產後脫髮的原因有哪些
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產後脫髮的原因有哪些?大多數孕婦生產後都會脫髮,導致大部分孕婦以爲自己生病了,很是擔心。其實產後脫髮是正常的生理現象,只要找到原因治療就可以,下面講講產後脫髮的原因有哪些。
產後脫髮的原因有哪些1
1、產後寶媽身體激素髮生變化,因爲懷孕的時候女性體內孕激素和雌性激素大量分泌,延長了頭部毛囊的壽命,所以在懷孕期間很少女性會脫髮。而產後因爲體內激素慢慢減少,需要恢復到正常值,所以孕期時的頭髮就紛紛脫落,這也就是產後脫髮特別嚴重的主要原因之一。
2、產後精神壓力大或者產後抑鬱症,在孕期女性的脾氣比較暴躁,時而發脾氣時而清醒低落,精神上的壓力比較大,這樣產後更容易引發產後抑鬱症。長期精神狀態不好和情緒不穩定會影響身體機能,導致頭髮脫落嚴重,這個比較難緩解治療。
3、飲食習慣不良,攝入的營養不足,產後很多女性都急於恢復自己的身材,怕產後太胖所以就想着少吃一些,這樣身材能快速恢復。其實產後也是需要補充大量營養的,身體處於一個恢復期,營養不足奶水都不夠,而缺乏營養就會影響頭髮的生長代謝,新的頭髮長的比較慢,枯老發黃的頭髮就容易脫落。
4、產後護理不當或者就是沒有清洗頭髮,很多農村地區都有一些舊習俗,說女性產後是不能洗頭髮的,需要一直用被子包括着,也不能洗澡,這樣身體才恢復的快,這簡直是在禍害寶媽的身體。因爲產後頭部會比較油膩,長期不清理的話,容易引起頭部毛囊感染導致嚴重脫髮。
產後脫髮如何治療?
1、產後身體沒問題就可以洗頭了,要注意用溫水洗頭,洗髮露要用孕婦或者產婦專用的,選擇溫和不傷害發質的,洗頭的時候輕輕按摩頭皮,要清洗乾淨不要有殘留。洗完頭後不建議用風筒吹乾,容易脫落不少頭髮,建議用乾毛巾輕輕的擦乾,然後等待頭髮自然幹。梳頭的'時候選擇不會有靜電的梳子,從上往下輕輕梳理,用力不要過猛。
2、一定要保持一個愉悅的心情,不僅僅產後要這樣,孕期也是要有良好的心態,這樣纔不會影響胎兒健康。產後準爸爸要一直陪伴在寶媽身旁,多多照顧安慰寶媽,因爲這個時候的女性特別敏感,心裏面十分害怕和焦慮。
3、產後飲食要健康,因爲還要母乳餵養寶寶,所以不要吃油膩辛辣的食物,這樣分泌的奶水是不健康的。因爲產後流失了不少血液,所以體內是缺鐵元素的,可以多吃一些含鐵的食物,多吃富含蛋白質的食物,多吃綠色蔬菜和水果,適當補充維生素E和微量元素。
產後脫髮的原因有哪些2
1、激素改變
在懷孕期間,孕婦體內的雌激素含量增加,因此懷孕期間的頭髮就像一塊“肥沃的土壤”,並令人滿意地生長。然而,在孩子到達後,懷孕母親體內的雌激素含量開始減少,並且體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。面對雌激素的突然“減少”,頭髮已經選擇離開。同時,新頭髮不能一次全部長出來。這樣,形成了脫髮。
2、精神因素
心理因素與頭髮密切相關。懷孕的母親可能希望生一個男孩並生一個女孩。心理差距比較大,再加上各個方面的精神壓力大,負面情緒和沉重的心理負擔都會造成脫髮。
3、營養不足
一些新媽媽擔心他們會在分娩期間繼續進食,並且將來會體重增加,因此他們正在節食和挑食。另外,泌乳期間的營養需求比平時更高。如果他們食慾不振,消化不良或吸收不良,就會使蛋白質缺乏。維生素,無機鹽和微量元素的缺乏會影響頭髮的正常生長和新陳代謝,並導致脫髮。
4、妊娠期反應
懷孕反應可導致孕婦嘔吐和厭食,並造成營養不良,不利於頭髮生長。
5、疾病誘發脫髮
一些疾病也可能導致脫髮。如果存在與脫髮有關的疾病,則必須及時進行治療。
關於產後脫髮,實際上,新媽媽放鬆後,脫髮現象將逐漸停止,並且頭髮容易再次長大。這是非常重要的維護之一。每天梳理或按摩頭髮也可以改善頭髮。
此外,您還可以服用一些補血藥,再加上調節荷花的何首烏,覆盆子,地黃等,對頭髮再生和預防脫髮都有很好的作用。
產後脫髮怎麼辦?
儘管產後脫髮是正常現象,但母親們應多加註意,多吃有助於調節身體的食物,以順利解決脫髮問題。
1、洗頭、護理頭髮方面
洗頭時,必須選擇適合自己頭髮的洗髮水。最好使用可以補充頭髮營養的洗髮水。切勿使用會刺激頭髮和頭皮的洗髮水。在洗頭的過程中,您應該保持溫柔,最好沿着頭髮的方向洗頭。
梳理頭髮時,建議使用木製梳子,沿着頭髮的方向梳理,如果在梳理過程中遇到打結,請避免猛烈拉扯。
燙髮和染髮會對頭髮造成極大傷害。儘量不要燙髮和染髮。這是防止產後脫髮的最忌諱的事情。
2、頭髮的接觸
爲了減少脫髮,必須儘量減少與對頭髮和頭皮有害的物質的接觸,例如空氣不良的地方和空氣中有害化學物質的地方。
3、飲食方面
有些人的產後脫髮是由飲食因素引起的。如果您在懷孕期間沒有足夠的營養補品,則應在分娩後進行有針對性的補品。當然,要謹記在心。
4、加強身體鍛鍊
體育鍛煉是增強人體的最佳方法。防止脫髮是一樣的。運動對預防產後脫髮有好處。此外,保持良好和樂觀的心情也很重要。許多母親問產後如何運動。我建議產後瑜伽。
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