八個月寶寶吃什麼輔食有營養

八個月寶寶吃什麼輔食有營養，當寶寶到了八個月齡的時候，也是添加輔食的最佳時機，添加輔食不僅可以讓寶寶吸收更加全面的營養，同時還可以刺激寶寶的食慾，那麼八個月寶寶吃什麼輔食有營養呢？一起接着往下看看吧！

八個月寶寶吃什麼輔食有營養

1、8個月寶寶能吃的輔食有：蛋黃，稠粥，爛面，魚泥，肝泥，豆腐，碎菜，餅乾和麪條，蝦泥等。添加新的食物時，要少量，等孩子適應了再增加的。

用母乳餵養的寶寶一過8個月，即使母乳充足，也應該逐漸實行半斷奶。原因是母乳中的營養成分不足，不能滿足寶寶生長髮育的需要。因此在這個月裏，母乳充足的不必完全斷奶，但不能再以母乳爲主，一定要加多種代乳食品。

2、用牛奶餵養寶寶，此時也不能把牛奶作爲寶寶的主食，要增加代乳食品，但是每天牛奶的量仍要保持在500-600毫升之間。

3、繼續增加輔食，可食用碎菜、雞蛋、粥、麪條、魚、肉末等。輔食的性質還應以柔嫩、半固體爲好，少數寶寶此時不喜歡吃粥，而對成人吃的米飯感興趣，也可以讓寶寶嘗試吃一些，如未發生消化不良等現象，以後也可以喂一些軟爛的米飯。

4、給寶寶做的蔬菜品種應多樣，如：胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥等，對經常便祕的寶寶可選菠菜、捲心菜、蘿蔔、蔥頭等含纖維多的食物。

5、寶寶滿8個月後，可以把蘋果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，讓寶寶拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整個讓寶寶拿着吃。

8個月的寶寶輔食，選擇以軟爛、半流質食物爲好，如碎菜、雞蛋、粥、麪條等，其中，給寶寶吃麪條可以鍛鍊寶寶的咀嚼和吞嚥能力，寶媽可以選擇市面上爲寶寶量身定做的嬰幼兒麪條，挑選時應以營養全面均衡、易咀嚼易消化、不添加食鹽等爲宜，以廣受媽媽歡迎的亨氏品牌爲例，其寶寶面的面身由優選100%特製低筋小麥粉製作，十分柔軟細滑，容易煮熟，也更利於寶寶消化，還有獨立的營養伴侶包，科學搭配各種營養素，加到煮熟的麪條中，既可以滿足寶寶對各種營養元素的需求，又可以防止麪條煮熟後營養的流失。對於經常便祕的'寶寶來說，寶媽還可以爲Ta選擇菠菜、捲心菜、蘿蔔等含纖維多的蔬菜。

此外，肉泥、肝泥、蝦泥等泥狀食品的添加也可以給寶寶提供更多口味和質地的選擇。不過一般家庭自制的肉泥缺少特製的過濾工具，很難做到適合寶寶消化的細膩程度，寶媽們不妨選擇市場上出售的肉泥、菜泥等佐餐泥作爲輔食，這類食品經過1-2mm的精細研磨，質地比較細，比家庭自制要細膩得多，也更安全衛生。

八個月寶寶輔食食譜推薦

【南瓜拌飯】

原料：

南瓜1片、米50克、白菜葉1片、高湯適量。

做法：

1、將南瓜去皮後，取一小片切成碎粒；

2、將白米洗淨，加水放在電飯煲內，待水沸後，加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛，略加高湯調味即可。

美食小TIP：南瓜煮爛後很適合寶寶吃，南瓜富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素及蛋白質，有驅除蛔蟲、絛蟲的功效。

【番茄雞蛋菜湯麪】

原料：

煮爛切碎的細麪條、去皮切碎後的西紅柿、雞蛋、小青菜心，適量高湯。

做法：

1、將被開水燙過的青菜心煸炒片刻後，倒入鍋內，同時加入高湯、爛麪條、西紅柿碎塊，一起煮開，用小火煨5—10分鐘；

2、將雞蛋打勻後倒在麪條上，再燒至凝結成塊後，盛入碗內即成。

美食小TIP：吃麪條可以鍛鍊寶寶的咀嚼和吞嚥能力，寶寶面的挑選也有講究，寶媽可以選擇市面上爲寶寶量身定做的不添加食鹽和防腐劑的嬰幼兒麪條，如廣受媽媽歡迎的亨氏品牌，其寶寶面的面身由優選100%特製低筋小麥粉製作，十分柔軟細滑，容易煮熟，也更利於寶寶消化，還有獨立的營養伴侶包，科學搭配各種營養素，加到煮熟的麪條中，既可以滿足寶寶對各種營養元素的需求，又可以防止麪條煮熟後營養的流失。

【魚泥豆腐羹】

原料：

新鮮魚肉、豆腐。

做法：

1、將魚肉洗淨後上蒸鍋蒸熟，之後去骨刺，搗爛成魚泥；

2、將水燒開後放入切成小塊的嫩豆腐，煮沸後加入魚泥，再加入少量的澱粉、香油、蔥花煮成糊狀即可。