天尿溼(溼透)5~6個紙尿褲，說明餵養足夠，寶寶吃飽了。

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過度餵養出現的原因：母乳餵養量過多、餵奶次數頻繁和奶粉沖泡過濃。

說白了就是媽媽總是擔心寶寶吃不飽、營養不夠，一個勁兒給寶寶加量，這才導致的過度餵養。

過度餵養的表現

如果寶寶在日常生活中出現以下這幾種現象中的一種，寶媽都要考慮是不是過度餵養引起的咯~

1、大便異常

大便次數增加或者減少，甚至出現便祕的情況，大便不成型，拉臭臭還伴有水狀物，有些寶寶的便便會有小泡泡，便便呈淡綠色（寶寶正常臭臭是呈金黃色、或者淡黃色）。寶寶腸胃是非常稚嫩，過多的食物造成寶寶腸胃的負擔，就會出現大便異常的現象。

2、吐奶、溢奶

過度餵養寶寶身體會出現很多的不適，寶寶可能會出現無緣故的哭鬧、吐奶等現象。如果寶寶每次喝完奶後，出現無緣故的吐奶、溢奶等現象，媽媽們就要考慮是不是最近給寶寶吃得太多了。

3、腸胃不適

寶寶腸胃還未發育完全，消化系統

更是還在完善，過多的食物積壓，寶寶就會出現腹脹、腹痛、腹瀉等腸胃不適的症狀，如果寶寶某段時間腸胃不好，可以考慮是不是過度餵養引發的。

4、厭食

因爲過度餵養，寶寶攝入食物過多，寶寶短期內可能會出現抗拒食物，嚴重的寶寶還會出現厭食的現象。

如何避免過度餵養

1、沖泡奶粉時不要太濃，奶粉和水的比例要掌握好，不要擔心寶寶喝不飽或者營養不夠，就沖泡得太濃；

2、學會判斷寶寶什麼時候吃飽，這裏就不重複累贅的說明啦！

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一、一哭就喂≠按需餵養

很多父母都認爲寶寶一哭就是餓了，需要馬上餵奶。事實上，小寶寶啼哭的原因很多，除了飢餓會啼哭，受到驚嚇了、尿布溼了、想要人抱了或者想活動了等，都會引起啼哭。

所以爸媽要先學會觀察判斷寶寶的真是需求是什麼，然後再有針對性的滿足ta，而不是隻要寶寶一哭就喂。

但按需餵養有時候也會發生偏差，比如有媽媽會發現寶寶2次吃奶的時間間隔特別短，總是有吃奶的需求，每次都好像吃不飽似的。

出現這種情況，主要有以下3方面原因：

寶寶吸吮姿勢不正確，吃不到足量的奶。

吃奶時間過長，疲勞入睡，但很快又醒。

餵奶時間太短或母乳過稀。

這就需要媽媽細心觀察，及時發現餵奶中存在的問題，並加以改正，以提高餵奶技術。

二、過度餵養危害重重

在許多人眼裏，大胖小子好似是最好的狀態，萌萌噠招人愛。所以，爲了寶寶能長得好一些，家人們總希望寶寶能夠多吃點、再多吃一點。

可是，吃得多、長得快，除了會引起寶寶肥胖的可能，還會給寶寶帶來其他方面不少的危害，比如??

會加重寶寶消化器官的工作

尤其是0-6個月的寶寶，各個器官都處於一個稚嫩的.階段，消化系統器官所分泌的消化酶的活動比較低，量也比較小。

在這種生理條件下，如果過度餵養，就會加重消化器官的工作負擔，引起消化吸收不良。

可能導致腹瀉

過度餵養會使得寶寶攝入營養過多而無法消化，從而出現腹瀉的情況，所以爸媽們應該要良性的控制寶寶的進食量。

容易導致腦疲勞

要消化過多的食物，消化道就必然會擴張，而有限的血液和氧氣從頭部轉移到消化道，會使得腦細胞暫時缺血。

所以吃得越多，胃腸需要血液越多，腦供血越少，對大腦危害越大。

導致運動能力發育落後

過度餵養很大程度上就會導致寶寶比同齡人胖。

而肥胖會導致動作笨拙，不愛運動，該爬不爬，該站不站，而且運動能力減弱→體能消耗過少，同時餵養量沒有減少的話，就會惡性循環，越來越胖，越來越懶。

三、吃沒吃飽，判斷有技巧

餓着寶寶是不行的，過度餵養亦是得不償失。因此，怎樣通過觀察判斷寶寶是否吃飽了，是需要媽媽掌握的一項基本技能。

1、觀察寶寶大小便

通常而言，寶寶每天尿溼(溼透)6塊以上尿布，說明母乳的量6足夠，寶寶吃飽了。

一般每天大便約3到6次不等爲正常。如果寶寶沒吃飽，大便次數就會減少，甚至會出現稀薄，發綠或次數增多但每次排出量少的情況。

2、看寶寶吃奶後的反應

如寶寶吃奶後能安靜睡覺3小時以上，直到下次吃奶前纔有哭鬧，這表示他已吃夠了。

若寶寶長時間不肯放開媽媽(乳）頭，或猛吸一陣又把(乳）頭吐出來哭鬧，且體重增長慢，則表明沒有吃飽。

3、看寶寶體重&身高增長速度

0-3個月的寶寶，每月體重增長達到1千克，身高增長達到4釐米左右，就說明寶寶基本吃飽了。

如果體重增長不理想，那就說明可能母乳不夠，或是餵養方法不對，需醫生指導。如果體重增長過快，就說明你可能喂多啦。

此外，還有一些方法如觀察媽咪乳房變化、聽寶寶吃奶的吞嚥聲、吃奶粉寶寶的衝調量等等，同樣可以判斷出寶寶是否有吃飽。