10個月寶寶輔食粥哪種好

10個月寶寶輔食粥哪種好，一般情況寶寶6個月大就可以開始添加輔食，到了10個月大的寶寶已經長出了幾顆牙齒，可以吃一些容易消化的食物了，例如粥，下面分享10個月寶寶輔食粥哪種好。

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1、黑米粥：黑米不容易熟爛，最好先打磨成碎粒或者粉狀，再和白米以1：2的比例煲粥；

2、黃豆粥：最好是先把黃豆做成豆漿，再來煲粥；

3、瘦肉糜粥：選一小塊上好的豬裏脊肉，片成薄片，再用刀背剁成肉茸，把肉茸放小碗中，用少量冷水調開，再下鍋煲粥（如果直接下鍋，肉糜會凝結成塊狀)，可加入幾根薑絲，給寶寶吃粥的時候把薑絲撈出棄置即可；

4、菜肉粥：在瘦肉糜粥的基礎上加上剁碎的蔬菜就可以了。純粹的菜肉粥不怎麼可口，可以在粥中調進少量蝦皮粉，既可以補充鈣和鋅、碘，又有一種天然的淡淡的鹹味；

5、核桃粥：核桃打磨成粉，等白米粥已經熬到8、9成的時候添入同煮；

6、芝麻粥：芝麻打磨成粉，等白米粥已經熬到八九成的時候添入同煮；

7、紅豆粥：紅豆打磨成粉，與白米以1：3的比例同煲（夏天可換成綠豆)；

8、棗泥粥：紅棗泡一夜，泡過後上鍋蒸，蒸好後剝去棗皮，棗泥搗成泥，與白米同煲；

9、小米粥：小米可單獨熬粥，也可與大米一起熬粥。做粥時，清水沸開再入鍋，以強火沸煮；漂起米油時，改爲文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒開花，粥就熬好了（要想省事，還是可以打磨過後再熬)；

10、紅薯粥：紅薯塊與白米同煮，熬好後用勺子把紅薯塊壓碎；

11、山藥粥：山藥塊與白米同煮，熬好後用勺子把山藥塊壓碎；

12、南瓜粥：南瓜塊與白米同煮，熬好後用勺子把南瓜塊壓碎。

雖然寶寶的牙還沒有幾顆，但已經會用牙牀咀嚼食物，這一時期，讓寶寶充分練習咀嚼尤其重要。此時，寶寶已經進入換奶晚期，寶寶已由出生時以乳類爲主漸漸過渡到乳類提供一半或更多嬰兒所需營養的階段。寶寶每日應繼續母乳餵養並吃3次主食和1次點心。不僅要滿足寶寶的營養需求，還要鍛鍊寶寶的咀嚼能力，以促進咀嚼肌的發育、牙齒的萌出和頜骨的正常發育與塑形，以及腸胃道功能及消化酶活性的提高。

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輔食粥製作注意事項

1、如果給寶寶製作的'輔助粥中有帶腥味的食物，可以放入一點薑絲，不但可以去腥，而且能改善食慾，增加飯量。食用生薑時，建議不要去除姜皮。生薑肉性味辛溫，生薑皮性味辛涼，爲了保持生薑藥理作用的涼熱平衡，食用的時候可以不去除姜皮。

2、如果想製作出一碗顏色鮮豔、香氣噴鼻的蔬菜輔食粥，非常講究方式，下面給出一些製作蔬菜輔食粥的注意事項。

（1）鍋中加入蔬菜末以後煮開就好了，煮久了味道不好，維生素也沒有了。

（2）給寶寶製作輔食所添加的蔬菜一定要先用流水洗乾淨，再用鹽水泡15分鐘。

（3）蔬菜輔食粥建議要用高湯熬煮，味道好的同時還不需要添加其他調料。

（4）蔬菜粥中要加入適量熬熟的植物油，植物油不僅能提供熱能，而且含豐富的多不飽和脂肪酸，能促進寶寶大腦發育。

（5）蔬菜粥可以加少許鹽，但是要比成人的口味淡許多。

3、如果想給寶寶煮水果輔食粥，除了要依據寶寶的口感的喜好外，還要根據水果的寒涼與溫熱性質來定。媽媽們在煮水果粥的時候，還要注意什麼水果是不能煮的，因爲有些水果一旦煮熟後，不但味道會變，而且營養也會流失，這些都是媽媽們在煮之前需要清楚的事情。