導致奶水不足的原因

導致奶水不足的原因。我們都知道寶寶剛出生的時候是需要餵奶的，但是媽媽們如果平常不注意一些事項就會導致奶水不足。小編已經爲大家蒐集和整理好了導致奶水不足的原因的相關信息，一起來了解一下吧。

導致奶水不足的原因1

1、錯過最優開奶時間

媽媽生完寶寶後，身體虛弱，需要好好休息和調養。但是，這個時候別忘了先做一件重要的事——開奶。

在寶寶出生10分鐘到半個小時是開始母乳餵養的最優時機。所以，如果沒有特殊的情況，最好在產後30分鐘內開始讓寶寶吮吸，儘早開奶。

錯過最優開奶時機，很可能直接導致寶寶拒絕母乳，又或者吮吸不夠，導致母乳受阻。

2、喝濃湯催乳

老一輩的人普遍認爲產後要喝濃湯才能更好地產乳，也才能更好地恢復受損的身體。於是，媽媽開始了濃湯催乳之路。

事實上，濃湯是高脂肪食物，而產後因乳腺管還沒有通暢，喝這種濃湯反而容易引起乳腺管堵塞，造成乳汁淤積、乳房脹痛，甚至還會引發炎症。

增加營養沒有錯，但也要講究循序漸進的方法，尤其是產後不能立刻喝濃湯。產後一週一般以清淡的食物爲主。

3、攢奶水再喂

有的媽媽覺得奶水少，就延長給寶寶餵養母乳的時間間隔。如果寶寶餓得厲害，就先給寶寶喝奶粉填肚子，認爲時間長了，攢起來的`母乳就夠喂寶寶了。

這種攢奶水的方法卻是造成母乳越來越少的重要原因！母乳餵養的媽媽要知道，乳房也是很“智能”的，它會知道“存貨”的多少決定分泌量。也就是，奶水是越吃越多的！

根據寶寶的需求來進行餵養，這樣才能刺激母體分泌催乳素和催產素，才更有利於母乳產出。如果寶寶每次吃完之後奶水還有多，可以藉助吸奶器將其排空。

4、心理壓力過大

寶寶出生之後，新手媽媽由於沒有經驗，經常會陷入擔心之中，擔心這擔心那；又或者帶娃的壓力過大，出現心情低落的情況，這些都會影響乳汁的分泌。

所以，想要母乳源源不斷，保持輕鬆愉快的情緒，對媽媽來說非常重要。

導致奶水不足的原因2

1、精神壓力所致

由於現代生活的節奏加快，緊張的生活環境和繁雜的人際關係往往使人的情緒產生極大的波動，煩躁、驚喜、憂愁、鬱怒等情緒。這些因素可通過產婦的大腦皮層影響垂體的活動，從而抑制催乳素的分泌，使產婦出現乳汁缺乏。解決方法：講究休閒放鬆，張弛有度，不僅對自己，對我們的下一代也受益非淺哦。在把生寶寶列入日程上的孕前期，孕媽就該有意識地聽聽音樂啊、讀幾本好書啊，調節情緒，保持對生活的滿腔熱情。

2、飲食結構不合理

現代許多女性爲追求身材苗條，改變了飲食習慣。一般都吃得很少，僅僅強調多吃些水果和蔬菜，連維持身體正常運作而必要的主食都被列入“黑名單”了。這種偏食現象往往會導致體內蛋白質、脂肪等營養物質的嚴重缺乏，當然乳汁也不會多了。

3、化纖侵入乳管

日本泉谷布光教授認爲，“除部分內因外，現代媽咪少乳汁的原因之一是與穿着打扮有關，比如衣服和乳罩的纖維會堵塞乳管等。爲了驗證這一判斷，泉谷布光教授把從數百名缺少乳汁的媽咪乳房中擠出的長約0.5毫米、寬約0.2毫米的繭狀微粒進行分析，結果發現，有80%媽咪乳房中擠出的微粒是由微小的羊毛、棉織品、化學纖維等組成的。解決方法：爲了避免這種情況，媽咪在懷孕期間就應“提高警惕”——孕期不要把乳罩系得過緊，尤其是在妊娠後期。

4、濫用避孕藥

有的女性因害怕懷孕，自行濫用避孕藥物，使內分泌機能紊亂，腦垂體促泌乳功能受到不同程度的限制，爲乳房正常發育設置了障礙，導致產後缺少乳汁。

5、分娩姿勢與母嬰接觸

採用坐式分娩卻能使泌乳量增加。母嬰分離的產婦比母嬰密切接觸的產婦每天平均乳量少將近400毫升。實行“母嬰同室”是有它的科學依據的。