懷孕能吃香蕉嗎
本文已影響2.65K人
本文已影響2.65K人
懷孕能吃香蕉嗎,整個孕期大約在280天左右,而我們都知道孕婦在懷孕期間,是有一定禁忌的,所以我們都會特別注意飲食衛生以及食品選擇,以下詳細介紹懷孕能吃香蕉嗎
懷孕能吃香蕉嗎1
一、孕婦能否吃香蕉
香蕉中的鈣、磷、鐵,以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸和維生素C尤爲豐富,適合孕婦食用。同時,香蕉富含較多的膳食纖維,可以較好的緩解孕婦便祕。
二、孕婦吃香蕉的好處
1、預防高血壓:香蕉內含有豐富的鉀,可幫孕婦將過多的鈉離子排出體外,起到控制血壓的作用,是預防妊娠高血壓的良好食物。
2、防止便祕:香蕉富含膳食纖維,孕婦吃香蕉可以刺激胃腸蠕動,幫助排便。
3、有效控制孕期體重:很多人把香蕉,當做減肥期間的主食來源,體重超標的孕婦,可以適當吃些香蕉,以增加胃腸的飽足感,把體重控制在適當範圍內。
不過,因爲香蕉性寒,體質偏於虛寒者,最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮,寒性減退後纔可進食。至於寒咳本不應吃香蕉,但將香蕉蒸熟再吃,則可接受。
三、孕婦吃香蕉的注意事項
1、腸胃不好的孕婦,不能多吃香蕉,吃過多的香蕉容易造成腹瀉。懷孕早期腹瀉的話容易流產,懷孕晚期腹瀉容易造成早產。
2、香蕉的含糖量較高,所以在測血糖之前,吃太多香蕉,會導致血糖數據偏高。
3、孕初期要少吃香蕉,孕中後期吃香蕉比較好,不能因爲喜歡就吃太多,每天吃一根即可。
4、不能吃未成熟的香蕉,否則會造成便祕。
5、不宜空腹吃香蕉,因爲香蕉中有較多的鎂元素,鎂是影響心臟功能的敏感因素,對心血管產生抑制作用。
懷孕能吃香蕉嗎2
懷孕了禁忌吃什麼
1、忌食螃蟹
有活血軟堅功效,早孕時食用後可造成出血流產,尤其蟹爪中含有一種激素,會導致滑胎,有墮胎作用。
2、忌食甲魚
甲魚有較強的通血絡散淤結作用,有墮胎作用。
3、忌食薏米
是一種藥食同源之物,中醫認爲其質滑利。藥理實驗證明,薏仁對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能。
4、忌食黑木耳
具有活血化瘀之功,不利於胚胎的穩固和生長,故忌食。
5、忌食馬齒莧
馬齒莧性寒冷而滑利,對於子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數增多、強度增大,易造成流產。
6、忌食久存的土豆
土豆中含有生物鹼,存的越久的土豆生物鹼含量越高。食用這種土豆,可影響胎兒正常發育,導致胎兒畸形。發芽或發青的土豆也不宜吃。
7、忌吃木耳菜
木耳菜性屬寒涼,有滑利涼血之弊,孕婦忌吃。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產的孕婦,更應忌食之。
8、忌食山楂
山楂有收縮子宮的功效 應忌食
9、忌吃杏仁
杏的熱性及其滑胎特性 爲孕婦之大忌。
10、忌飲酒
酒中含有一定量的酒精,酒精能妨礙葉酸和維生素B的吸收,引起貧血或多發性神經炎。即使喝少量的酒,酒精也會經由胎盤流入胎兒腦中,侵襲胎兒尚無防禦能力的腦部,結果是造成腦細胞遭受破壞,所以孕婦最好不喝啤酒。
11、忌喝咖啡
孕婦大量飲用咖啡後,所含的成分會對孕婦產生刺激作用,能使心跳加快,血壓升高,頭暈、噁心等。另外,攝取太多可能會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發育,所以孕婦還是最好少喝咖啡。
