九個月寶寶要不要吃dha
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九個月寶寶要不要吃dha?孩子是媽媽們的心尖,而第九個月是寶寶的生長髮育的關鍵時期,這時候的寶寶需要攝入很多營養物質。一起來看看九個月寶寶要不要吃dha吧。
九個月寶寶要不要吃dha1
9個月寶寶要吃dha。
1、母乳。初乳中DHA的含量尤其豐富。不過,母親乳汁中DHA的含量取決於三餐的食物結構。日本的母親吃魚較多,乳汁中DHA含量高達22%,居全球第一;其次爲澳大利亞,約爲10%;而美國最低,僅有7%。
2、海蔘。海蔘含有豐富的營養成分,其中DHA就是其中之一。在孕婦懷孕期間需要攝入DHA供給胎兒發育,因此,很多孕媽媽都食用海蔘進補,而海蔘作爲一種綠色天然的海洋滋補品也不負衆望。
4、魚類。DHA含量高的魚類有鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等,每100克魚中的DHA含量可達1000毫克以上。就某一種魚而言,DHA含量高的部分又首推眼窩脂肪,其次則是魚油。
5、藻類。藻油是直接從海洋藻類中提取出來,含量高,未經過食物鏈傳遞,沒有重金屬污染,不含EPA,安全易吸收。
看樣子,想要寶寶聰明,一味盲目補充dha也不是一個明智的選擇,在dha的時候,要根據量而決定,更要注意別補過頭了,揠苗助長的故事大家都知道,所以各位孕婦媽媽要科學補充dha啦,相信寶寶在媽媽的科學餵養下,會更加聰明的。
9個月嬰兒dha應補多少
1、母乳:初乳中DHA的含量是最豐富的,但是母親乳汁中DHA的含量是否豐富還要取決於三餐的結構。比如:日本的母親吃魚較多,因此,乳汁中DHA的含量是最高的,居全球第一。研究表明,出生後4個月內補充DHA的寶寶,其智力發育的優勢會一直保持到4歲。
2、配方奶粉:一些配方奶粉中添加了DHA,因此建議沒有餵母乳的媽媽,可以通過選擇添加了DHA的配方奶粉爲寶寶補充DHA。
3、乾果類:如核桃、杏仁、花生、芝麻等乾果中所含的α-亞麻酸可在人體內轉化成DHA。
4、魚類:魚類食物是DHA含量最豐富的食物,像鮪魚、鰹魚、鮭魚、鯖魚、沙丁魚、竹莢魚、旗魚、金槍魚、黃花魚、秋刀魚、鱔魚、帶魚、花鯽魚等,DHA的含量都很高,一般每100克魚中的DHA含量可達1000毫克以上。DHA含量最高的部分是眼窩脂肪,其次是魚油。
5、DHA製品:市場上的DHA製品,一種是從深海魚油中提取的,一種是從藻類中提取的。相比較從深海魚油中提取的DHA,從藻類中提取的DHA有比較突出的優勢,含量高、安全性高、抗氧化能力強,最有利於嬰幼兒吸收。所以,補充DHA建議首選藻類DHA製品。
九個月寶寶要不要吃dha2
寶寶補充DHA有什麼作用
1、優化寶寶的'大腦
DHA是神經傳導細胞的主要成份,大部分的DHA不會被胃液所消化,而直接進入血液,被肝或腦等器官吸收。在胎兒時期,DHA能優化胎兒大腦錐體細胞的磷脂的構成成分,對胎兒大腦發育有重要影響。
2、促進寶寶視網膜生長
DHA對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。如果DHA缺乏,會導致視網膜發育不正常,導你知道致反應遲鈍,產生弱智、弱視、失明。
3、抑制發炎及降低血脂肪、預防心臟血管疾病
DHA會抑制發炎前驅物質的形成,所以具有消炎作用;還可以降低血液中三酸甘油脂、膽固醇及預防血栓的形成,預防心臟血管疾病。
寶寶補充DHA是有必要的,因爲給寶寶補充DHA不僅能促進寶寶大腦的智力發育,對寶寶視力的發展有一定的好處,還可以抑制各種心臟血管疾病。但是媽媽要注意的是,不能盲目地給寶寶補充DHA,對於過於幼小的寶寶,要從母乳裏面補充,可以讓孕婦多吃些富含DHA的食物,另外等寶寶大概6個月的時候,可以讓寶寶多吃些富含DHA的海產品進行補充,儘量避免吃含有DHA的營養產品。
九個月寶寶要不要吃dha3
兩歲的寶寶應該如何補充dha
1、飲用含有dha的奶粉
現在市面上的很多奶粉都會含有大量的dha,所以如果使用配方奶餵養寶寶的話,可以注意它的成分,選擇含有dha較多的奶粉就可以了。
2、多吃一些海魚
海魚裏面含有的dha含量是相當的高的,媽媽在日常的飲食當中可以給寶寶多吃一些,這樣的話就能夠有效的補充。
3、魚肝油
那麼現在市面上還有很多針對寶寶生長髮育所研製的魚肝油,裏面的確含量相當的高,所以媽媽也不妨給寶寶服用一些。
dha對寶寶有什麼好處
1、有利於大腦的發育
dha其實是讓我們腦部發育一個很重要的成分,因此補充這種物質,能夠讓寶寶智力發育更加完善。
2、有利於視網膜的發育
想要讓寶寶眼睛更加明亮,可以給寶寶多吃一些dha,這樣有效的防止眼睛發育不良的情況。
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