孩子整天不喝水
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孩子整天不喝水,新晉的爸媽面對孩子不吃飯,不喝水的時候,總是特別的手足無措,但是也不能硬逼着寶寶喝的,因爲這樣擔心孩子會被嗆到,下面看看孩子整天不喝水。
孩子整天不喝水1
如果小孩子不喝水不要強制喝水,否則會對喝水有牴觸心理,日後更加排斥喝水,要找到合適的方式引導孩子喝水,具體如下:
1、採用鼓勵的方式,比如多誇誇孩子乖,寶寶喝水就會很棒;
2、採取獎勵的方式,比如喝一杯水就獎勵一個喜歡的玩具;
3、更換水杯也是一種好方法,可以更換具有卡通圖案的杯子,使孩子輪流替換着喝水,會使覺得新鮮而又有趣;
4、也可以在白開水中加入幾片蘋果或草莓,讓白開水伴有自然的甜味,嚐起來甜甜的也就會愛上喝水。
平時一定要讓孩子少喝甜味的飲料,養成從小愛喝水的好習慣。
孩子一直不喝水可以採取以下措施,幫助孩子喝水:
1、給孩子講道理:如果孩子年齡在一歲以上,基本可以聽懂道理,所以可以給孩子講道理,告訴他不喝水會生病,使他自願喝水,而不是給孩子強行灌水;
2、給孩子煮蔬菜水:孩子不愛喝水,主要是因爲白開水沒有味道,因此可以給孩子煮菜水,如胡蘿蔔水、西紅柿水或油菜水等,蔬菜水有蔬菜的清香,同時也可以補充纖維素,所以孩子接受會相對容易;
3、少量多次喂水:如果孩子不愛喝水,也可以採用少量多次的方法,循序漸進地給孩子喂10mL、20mL、30mL的水。
孩子整天不喝水2
小孩總是不喝水是什麼原因?
小孩出現不喝水的現象,可能是由於家長沒有給小孩養成好的飲水習慣,沒有掌握科學的餵養方式,在小孩成長階段,沒有堅持每天給小孩喂夠足量的水,這樣就會讓小孩養成總是不喝水的習慣。這種情況下,家長就要注意多給小孩喝水,並提醒小孩飲水,這樣就能慢慢糾正小孩不愛喝水的習慣。
另外,家長要是給小孩大量補充鈣劑,或是給小孩吃一些補鈣產品的話,補鈣產品的口味會讓小孩比較喜歡,這樣也會影響到小孩正常喝水,甚至會影響小孩的食慾。因此,家長要注意不要盲目給小孩服用補鈣產品,以免給小孩身體發育造成不良影響。
家長在督促小孩喝水時,還要注意避免小孩一次飲水過量,要少量多次的飲水,這樣才能確保身體水分的充足。同時家長也可以用新鮮水果蔬菜給寶寶榨些果汁來喝,這樣也能慢慢增加小孩的喝水量,讓小孩適應多喝水的習慣。
第一,我們可以和幼兒來玩遊戲,媽媽們可以找來兩隻小杯子,在小杯子裏面倒上同樣多的水,一隻給寶寶,另外一個給自己,然後和孩子一起玩乾杯的遊戲。
第二,鼓勵策略,要對孩子多說一些,你好乖,喝了水就不渴了,喝了水纔是好孩子這樣的話語,這樣孩子就會因爲被誇獎而配合家長的要求。
第三,家裏不要存飲料,既然不想讓孩子成天抱着飲料喝,那麼首先家長就要先做到不買也不在家裏存飲料,就算是偶爾的讓孩子解解饞,也應該當場就喝完。
第四,父母是榜樣,任何習慣的養成,家長的作用都特別的重要,在家長喝水的時候,要有意的到寶寶的面前來,同時做出誇張的動作,引起他的注意。
第五,跟風效應,孩子們都有一個特點,就是在看到其他孩子幹什麼自己也會跟着幹什麼,所以建議家長在帶寶寶去外面玩的時候,事先預備一瓶水,要有其他的孩子喝水就趕快遞上去,一般都是能夠如願的。
第六,更換杯子,寶寶對動物圖案的東西天生偏愛,所以家長可以準備兩三個帶有不同動物圖案的杯子,輪換着給孩子喂水喝,或者用不同形狀的器皿裝水給寶貝喝,這樣就會讓他們覺得新鮮有趣,喜歡上喝水。
