8個月寶寶的輔食食譜有哪些

8個月寶寶的輔食食譜有哪些，對於出生的寶寶來說，在一定的時間之後就需要添加輔食了，一般來說六個月之後就需要了，那麼八個月的寶寶要如何添加輔食，有哪些食譜呢？8個月寶寶的輔食食譜有哪些

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八個月的寶寶的輔食，多數還是以半固體爲主，寶寶的食譜要多樣化，不過食譜更換的頻率還是不要太高，一般在三天換一次就可以了；寶寶食譜多樣化的目的是讓寶寶喜歡上自己吃東西，慢慢的脫離喝奶，這樣纔會讓寶寶以後健健康康的成長。

8個月寶寶的輔食食譜有：牛奶藕粉：將藕粉、水、奶一起放入鍋內，均勻混合後用微火煮，攪至透明糊狀爲止。寶寶很喜歡吃，注意不要給寶寶吃太多了。

烏龍麪糊。材料：烏龍麪10克、水1/2杯、蔬菜泥少量。做法：烏龍麪倒入沸水中煮至熟軟撈起備用。煮熟的'烏龍麪與水同時倒入小鍋內搗爛，煮開。起鍋後加入少量蔬菜泥即可。

橙汁紅薯泥。紅薯30g、鮮橙半個、開水2湯匙。將紅薯帶皮蒸熟，取中間的部份。紅薯肉放在茶濾勺中，用刮板或小勺一邊刮捻一邊同時加開水，捻成泥並壓濾到濾勺下的小碗中，用小勺刮下粘在濾勺底下的薯泥；棄掉濾勺中的粗纖維。用消毒過的榨汁器榨取甜橙汁約2湯匙（30ml)。將鮮榨的橙汁輕輕倒入土豆泥中攪勻。若汁中有微量果肉，可用消毒過的濾勺濾一下。做好的糊糊，應該可以從勺子中輕易的傾倒出爲宜。

八個月的寶寶可以吃一些碎菜、雞蛋、麪條、魚、肉末了，只要軟嫩、碎都可以讓寶寶嘗試着吃。一般做成半固體爲好。除了主食以外，水果也要給寶寶吃依稀哦，可以做成水果泥，比如：蘋果泥等，也可以切成碎片給寶寶吃。

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從WHO（世界衛生組織)提供的兒童生長髮育監測評價表上不難看出，我國0~4個月的嬰兒生長髮育曲線走勢良好，達到甚至超過國際標準，但4個月以後相當一部分嬰兒的發育卻低於國際平均水平。這和中國家長對輔食添加的認識不足以及營養搭配不合理等因素有關。事實上，嬰兒4個月以後就應該重視輔食的添加了。

大量的科學研究證明，母乳所提供的營養素能夠滿足4個月以內嬰兒的需要。如果母乳充足的話，則此時期的嬰兒不需再添加其他輔食。但隨着寶寶的長大，其對營養物質的需求量開始相應地增加，而他的胃容量又是有限的，即便母親有充足的乳汁，也已不能滿足寶寶生長髮育的需要了。而母乳中鐵、鋅、維生素D等營養素含量也十分有限，因此寶寶4個月便需添加輔食來補充所需要的營養物質。

寶寶的輔助食品可分爲四大類：穀類，蔬菜、水果類，動物性食品和豆類，以及油脂和糖類。

1、穀類：穀類食物是最容易爲寶寶接受和消化的食物，所以添加輔食時也多先從穀類食物開始，如粥、米糊、湯麪等。寶寶長到7~8個月時，牙齒開始萌出，這時可給寶寶一些餅乾、烤饅頭片、烤麪包片，幫助磨牙並能促進牙齒生長。

2、蔬菜和水果：蔬菜和水果富含寶寶生長髮育所需的維生素和礦物質，如胡蘿蔔含有較豐富的維生素D、維生素C，菠菜含鈣、鐵、維生素C，綠葉蔬菜含較多的維生素B，橘子、蘋果、西瓜含維生素C。

3、動物性食品和豆類：動物性食物主要指雞蛋、肉、魚、奶等，豆類指豆腐和豆製品，這些食物含蛋白質豐富，也是嬰兒生長髮育過程中所必需的。

4、油脂和糖類：油脂和糖是高熱量食物。寶寶胃容量小，所吃的食物量少，熱能不足，所以必須攝入油脂、糖這類體積小、熱能高的食物，但要注意不宜過量，油脂應是植物油而不是動物油。