順產生孩子快用力技巧
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順產生孩子快用力技巧,隨着年歲的增長,很多年輕人都已經到了結婚生孩子的年齡。因爲順產對孩子健康更好,所以很多產婦寧願受痛也要選擇順產。現在分享順產生孩子快用力技巧!
順產生孩子快用力技巧1
儘量大幅度地分開雙腿
不要害羞不要害羞不要害羞,重要的事情說三遍,想要輕鬆的生產就需要準媽媽在分娩臺上儘量大幅度的'張開雙腿,使得膝蓋儘量的向外側翻折!這樣會使得產婦的腹部可以用力的將寶寶往產道推,對於產道的擴張也有好處,可以減少準媽媽痛苦,減小撕裂的可能,還能夠讓寶寶更加順利快速的出生!
向身體方向拉把手
首先稍微彎曲肘部,然後在腹部用力,踢腳的同時,向身體方向用力拉把手。如果伸直肘部,就容易出現肌肉痙攣,因此要特別注意彎曲肘部。
踢出腳後跟
如果用力踢出腳後跟,那麼腹部就更容易使力。
背部與腰部貼緊分娩臺
如果用力不當,那麼背部與臀部會離開分娩臺。如果臀部脫離分娩臺,那麼下巴就有可能擡起過高,如果背部離開分娩臺,那麼就會影響腹部的用力方向。在分娩過程中,應該讓背部和腰部貼緊分娩臺。
順產生孩子快用力技巧2
1.宮縮間歇時:暫不用力,安靜休息,恢復體力。
宮縮間歇其實就是給媽媽們的“中場休息”時間,這時候不要尖叫着哭哭鬧鬧,而應該安靜休息,恢復一點體力。如果腹壓和宮縮力配合得當,胎兒的分娩時間也將會被大大縮短。
2.宮口十指全開後:正確用力,促進宮縮,幫助胎兒儘快娩出。
宮口擴張的時候,孕婦是不用使勁的。當子宮口十指開全後,孕婦這時候就可以開始用力了。正確的方法是,在宮縮時先深吸一口氣,然後緊閉嘴巴和喉嚨,再想上大號排便一樣向下用力,增加腹壓,這樣的腹壓能促進宮縮,以幫助胎兒儘快分娩出來。
3.胎兒下降到很低:不要太過用力,大口呼吸。
當胎頭下降到很低的時候,腹壓依舊是必要的,但是不能再像宮口十指全開後那會一樣使勁了,不然可能造成會陰嚴重裂傷、肛門撕裂,進而導致導致產後尿失禁。當胎兒的頭娩出的時候,可以在醫生的指導下進行放鬆,吸氣……呼氣……這樣可以幫助胎兒平安地娩出。
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