奶水不足怎麼追奶
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奶水不足怎麼追奶,寶寶出生以後都是需要喝母乳的,母乳的營養價值是很高的,最幸福的事情,莫過於看到寶寶那吃飽喝足,心滿意足的在懷裏睡去。下面看看奶水不足怎麼追奶及相關資料。
奶水不足怎麼追奶1
奶水不足追奶的方法比較多,比如鼓勵寶寶吸吮乳頭、調節飲食結構、藥物追奶、保持充足睡眠及愉悅心情等,最好根據自身情況及時調理,增加奶水量。
1、鼓勵寶寶吸吮乳頭:寶寶在吸吮乳頭時會刺激腦垂體分泌催乳素,從而促使乳腺分泌乳汁,使奶水慢慢變多;
2、調節飲食結構:奶水少時,可以適當多吃一些肉腥食物,比如魚湯、骨頭湯、瘦肉、雞肉等,可以補充營養,使奶水增多,同時還要多喝水,也有下奶作用;
3、藥物追奶:如果刺激乳頭或者調整飲食結構都沒有效果,可以在醫生的指導下選擇服用下奶藥物,比如王不留行、胎盤片等,都有一定的下奶作用;
4、保持充足睡眠及愉悅心情:睡眠充足,乳腺才能休養生息,使奶水量增多。另外,保持愉悅的心情也有利於下奶,同時哺乳期也要避免勞累、情緒激動等,以免回奶。
如果奶水量確實比較少,且採取措施後沒有改善,建議可以給寶寶添加奶粉,混合餵養可以避免因奶水不足而導致寶寶營養不良。
奶水不足怎麼追奶2
第一,發現自己奶水不足了,不要着急,很多媽媽因爲自己突然家中有事,心情深受影響,會突然奶水減少,甚至沒了奶水,這時媽媽一定控制自己的情緒,一切以寶寶爲重。
第二,沒有家庭變故,發下把自己奶水減少了,首先保持穩定的情緒,儘量查找原因,這時,不要急於讓寶寶喝奶粉,要堅定母乳餵養的'決心,找辦法應對。
第三,讓寶寶頻繁的吸奶。如果寶寶不吃,也要用吸奶器吸出來,讓奶水習慣性的排出來。
第四,夜間也要讓寶寶吸奶,寶寶不吸奶也要用吸奶器吸出來,夜晚是乳腺分泌的高峯期,一定堅持,刺激乳腺分泌。
第五,多補充有營養的食物,和鯽魚湯,催奶效果不錯,對媽媽的健康也很有好處。
第六,多喝豬蹄湯,母雞湯,在我們這裏,每個坐月子的媽媽都會經常喝這幾種湯下奶的。
第七,保持乳房衛生,經常按摩乳房,刺激乳房,按摩乳腺,保持乳腺暢通,這樣會促進奶水分泌。
奶水不足怎麼追奶3
1、熱敷按摩法按摩前媽媽們首先需要溫水清洗乳房,之後用毛巾熱敷,尤其是有硬塊的地方,多熱敷一會,這樣做按摩時也沒那麼疼的厲害。按摩催奶的原則是理氣活血,舒筋通絡。按摩時雙手可搽些橄欖油,防止摩擦造成傷害。
2、乳頭催乳按摩法用一隻手從乳房下面撐住.用另一隻手輕輕地擠壓乳暈部分,讓其變得柔軟。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夾起乳頭,輕輕向外拉。用三根手指垂直夾起乳頭,一邊 壓迫着儘量讓手指收緊,一邊變化位置,可以轉360°。
3、乳房底部的按摩法在進行按摩時把乳房往中間推,儘量讓兩個乳頭靠近。通過這樣的方法,讓乳房基底部比平時更多地活動起來。把大拇指放到腋下,剩下的手指從乳房底下橫着托住。
把兩個胳膊肘向內收緊,讓胸部挺起來。用兩隻手把乳房包住,然後像是在揉麪團似的,朝着每隻手的手指方向揉動乳房。該按摩方法有利於嬰兒更容易吸吮乳汁。
4、嘴巴按摩法奶水越少,越要讓寶寶多吸。;由於寶寶吮吸的力量較大,正好可以通過藉助寶寶的嘴巴來達到按摩的目的。建議新手媽媽們,一定要讓寶寶多多接觸乳頭,慢慢的寶寶就會學着靠自己的力量去吸吮了,同時也有利於媽媽催奶的哦!
追奶的時候不要盲目的喝湯,太油膩的湯會造成堵奶,這個時候可以使用捲心舒緩乳,疏通乳腺,使淤積的乳汁排出通暢、腫塊消失,同時預防和緩解乳房敏感、腫脹、脹痛的症狀。
注意事項
一旦堵奶一定要及時排奶
追奶的時候不要盲目的喝湯,太油膩的湯只會造成堵奶
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