48秒嬰兒快速入睡法
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48秒嬰兒快速入睡法,睡眠質量針對小寶寶來講是十分關鍵的一件事情,而孩子的睡覺模式是與大人有所不同的,哄寶寶睡覺是媽媽必學的護理技巧,以下分享48秒嬰兒快速入睡法
48秒嬰兒快速入睡法1
1、媽媽可以輕拍寶寶,放輕柔的音樂
寶寶睡下後,如果他的情緒還是不太安定,媽媽可以輕拍寶寶,給他以安全感,這樣寶寶一會兒就會安靜下來。然後可以選擇放一些輕柔的音樂如搖籃曲來幫助寶寶睡眠,你可以選擇一些你喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子,平緩的曲子就行。不要懷疑小寶寶的聽覺能力,他們一生下來就會對聲音有反應哦,所以讓寶寶聽音樂是一個不錯的哄睡方法。
2、讓母乳餵養寶寶睡個整夜覺
比起吃配方奶的寶寶,母乳餵養的寶寶總是需要更頻繁的哺乳,晚上醒來的次數也更多。其實,並不是母乳餵養的寶寶做不到睡整夜覺,只是媽媽沒有教會他。在半夜寶寶醒來時,媽媽可先儘量不急於哺乳,但要馬上對寶寶的哭鬧做出迴應,給他溫柔的擁抱、第一時間換尿布或是抱着寶寶邊走邊輕輕拍着安撫。
如果寶寶重新入睡,就可以不必哺乳。如果寶寶實在無法入睡,再進行哺乳。但要逐漸減少夜間哺乳的次數,延長兩次哺乳的間隔。
3、媽媽可以叫醒哄睡自己的寶寶
睡覺時間到了,先讓寶寶飽飽吃一頓奶,然後把他抱在懷裏,輕輕搖晃,讓他感到來自你的愛,獲得充足的安全感。還可以用“白色噪聲”助你一臂之力,別小瞧吸塵器、洗衣機發出的轟隆隆的單調噪聲,有時會比催眠曲更管用。接下來,在把微微有些睡意的寶寶放進小牀之前,你可以輕輕拍拍他,或是撓撓他的小腳丫,讓他稍稍清醒。
只要寶寶吃飽喝足,他並不會因爲你的“小叫醒”而真的徹底清醒,往往只會稍稍睜開眼睛,睡眼惺忪地看你一小會兒,然後自己重新入睡。這個重新入睡的小過程,就是對寶寶入睡技能的很好鍛鍊。
睡眠對寶寶成長髮育有哪些作用
1、睡眠對寶寶有明顯的益智作用
睡眠對寶寶來說,有非常明顯的益智、促進智力發育作用。有研究證明,睡眠比較好的嬰兒智商發育是比較好的。稍微大一點的孩子,睡眠對孩子的記憶力、創造力、精神狀態方方面面都有很好的促進作用。
2、睡眠對寶寶有促寶寶進生長髮育的作用
有研究證明,生長激素70%左右都是夜間深睡眠的時候分泌的。有些孩子睡眠特別不好,超過三個月到半年以後,孩子的身高會逐漸出現偏離,這是因爲睡眠障礙、生長激素分泌不足引起的。當然,飲食、運動等對身高體重也有影響,但是睡眠也是一個很主要的因素。
3、睡眠對寶寶有儲能作用
睡眠有儲能作用,即儲備能量供人體完成白天的`活動。睡眠對情緒狀態也有很大的影響,小嬰兒也好,大孩子也好,如果缺乏睡眠或睡眠質量不高,會有易怒、煩燥、行爲障礙、記憶力減退、活動能力降低等情況,還容易發生意外傷害。所以說良好的睡眠對孩子是非常重要的。
寶寶什麼樣的睡姿纔是正確的
1、寶寶側臥睡姿纔是正確的
側臥最好採用右側位,能避免心臟受壓,又能預防吐奶,特別是剛吃完奶後寶寶更應右側臥,有利於胃內食物順利進入腸道。但是始終朝一側睡,易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭,也有可能造成斜視;而且寶寶不容易維持側臥姿態。
2、寶寶俯臥睡姿纔是正確的
父母普遍認爲,小嬰兒趴着睡容易阻礙寶寶呼吸引起窒息。其實剛出生的新生兒就 具備了自身防禦的能力,當臉朝一側俯臥時,他會本能地將口鼻露出來,舒暢地呼吸。趴着睡反而有助於胸廓和肺的生長髮育。因爲趴着時寶寶的胸部壓迫牀,牀的 反作用力正好按摩小兒的胸廓,能提高寶寶的肺活量。
寶寶如果發生吐奶時,也會順着嘴角流出,不會因嘔吐物吸入氣管而發生窒息。歐美國家的父母都喜歡讓孩子 以俯臥姿勢入睡。當然俯臥也有一些缺點:父母不容易觀察寶寶的表情;嬰兒口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;嬰兒的四肢活動不方便。
48秒嬰兒快速入睡法2
1、提籃
