孩子情緒失控大哭怎麼辦

孩子情緒失控大哭怎麼辦

孩子情緒失控大哭怎麼辦，孩子的行爲牽動着父母的心，孩子大哭其實是有原因的，只要父母找對原因正確引導，孩子肯定一會就能恢復好。給大家介紹孩子情緒失控大哭怎麼辦

孩子情緒失控大哭怎麼辦1

一方面因爲孩子的表達能力尚未成熟，一方面可能因爲他的經驗是隻有哭鬧纔有人迴應，所以在他需要被注意的時候，選擇了用哭鬧來表達，但其實背後沒說清楚的沮喪、焦慮、挫折是：我有情緒、我有需求，希望你們注意我。

當孩子哭鬧，而我們卻無能爲力時，很容易出現兩種反應：忽視，以及打壓。也許我們能得到暫時的效果（因爲沒有人理而放棄哭鬧，或者被打被罵而嚇到安靜)，但其實，父母的這兩種反應對孩子傷害很大?

忽視，會讓孩子漸漸失去安全感。打壓，會讓孩子自卑地否定自己。孩子的情感需求沒有被滿足，對未來發展會有很大的影響，千萬別覺得「打一打他就乖了」或者「不理他就沒事了」，這些都會在孩子心中留下傷痕。

分享一個心法、五個步驟，我們一起學習，照顧到孩子的無助與沮喪。

1、否定和評判憋回去

你以爲你在否定行爲，孩子以爲你在否定他，當我們說：「不準哭！」「不要鬧了！」「你又亂丟東西」怎麼那麼皮！我們心裏可能是想糾正孩子此刻的行爲，但孩子心裏接收到的是「媽咪不喜歡我，媽咪在否定我?

長期下來很容易導致孩子的自我價值感低落，甚至覺得不被愛，長成難以彌補的傷害，我們能做的，就是戒掉一時的嘴快！

2、描述情景 命名情緒

幫助孩子表達，減少無助感，並用語言描述情緒，同理他的感受，前面我們說過，孩子哭鬧一部分的原因是他不知道如何表達，所以我們這時候就可以先幫助他（也是在示範)描述現在的情境以及他的情緒

一方面可以減少孩子的無助感（因爲他知道你接收到他想表達的意思了)，另一方面也藉由同理孩子的感受，來安撫他當下的心情

媽咪知道你很生氣，因爲你現在想要吃餅乾。」你現在很難過，因爲你很想繼續玩，還不想回家，對嗎？」有時候，這樣簡單的句子就能讓孩子平靜下來，多練習幾次就會發現沒有那麼難

3、陪伴孩子找情緒的出口

憋住的情緒，可能長成暴力/自卑，不如給孩子多一點時間宣泄，東方含蓄的文化很少教我們如何處理負面情緒，只規定「不能表現出來」，不能哭、不能生氣、不能軟弱?我們從小被這樣教育到大，很自然也會拿這一套來規範孩子

但其實，沒有被表達或釋放出來的情緒，憋在心中很容易「內傷」，甚至默默長成暴力或自卑，在不傷害他人的情況下，給孩子久一點時間，陪在他身邊，讓他知道他可以安心的宣泄情緒，是很好的幫助，也是珍貴的教育機會。

難過的時候，可以這樣說：「如果難過就先哭一下，媽媽陪着你」，生氣的時候，可以給孩子一種安全發泄的建議：「生氣的話可以槌這個枕頭，發泄一下」

4、教孩子如何表達

擁抱、深呼吸幫助孩子平靜，讓孩子知道用說的比用哭的有效，等孩子發泄得差不多，我們可以擁抱他、和他一起做深呼吸（這兩個方法實測滿有效的～)，前面說「千萬別在孩子情緒失控時說教」

當孩子平靜下來後，才能真的聽進去你說的話，這個時候要做的不是指責或檢討他剛纔的行爲，而是溫和且堅定的告訴他：「剛剛媽咪不知道你要什麼

因爲你一直哭，媽咪聽不懂。下次你可以這樣說?」透過一次次教導孩子正確表達，慢慢的孩子就會知道，清楚說出自己的需求，比起哭鬧還要能達到目的。

5、提供孩子新的選擇

用正向敘述取代否定句，給孩子「選擇」，而非命令

孩子情緒失控大哭怎麼辦2

假裝不理

在孩子大哭大鬧的時候，他們基本上是不知道自己在幹什麼，他們這時候的情感都是由腦皮層來控制的，腦皮層同時也是做出決定和判斷地方，因此這個時候跟孩子說道理經常都是行不通的。

就如當孩子在嗆水的時候就暫時不能夠教他游泳一樣，在他發脾氣的時候你做什麼都基本上不可以制止他。而當他哭完之後，你就可以開始跟他講道理了。

給孩子一點空間

有時候孩子需要發泄他的`情緒的話，你就應該給他空間去發泄，而你需要留意他發泄的方法對他自己和其他人並沒有害處。給與他們空間去發泄情緒不但可以抒發他們的情感，同時還能夠讓他們學會自控，不會去跟你吵鬧。

分散他的注意力

這是一種精神轉移的方法，你可以利用其他的事物或者玩具等來吸引他的興趣，讓他可以忘了自己發脾氣哭鬧的原因。假如你是在超市裏面

孩子爲了要買一件玩具而哭鬧不肯離開的話，你可以跟他說：“我們要去買雪糕了，你可幫媽媽的忙選一種口味嗎？等。由於孩子的注意廣度十分短，也就是說他們的注意力很容易分散。

找出原因

由於一歲至三歲的孩子他們的詞彙還不多，大約五十個左右，所以他們跟人的溝通是有限的，但他們還是有很多需要和願望要滿足

所以當他們覺得其他人沒有接收到他們的信息他們就會發脾氣。有一種方法就是通過手語等肢體語言來跟他溝通，或者你可以通過孩子的肢體語言去了解和體會他們的需要。

抱抱

當寶寶在大哭大鬧的時候，這可能是你最不想做的，但這個方法確實能夠有助於孩子安靜下來。抱抱能夠讓孩子感覺到很安全，同時他們也會感覺到你是愛他的，即使你現在不同意他的這種行爲。

給他食物或者哄他誰覺

疲倦和飢餓通常最容易讓寶寶大哭大鬧，你只需要想象一下當你覺得血糖很低或者很困的時候有多暴躁，你就能夠明白孩子的感受了。你需要做的就是給他們食物，然後再哄他們睡覺，年齡越小的孩子他們對食物和睡眠的需求就越大，這種方法就越奏效。