10個月的寶寶吃什麼輔食

10個月的寶寶吃什麼輔食，寶寶成長到10個月就進入萌芽期，然而萌芽期是寶寶成長髮育比較重要的時期。這個階段寶媽們需要給寶寶添加的輔食應是以鍛鍊咀嚼能力爲主。下面小編分享了10個月的寶寶吃什麼輔食。

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十個月寶寶吃什麼輔食

一般十個月的寶寶的牙齒已經大部分長出，也有了一定的咀嚼力，這個時候寶寶的消化能力也大大提升，身體的發育使寶寶對營養物質的需求量加大，因此，媽媽準備的輔食既要有利於鍛鍊寶寶的咀嚼能力，又要能爲寶寶提供更豐富的營養。那麼十個月寶寶吃什麼輔食好呢？一起來看一下唄。

媽媽在準備輔食時，應適當選擇質地較粗糙的食物給寶寶吃，這對寶寶牙齒的發育非常有利，寶寶可以藉此機會學習如何咀嚼，避免日後只吃質地和口感細膩的食物，卻難以接受其他食物。

同時，爲了讓寶寶攝取營養更均衡，建議寶寶的輔食最好是葷素得當，媽媽平時可以喂寶寶吃一些水果和蔬菜，而肉泥、魚泥、肝泥等也可以適時添加在寶寶的輔食中，比如符合綠色大米+綠色基地出品的“雙綠保證”的米粉，像亨氏鱈魚蘋果營養米粉、亨氏豬肝蔬菜營養米粉等，這類米粉輔食不僅非常適合十個月寶寶咀嚼吞嚥，成分中的鐵鋅鈣等礦質組合及維生素組合也可以爲十個月寶寶提供身體發育所需營養。目前，市面上能做到“雙綠保證” 的嬰兒米粉並不多，各位媽媽可以優先考慮“雙綠保證”的品牌米粉哦，像亨氏這類國際品牌也可以放心選購。

媽媽們需要注意的是，寶寶在十個月至十二個月這段時間逐漸進入斷奶期，媽媽應讓寶寶漸漸戒掉對母乳的依賴，讓輔食成爲寶寶的主食。

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十個月寶寶輔食添加原則

十個月寶寶的身體發育非常快，爲了避免寶寶營養不足的狀況發生，媽媽需要在輔食的`選擇上有所側重，那麼給十個月寶寶添加輔食應該堅持什麼原則呢？媽媽們需要記住以下關鍵的幾點哦。

1、添加輔食不可操之過急。

給寶寶每新添加一種輔食，需要先嚐試3-4天或一週，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再嘗試另一種。

2、食物形狀由碎末狀向塊狀過渡。

十個月寶寶牙齒大部分萌出，媽媽在輔食上應讓輔食形狀從碎末狀向塊狀過渡，這樣才能更好地幫助寶寶訓練咀嚼能力。

3、選用蛋白質含量較高的食物。

十個月寶寶身體發育快，需要補充大量蛋白質以增加和構成新組織，一些蛋白質含量高的食物，如雞蛋、魚、雞肉、豬肝等，都可以適當添加到十個月寶寶的輔食當中。

4、注意各類營養物質的補充。

這一時期的寶寶還要尤其注意補充鈣質和足夠的鐵，以避免身體發育不良和缺鐵性貧血，所以寶寶吃的輔食也應儘可能含有鈣鐵等營養元素。

5、避免選擇敏感性食物。

爲了降低寶寶吃輔食出現過敏的症狀，一些過敏性食物，如芒果、菠蘿等最好不要給寶寶食用哦。媽媽也應留心觀察寶寶對什麼食物過敏，餵食時做到心中有數。