嬰兒提籃最主要的功能是裝着嬰兒逛街、串門。這個小窩,宣稱可以從出生使用到1歲半。在中國家庭的嬰幼兒用品中,一直處於雞肋的尷尬地位,我想最主要原因是寶寶小出門少,使用週期短,容易被各種嬰兒推車所替代。
特別是坐車外出時,可以將提籃放在後座當嬰兒安全座椅使用,寶寶躺在裏面,伴隨着車輛行駛過程中的輕微震動和搖晃,很快就能呼呼入睡,還很安全。
2、嬰兒推車
哄寶寶睡覺前,家人最喜歡的是將寶寶平放在嬰兒車裏,喝奶。100多ml的奶量,寶寶通常要吸上幾分種,就是這寶貴的幾分鐘時間,寶寶躺在舒適的推車裏,四肢保持不動,很快就能邊吃邊睡着。再輕輕的蓋上個小被子,非常適合白天小睡。
3、腰凳
當然,哄睡的姿勢很重要。當寶寶揉眼睛、打呵欠,困勁兒上來後,我就將寶寶放在腰凳上,面對面的或趴或躺在我懷裏,在屋子裏慢慢走動。這時,環境的營造有助力效果,可將房間窗簾拉上,保持相對安靜,不出幾分鐘,寶寶就能睡着。
4、噪音
媽媽的心跳聲、呼吸聲、腸胃蠕動的聲音、說話聲,以及外界的聲響,都讓寶寶對於“聲音”有了最初的認知。出生以後,如果環境絕對安靜,寶寶可能並不是很習慣。遇到寶寶並不能順利入睡的情況時,我會採用“噪音法”哄睡。
如何讓寶寶有睡意
1、早上長時間在玩:早上只要寶寶不瞌睡,儘量讓寶寶玩到中午吃飯。這樣大人小孩都能得到休息。上午寶寶睡覺,下午大人午休的時候寶寶不睡覺,就會很折磨人。帶小孩累,也需要技巧。大人和小孩的作息時間同步大人才能得到休息。
2、中午吃飯左右的時間不能太興奮:寶寶睡覺前不能太興奮,這樣不容易入睡,吃午飯開始儘量不逗寶寶玩特別刺激或者寶寶特別喜歡的遊戲。這樣吃了飯,漸漸的寶寶就開始有睡意了。
3、根據寶寶的習慣,慢慢哄着寶寶入睡:平常觀察寶寶入睡習慣。是直接放在牀上就睡了。還是需要抱着睡着了再放在牀上的。根據寶寶的習慣讓寶寶快速入睡,也讓大人有個休息時間。
48秒嬰兒快速入睡法3
1、哄5個月寶寶睡覺之常規方法
1.1、若小兒在睡前精力充沛,不願早睡,那麼白天家長應有意識地增加他的活動量,讓他玩得有點疲勞,但在入睡前則應讓他靜下來,不要過分興奮,這樣就有利於入睡。
1.2、睡前不給嬰兒吃得過飽或過少,以免因胃腸不適或飢餓而影響睡眠。也不要過分逗引小孩,使小兒睡前保持情緒安定,防止過度興奮。上牀後,不應給予玩具,以免小兒因貪玩而不肯入睡。
1.3、對於半夜醒來的小兒,如果吃母奶能睡着,可以吃些母奶,或吃一些牛奶,使其安靜入睡。這不必擔心會養成不良習慣。因隨着幼兒的長大,半夜醒來吃奶的習慣會漸漸消失。
2、哄5個月寶寶睡覺之洗澡和撫觸
當你在瞭解寶寶的睡眠規律後,在寶寶睡前2個小時,給他洗個舒舒服服的熱水澡,在洗澡過程中不斷輕聲安撫,讓他心情美美噠。如果屋內室溫允許,在25度以上,洗完澡再來個全身SPA,這不僅促進寶寶神經系統發育,還增進你們之間的感情,也讓寶寶慢慢忘記他的不安全感,自然就入睡了。
3、哄5個月寶寶睡覺之輕音樂療法
在寶寶睡前,給他播放一些輕音樂,或者胎教時的音樂,或者水聲,這些都能讓他感到以前在媽媽肚子裏的日子,這種熟悉感,也能讓他入睡。
4、哄5個月寶寶睡覺之愛的抱抱
這種方法也是最見效的一種方法,在他哭鬧時,媽媽的抱抱立刻就讓他停止哭泣。如果媽媽累了一天,到夜晚已經腰痠背疼,不能再長時間抱寶寶了,這時候爸爸就要出場了,也能讓寶寶得到足夠安全感。
五個月寶寶睡覺不安慰的原因
1、生理因素:由於嬰幼兒神經系統發育尚不完善,神經的興奮與抑制功能不夠協調,易興奮,稍有外來的刺激則可能引起神經系統的興奮導致寶寶驚醒,這是一種正常的生理現象,隨着嬰兒的漸漸長大,神經系統的功能一步步完善,這種生理現象會自然消失。
2、進食過飽:常言道:“胃不合,臥不安”。有的媽媽不管孩子餓不餓,睡前總要給加餐點心,致使寶寶感到不舒服,影響睡眠質量;尤其是吃奶的寶寶,有些媽媽習慣於喂着母乳伴寶寶入睡,結果導致孩子睡時食奶過量,腹脹易醒,醒後媽媽卻又立即用奶去安撫,結果形成惡性循環。
3、疾病因素:腸寄生蟲病是幼兒睡覺不穩的最常見的原因。如患寄生蟲病會引起孩子消化不良與營養不足,出現貧血、易驚等症狀,早期佝僂病的小孩也常睡覺易醒。
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