六個月寶寶的輔食食譜

六個月寶寶的輔食食譜。在日常生活中，媽媽們都是非常關注寶寶的所有問題的，在飲食方面，媽媽們應該注意六個月寶寶應該吃什麼輔食，讓寶寶能夠健康茁壯的成長。接下來就由小編帶你瞭解六個月寶寶的輔食食譜。

六個月寶寶的輔食食譜1

1、蛋黃泥

首先，只需要準備一個雞蛋，將雞蛋煮熟之後，然後再用勺子將雞蛋裏面的蛋黃碾成泥，然後再加入適量的開水或者是配方奶調成均勻的`糊狀之後就可以了。最開始可以從1/8個蛋黃開始，然後根據寶寶的接受程度逐漸添加至1/4個或者是1/3個。

營養提示：因爲蛋黃裏面的含鐵量非常高，並且還含有豐富的維生素以及脂肪溶解機制與機體非常的相似。

2、鮮肝薯糊

首先需要準備20克土豆，然後再準備30克大米以及5克雞肝，將雞肝用流動的水沖洗乾淨之後再把雞肝放到一個小煮鍋裏面煮熟，撈出來之後取1/3左右的雞肝倒成泥狀，然後再把土豆清洗乾淨。把清洗乾淨的土豆放到一個小鍋裏面煮熟，然後撈起來壓成薯茸。將大米淘洗乾淨之後，用剛剛煮雞肝的水大火煮開之後再轉至中小火熬成糊狀，然後再加入雞肝泥和土豆茸攪拌均勻之後，把火關掉帶溫熱之後再餵給寶寶吃。

營養提示：因爲雞肝裏面含有豐富的蛋白質以及鈣，鐵，磷，還有維生素a，維生素b等，能夠保護寶寶的視力，是寶寶剛剛吃輔食的時候最佳的原料選擇。

3、蔬菜濃湯

準備400克西紅柿、200克芹菜、50克香菜、50克豆芽以及1斤牛奶50克奶油，2克胡椒粉，5克的鹽以及適量的蒜末。

首先把芹菜放到攪拌機裏面打成泥備用，然後在把西紅柿切塊備用，在熱鍋裏面加入奶油，然後再加入蒜末爆香，加入已經打成泥的芹菜和牛奶直至煮熟。等煮熟了之後再加入西紅柿再煮十分鐘，加入豆芽，香菜，胡椒粉，鹽調味就可以吃了。

如果考慮到營養的全面以及寶寶的接受程度，那麼可以再給寶寶做輔食的過程當中加入適量的母乳，這樣寶寶對輔食的接受程度就會大大提高，並且母乳裏面的營養是所有配方奶粉都達不到的，所以在輔食裏面添加母乳也是一個不錯的選擇。

六個月寶寶的輔食食譜2

【米粉糊】

材料：片狀米粉。

做法：

1、取出適量米粉，依照餵哺表，量取60-70℃溫開水或溫奶倒入米粉中，邊倒邊攪拌，使米粉與水或奶充分接觸。

2、放置30秒，使米粉充分吸水。

3、單方向勻速攪拌1分鐘，調整糊狀即可食用。

知識大爆炸：片狀米粉能減少存儲過程產生的氧化現象，保存新鮮，鎖住營養，而且片狀米粉比一般米粉更易與水結合，衝調更輕鬆。媽媽在選擇購買米粉時，最好選擇質地細膩，富含多種維生素的片狀米粉，更有易於寶寶消化，而且選購時要考慮米粉原料的產地，確保是產自綠色基地的綠色大米，這樣的“雙綠標準”更安全。但目前市面上能做到“雙綠標準” 的嬰兒米粉並不多，大都只是採用綠色大米，寶媽可以優先考慮“雙綠標準”的亨氏米粉哦！

【魚泥粥】

材料：魚肉2勺、大米4勺。

做法：

1、將魚肉燉熟後剔淨魚刺後搗碎。

2、撈起魚肉，往魚湯中加入大米，熬成爛粥。

3、然後往粥中加入去掉魚刺的魚肉，攪拌後即可喂寶寶食用。

知識大爆炸：魚肉中含有豐富的蛋白質、脂肪以及鈣、鋅、磷等，適當給寶寶餵食有好處。除了DIY肉泥外，媽媽也可以選擇市面上針對六個月寶寶推出的果蔬、肉類佐餐泥，這些菜泥、肉泥製作經過濾網過濾，質地精細，比家庭自制要細膩得多，而且口味多樣，營養更均衡。需要注意的是，媽媽們在選購時要留意佐餐泥是否添加防腐劑，像亨氏佐餐泥就受到不少媽媽的青睞，因爲它不僅通過全球選取優質材料，而且不添加防腐劑，嚴格遵守且完全符合《GB2760食品國家標準食品添加劑使用標準》，給寶寶一份營養均衡又安全的輔食。

【蛋黃泥】

原料：雞蛋。

做法：將雞蛋洗淨，放入鍋中煮熟，然後剝掉蛋殼，用刀子切開雞蛋，取出蛋黃，然後往盛有1/4蛋黃的碗中加入少許開水，並用勺子將蛋黃攪爛。

知識大爆炸：蛋黃泥巴軟爛適口，營養豐富，平時給寶寶食用不僅對大腦有好處，還能給寶寶補充鐵質。

【蘋果泥】

材料：香蕉半隻，蘋果半個。

做法：

1、蘋果洗淨去皮，隔水蒸熟，然後切小塊，去核。

2、將蘋果搗成泥，晾涼後即可喂寶寶食用。

知識大爆炸：蘋果營養豐富，能增進記憶，而且是不容易造成過敏的水果。此外，蘋果含有的纖維素和果膠能幫助大便變軟，以及幫助輕度止瀉。