九個月寶寶吃西蘭花輔食好不好
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九個月寶寶吃西蘭花輔食好不好?大家都知道西蘭花是富含多種營養物質的蔬菜,常吃不僅可以增強機體免疫力還可以瘦身。那麼如果是九個月寶寶吃西蘭花輔食好不好?看看本文的分析吧。
九個月寶寶吃西蘭花輔食好不好1
一、九個月寶寶可以吃西蘭花嗎
1、寶寶是可以吃西蘭花的。寶寶吃西蘭花,對生長髮育有幫助,也可以維持牙齒及骨骼正常,保護寶寶的視力,也能提高寶寶的記憶力以及增強寶寶免疫力,可以預防感冒以及壞血病。通常在寶寶添加輔食1到2個月以後就可以做成西蘭花泥給寶寶吃,西蘭花中的很多微量元素都是很高的,寶寶可以吃。
2、給寶寶吃西蘭花,比如做成西蘭花泥,或者是清炒西蘭花。所需材料十分簡單,主料只要西蘭花就可以了,然後加一點調料,這樣炒出的西蘭花口感非常清脆。如果寶寶喜歡吃軟點的,可將西蘭花用開水焯一下,再炒制。
二、注意事項
寶寶此時的腸胃功能還是比較弱的,給寶寶吃的西蘭花要軟一點,不要太硬了。另外,這個時候可以適當給寶寶多吃點新鮮的蔬菜,補充維生素,維生素可以增強寶寶的抵抗力。媽媽不要養成寶寶挑吃的壞習慣,不然攝入的營養會很少,對寶寶的生長髮育不利。
九個月寶寶吃西蘭花輔食好不好2
一、寶寶可以吃西蘭花嗎
寶寶是可以吃西蘭花的,寶寶常吃西蘭花,可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。西蘭花具有防癌抗癌的.功能。西蘭花中的維生素K能維護血管的韌性,不易破裂。菜花的維生素C含量極高,不但有利於人的生長髮育,更重要的是能提高人體免疫功能,促進肝臟解毒,增強人的體質,增加抗病能力。
二、寶寶吃西蘭花的好處
1、促進寶寶腸胃蠕動
西蘭花中還富含豐富的胡蘿蔔素可以促進身體胃腸的健康和消化。還可以降低血壓、血脂、膽固醇含量對人體具有很大的好處。西蘭花中還富含豐富的膳食纖維、碳水化合物等營養元素,還有西蘭花中獨特的葉酸、氨基酸等珍貴的營養物質。
2、提寶寶高記憶力
寶寶常吃花椰菜,可促進生長、維持牙齒及骨骼正常、保護視力、提高記憶力。
3、增寶寶強免疫力
另外西藍花還有增強機體免疫功能,菜花的維生素C含量極高,有利於人的生長髮育,更重要的是能提高人體免疫功能,促進肝臟解毒,增強人的體質,增加抗病能力。
三、怎麼選購
選購西蘭花時,以花球表面密集者爲佳,愈新鮮則愈脆嫩;若放置太久,翠綠色的花球易轉黃且萎縮、疏鬆,另外,花球表面無凹凸,整體有隆起感,拿起來沒有沉重感的良品。
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