第七,讓寶寶愛屋及烏,每個孩子心目中都有自己的小偶像,可以用他的小偶像來編故事,例如寶寶喜歡天線寶寶,那就給他編一個天線寶寶愛喝白開水的故事。
第八,甜味白開水,如果孩子實在是喜歡那種甜甜的味道,爸爸媽媽可以在白開水裏放一片蘋果片或者是梨片,稍等片刻,在白開水裏就會有自然的甜味,也許就會讓寶寶有嘗試的慾望,至少是不會排斥的。
如果孩子長期不喝水,就會導致寶寶的身體出現一些病症,從而引起咽喉腫痛,上火的現象,還會使身體內的代謝緩慢,而且嚴重時還會發生便祕,所以當幼兒不愛喝水的時候,家長可以根據以上8點來對這種病症。
孩子整天不喝水3
兒童不愛喝水的壞處
孩子處於生長髮育的關鍵時期,如果缺水,會更加嚴重地傷害健康。最新研究顯示,缺水還會損害兒童的認知能力,影響大腦發育。不同年齡的孩子,該怎麼喝水,喝多少水合適呢?《生命時報》就這些家長關心的問題,採訪了中國疾病預防控制中心營養與食品安全所杜松明副研究員。
問.水對孩子有什麼特別的健康意義?
答:兒童少年體表面積較大,身體中含水量和代謝率較高,腎臟的`調節能力有限,更容易發生水不足或缺乏。一項研究發現,在自然情況下發生脫水的兒童,其聽覺數字廣度、語義靈活能力和圖像識別能力有降低的傾向,說明缺水同樣會降低兒童的認知能力。另外兩項研究表明,輕度脫水的兒童喝下一定量的水後,其幸福感、視覺注意力和視覺追蹤能力等短期記憶力都提高。
問.孩子多大開始需要喝水?
答:世界衛生組織提倡6個月以內的孩子要純母乳餵養,那麼母乳中的水分就可以滿足嬰兒的需要。6個月以上的嬰兒逐步添加輔食,輔食也應以流質爲主,其中含大量水分。從孩子6個月開始加輔食後,可以適當喝水。
問.不同年齡的孩子,需要喝多少水?
答:不同年齡的孩子其基礎代謝、身體活動情況不一樣,所需要喝的水也不一樣。具體的建議已經寫入《我國居民水參考攝入量標準》,目前還沒有正式出版。我可以介紹一下大致情況:半歲~1歲,每天需要喝0.9升水;1歲~4歲,每天需要喝1.3升水;4歲~7歲,每天需要喝1.7升水;7歲~11歲,每天需要喝1.8升水。
問:孩子什麼時候不宜喝水?什麼時候喝水最好?
答:一般來說,飯前1個小時內及吃飯中都不宜大量喝水,因爲孩子的消化能力一般比較弱,飯前和飯中大量喝水,會沖淡胃液,影響消化。猛烈運動後也不宜大量喝水。劇烈運動後,身體細胞處於劇烈缺水的狀態,猛然補水過多,會讓細胞吸水膨脹。建議孩子最好在兩餐之間喝水,少量多次。一定不要等到口渴了再喝水,因爲這個時候身體已經缺水,已經受到了一定程度的傷害。
問.哪些液體食物是可以替代水的,哪些又是不能替代的?
答:我們傳統飲食中含的水分(包括湯、水果、粥、蔬菜等)是在一個穩定的範圍內,是可以替代水的。果汁、各種飲料中雖然含水,但因爲其中含有能量或其他物質,我們不建議孩子把其當成水分的主要來源。最好還是喝白開水補充水分。
問.看來還是喝白開水最健康。可是孩子不愛喝白開水怎麼辦?怎麼培養孩子喝水的好習慣?
答:首先,家長從小就要讓孩子習慣清淡飲食,少給孩子喝甜飲料。其次,家長自己也要以身作則,自己喝白開水,少喝飲料。家裏最好不要有甜飲料。最後,讓孩子隨時都有白開水喝,經常提醒孩子喝水,出門養成帶白開水的習慣。
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