懷孕能吃香蕉嗎3
孕婦不能吃的食物
(1) 黑木耳和木耳菜
有滋養易胃、活血化淤作用,孕婦食後不利於胚胎的生長和安全,有導致流產和早產的可能。
吃打滷麪的時候吃過一些,黑木耳有滑利的`作用,懷孕前3個月高危期最好還是少吃。
跟木耳名字相似,所以放在一起說。木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。性寒,有滑腸涼血之效,懷孕早期及有習慣性流產的孕婦忌食。
(2) 馬齒莧
性寒冷而滑利,對子宮有明顯的興奮作用,孕婦食後易造成流產。
我家有很多這個,俗稱馬伶(音似)菜或者長壽菜,我公公在夏天去很遠的地方,採了很多,洗乾淨,用水焯過之後拍點蒜涼拌,或者用來做包子,都挺好吃的,6、7月份懷孕之前經常吃,現在冰箱裏面還有凍的,婆婆說留着春節吃的,到時候我就不吃了,等明年做完月子再說吧。
(3) 久存的土豆
生物鹼含量大,食後可影響胎兒的正常發育,導致胎兒生長緩慢。
我很愛吃土豆,後來看孕婦的書,裏面還有吃土豆生男寶寶的言論,說是可以保持身體成鹼性,有助於Y染色體存活,不知道真的假的。
(4) 熱性的香料
小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等爲熱性香料,食後容易消耗腸內水份,發生便祕,使腹壓增加,壓迫子宮胎兒,易造成自然流產、早產羊、水早破。
大茴香、小茴香書裏面有提到過,在西方懷孕禁忌配方中藥中有提到過。懷孕後,花椒很少吃了,胡椒和五香粉也沒吃過。
(5) 螃蟹甲魚
有活血軟堅功效,早孕時食用後可造成出血流產,尤其蟹爪中含有一種激素,會導致滑胎,有墮胎作用。甲魚有較強的通血絡散淤結作用,有墮胎作用。 我知道螃蟹大寒,正常人吃多了也不宜。
(6)紅花
烹調時避免使用紅花油、葵花油。紅花的功效是活血破淤,破血的力量比較強,古代用於打胎,所以不要吃含有紅花的東西。
(7)韭菜
儘量不要吃韭菜,它會引起宮縮。韭菜還有壯陽草或者斷腸草別之名,其性味,辛、甘、溫,且富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鉀,及維生素C;而其功效爲:活血化瘀,理氣降逆,溫腎壯陽,解毒,止血。韭菜屬於纖維性植物,滑腸。有的人不能晚上吃韭菜,吃了後覺得燒心,不舒服!韭菜偏熱性,多食易上火,因此陰虛火旺者不宜多吃。胃虛有熱、消化不良不宜食用。
孕婦到底可以吃香蕉梨嗎
香蕉黑心還能吃嗎
孕婦能不能吃香蕉
吃香蕉有門檻?揭祕哪些人不宜吃香蕉
孕婦吃香蕉可以嗎
香蕉酸奶減肥法介紹 香蕉酸奶能減肥嗎香蕉和酸奶能一起吃嗎香蕉酸奶怎麼做好吃香蕉酸奶什麼時候吃最好
孕婦便祕可以吃香蕉嗎
香蕉不能和什麼一起吃/同吃 香蕉與什麼食物相剋
懷孕能吃香蕉嗎 懷孕可以吃香蕉嗎
減肥可以吃香蕉嗎 香蕉熱量高會增肥嗎
香蕉皮能去斑嗎 香蕉皮敷臉的功效與作用
孕婦可以吃香蕉嗎
孕婦晚期吃香蕉到底好嗎
發黑的香蕉能吃嗎
香蕉皮煮水能治咳嗽嗎 香蕉皮的作用和功效
香蕉發黑還能吃嗎
孕期吃香蕉會長胖嗎
柿子和香蕉能一起吃嗎 柿子和香蕉一起吃會怎麼樣
醋泡香蕉真的能減肥嗎 醋泡香蕉會拉肚子嗎
吃香蕉能減肥嗎
孕婦便祕吃香蕉管用嗎
香蕉皮能吃嗎
吃螃蟹後能吃香蕉嗎
紅香蕉好吃嗎?紅香蕉味道怎麼樣
香蕉不能空腹吃嗎
孕婦能吃小米蕉嗎?小米蕉孕婦吃了有什麼好處
野香蕉孕婦能吃嗎?野香蕉好吃嗎?
野香蕉可以吃嗎?野香蕉的功效及作用
香蕉有黑點能吃嗎
香蕉肉變黑還能吃嗎
青香蕉能吃嗎
孕婦能吃香蕉嗎 香蕉的功效與注意事項
小龍蝦吃後能吃香蕉嗎