5個月的寶寶輔食食譜

5個月的寶寶輔食食譜。我們都知道5個月寶寶發育的時候是需要很多營養的，輔食可以提供寶寶所需的營養，但很多媽媽不知道該給寶寶吃啥。接下來小編帶大家一起詳細瞭解下5個月的寶寶輔食食譜。

5個月的寶寶輔食食譜1

1、米糊

20克左右的米粉，加入適量溫水，攪至泥狀即可。米糊具有補脾、和胃、清肺功效，也有益氣、養陰、潤燥的功能，有益於人體的發育和健康，並且能刺激胃液的分泌，有助於消化，並對脂肪的吸收有促進作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏鬆而又柔軟的'小凝塊，使之容易消化吸收。

2、紫菜湯

20克左右的紫菜，洗淨，切碎，燒煮成湯，分次喂寶寶吃，紫菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵元素及碘、硒、鎂、鋅等微量元素，還有胡蘿蔔素、維生素B和C。

3、牛奶粥

大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗乾淨用水泡1～2小時，然後放火上煮，開鍋後用小火煮40～50分鐘，在停火前不久將豆乳粉放入粥鍋內，再煮片刻。

5個月的寶寶輔食食譜2

蘋果胡蘿蔔泥

原料：胡蘿蔔1根，蘋果半個。

做法：1、將胡蘿蔔、蘋果削皮洗淨後切成丁，放入鍋內加適量清水煮，約10分鐘可煮爛。

2、用小勺將胡蘿蔔、蘋果壓爛，攪拌成泥即可。

功效：此款菜譜適合5個月以上的寶寶。胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可促進上皮組織生長，增強視網膜的感光力，是寶寶必不可少的營養素。

紅薯粥

原料：大米一大匙，紅薯1/2。

做法：1、將新鮮紅薯洗淨，連皮切成小塊。

2、大米淘洗乾淨，用冷水浸泡半個小時。

3、將紅薯塊和大米一同放入鍋內，加入適量冷水煮至粥稠、粥爛，晾涼即可。

功效：適合五個月以上的寶寶。紅薯味道甜美，營養豐富，性質溫和，易於消化，適合腸胃功能還能嬌弱的寶寶。大米米糠層的粗纖維分子，有助於胃腸蠕動，對治療寶寶便祕的效果很好。

魚泥

原料：淨魚肉50克，白糖少許

做法：1、將收拾乾淨的魚放入開水中，煮後剝去魚皮，除去魚刺把魚肉研碎，然後用乾淨的布包起來，擠去水分。

2、將魚肉放入鍋內，加入白糖攪勻，再加入100克開水，直至魚肉煮軟即可。

功效：適合5個月以上的寶寶。魚泥軟爛味鮮，富含蛋白質、不飽和脂肪酸和維生素鹽。寶寶常吃能促進發育，強身健體。