五個月大寶寶能吃什麼輔食
本文已影響2.23W人
本文已影響2.23W人
五個月大寶寶能吃什麼輔食,孩子到一定的月份的時候就可以吃一些輔食了,給孩子添加的輔食要注意,有些輔食是不適合這個月份的寶寶吃的。下面小編就帶大家看看五個月大寶寶能吃什麼輔食。
五個月大寶寶能吃什麼輔食1
1、蜜汁南瓜泥
食材:南瓜100克、蜂蜜1小勺。
做法:南瓜洗淨,去皮,去瓤除籽,切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片壓成泥。用手輕輕將南瓜泥攢成一個大球,再攢幾個小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。
營養提示:南瓜富含胡蘿蔔素,能保護人的眼睛,讓人擁有明亮雙眼,還能全面提高人體免疫力。
2、蛋黃粥
食材:米適量,肉湯(或魚湯、菜湯)適量,蛋黃1個。
做法:把適量的湯隔去渣,如魚湯要特別小心以防有魚骨。除去湯麪的油。炒熟雞蛋。當煮大人飯時,放了米及水在煲內,用湯匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成飯後,中心的米便成軟飯,把適量的軟飯搓成糊狀。把湯及飯糊放入鍋內煲滾,用慢火煲成稀糊狀。然後放下雞蛋蓉攪勻煮滾,盛入碗中。待溫度適合時,便可喂寶寶進食。
營養提示:雞蛋性味甘、平,歸脾、胃經,可補肺養血、滋陰潤燥,用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安等,是扶助正氣的常用食品。用於血虛所致的乳汁減少,或眩暈,夜盲;病後體虛,營養不良。
3、蘋果胡蘿蔔泥
材料:蘋果100克,胡蘿蔔200克
做法:先將準備好的蘋果去皮後清洗乾淨,然後研磨成泥狀備用;接着再將胡蘿蔔同樣去皮,並且也研磨成泥狀。然後把蘋果泥與胡蘿蔔泥混合,並且用20毫升水調稀後上鍋蒸3分鐘,等到稍涼後食用即可。
營養提示:在蘋果中含有大量的營養物質,比如像維生素、酸類物質等,除此之外還有可溶性纖維果膠。專家指出,1個蘋果中所含有的碳水化合物高達22克,還有膳食纖維5克、鉀170毫克、鈣100毫克,由此可以看出蘋果的營養。除了蘋果之外,還有就是胡蘿蔔的營養,它的營養與顏色有關,橘紅色越深其中所含有的'胡蘿蔔素就越多。
五個月大寶寶能吃什麼輔食2
寶寶輔食吃什麼油好
1、核桃油
核桃油中含豐富的磷脂,能促進寶寶智力發展。富含不飽和脂肪酸,且相對於其他植物油n-6與n-3系脂肪酸結構比較合理。另外,核桃油中的角鯊烯和多酚等物質,可以保持寶寶骨密度,增強寶寶免疫力。建議用來涼拌,不建議高溫烹飪。
2、橄欖油
橄欖油中的不飽和脂肪酸、礦物質和維生素都很豐富,具有很高的營養價值,而且橄欖油在加工過程使營養成分保持了天然的狀態,很適合寶寶食用。不過,高溫容易破壞橄欖油的不飽和脂肪酸,所以橄欖油最好冷食或炒,不要煎炸。
3、花生油
花生油含有人體必須的亞油酸、亞麻酸等多種人體必需脂肪酸,能促進寶寶生長髮育和增強免疫力,而花生油中含鋅量是食用油類中最高的,有助於寶寶智力發育,另外其中的腦磷脂、卵磷脂和膽鹼對寶寶智力開發也是有好處的。花生油適合煎炒烹炸,200攝氏度以下的高溫皆可。
4、芝麻油
芝麻油也就是香油,具有有促進血液循環的功效,而且還能潤腸,有利於改善寶寶便祕情況。芝麻油還含有豐富的維生素E和亞油酸,也很容易被人體吸收,適合直接食用,不宜高溫烹調。
四個月寶寶能吃什麼_四個月寶寶飲食禁忌
六個月寶寶輔食推薦 6種食物不能少
四個月寶寶輔食食譜及添加原則
五個月寶寶輔食製作:五個月寶寶輔食添加原則
七個月寶寶一天吃幾次輔食才健康
六個月寶寶輔食食譜 六個月輔食吃什麼
日美寶寶如何吃輔食 附加輔食清單
寶寶2個月用添加輔食嗎
八個月寶寶拉肚子吃什麼輔食好呢
減肥的主食有哪些 減肥主食吃什麼好減肥吃多少主食減肥期間不能吃什麼主食不吃主食能減肥嗎
8個月寶寶的輔食食譜有哪些
嬰兒幾個月加輔食好 如何給寶寶做輔食
十個月寶寶吃什麼好 十月寶寶食譜推薦
寶寶幾個月可以添加輔食
嬰兒輔食添加時間表 只需幾個月調整把寶寶養成小吃貨
寶寶輔食要不要加鹽 寶寶多大能吃鹽
10個月寶寶輔食食譜
七個月寶寶吃什麼_寶寶飲食搭配
六個月寶寶的輔食食譜
五個月寶寶輔食食譜 五個月寶寶輔食能吃什麼
六個月寶寶輔食製作方法
五個月的寶寶能吃什麼
5個月的寶寶輔食食譜