月子裏可以洗澡洗頭嗎
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月子裏可以洗澡洗頭嗎,每個女性都會經歷生孩子這個過程,而很多人都是大半個月或者是一個月不洗頭不洗澡,因爲坐月子在老人那裏講究是很多的,以下分享月子裏可以洗澡洗頭嗎
月子裏可以洗澡洗頭嗎1
可以。
月子裏洗澡
產後因爲會排產褥汗,有些奶多的媽媽還會出現漏奶的情況,而且到了產後10天左右惡露還在往外排出,這個時候產婦需要更加註意清潔衛生,所以坐月子期間洗頭洗澡是非常重要的。
產後洗澡的好處:
1. 有利於產婦身體衛生的清潔。
2. 更加有利於產婦對於產褥汗的排出。
3. 同時洗頭洗澡可以促進產婦的血液循環,有助於加強新陳代謝。
產後洗澡宜用淋浴
新媽媽可以進行簡單的淋浴,但時間不要超過5分鐘。洗澡時要用弱酸性的沐浴用品清潔外陰,但注意陰道內不要衝洗。要穿寬鬆的棉質內褲,避免陰部的不適。洗完頭髮要儘快擦乾,不要受涼。順產的.新媽媽在分娩後2~5天便可開始洗澡,但不應早於24小時。剖宮產的新媽媽視傷口恢復情況而定,傷口恢復得快的話,兩個星期就可以淋浴了。
夏季洗澡注意事項
夏季天氣炎熱,加上產後大量出汗,新媽媽身上總是汗淋淋的,很不舒服,因此要經常洗澡。如果是正常分娩,產後2~5天就可以淋浴了,以免身上起熱痱。
即便是夏季,新媽媽洗浴的水溫也不可過低,否則會反射性地引起呼吸道痙攣,引起感冒。而且,新媽媽皮膚的毛孔全部張開着,身體受冷也易引起肌肉和關節痠痛。水溫以37°C左右爲宜、每次洗5~10分鐘,洗後儘快擦乾、以免受涼。
冬季洗澡注意事項
如果新媽媽在冬季坐月子,在洗澡之前,最好先打開浴霸,將室內溫度調整至26°C後再進入。
洗澡時,特別要注意水溫適宜,最好在37°C左右或稍熱一點,嚴防風寒乘虛而人。洗浴時間不要過長,以5~10分鐘爲宜。洗澡時避免大汗淋漓,因出汗太多易致頭昏、暈悶、噁心欲吐等。
洗頭時可用指腹按摩頭皮,洗完後及時擦乾,再用乾毛巾包一下,避免溼頭髮揮發帶走大量的熱量,使頭皮血管受到冷刺意後驟然收縮引起頭痛。另外還要注意發未乾不要結辮,也不要睡覺。
月子裏洗頭的注意事項
新媽媽千萬不要被“月子不能洗頭”的舊習俗所束縛,產後新媽媽新陳代謝較快,汗液增多,會使頭皮及頭髮變得很髒,產生不良氣味,新媽媽應按時洗頭,保持個人衛生。洗頭還可促進頭皮的血液易循環,增加頭發生長所需要的營養物質,避免脫髮、髮絲斷裂或分叉,使頭髮更密、更亮。實踐證明,產後正常洗頭好處很多。
產後洗頭需要注意的事項:
1.洗頭時應注意清洗頭皮,用手指輕輕按摩頭皮。
2.洗頭的水溫一定要適宜, 冷暖平衡即可,最好在37°C左右。
3.產後頭髮較油,也容易掉髮,因此不要使用太刺激的洗髮用品。
4.洗完頭後及時把頭髮擦乾,並用乾毛巾包一下,洗完後可用吹風機吹乾,避免着涼。
5.洗完頭後,在頭髮未乾時不要紮起頭髮,也不可馬上睡覺,避免溼邪侵人體內,引起頭痛、脖子痛。
月子裏可以洗澡洗頭嗎2
老人常說坐月子不能洗頭,其實這個說法並不科學。其實在分娩過程中大量出汗,加之產後汗液增多,會使頭皮及頭髮變得很髒,並有不良氣味。研究表明,通過洗頭、梳頭,可去掉產婦頭髮中的灰塵、污物,保持衛生清潔,避免引起細菌感染。
還可刺激頭皮及頭皮上運行的經絡,提高產婦的精神,帶來舒暢的心情;可促進頭皮的血液循環,增加頭髮生長所需要的營養物質,避免脫髮、髮絲斷裂或分叉,使頭髮更密、更亮。實踐證明,產後每天照樣洗頭、梳頭的產婦,日後既沒留下頭痛及頭皮痛的病根,也沒有發生脫髮。
月子裏只要健康情況允許可以洗頭、梳頭,但需要注意洗頭時可用指腹按摩頭皮,洗完後立即用吹風機吹乾,避免受冷氣吹襲。洗頭時的水溫要適宜,不要過涼,最好保持在37℃左右。一般來講產後頭髮較油,也容易掉頭髮,不要使用太刺激的洗髮用品。梳理頭髮最好用木梳,避免產生靜電刺激頭皮。
洗完頭後及時把頭髮擦乾,再用乾毛巾包一下,避免溼頭髮揮發時帶走大量的熱量,使頭皮血管在受到冷刺激後驟然收縮,引起頭痛。洗完頭後,在頭髮未乾時不要結辮,也不可馬上睡覺,避免溼邪侵入體內,引起頭痛和脖子痛。不要去美容,院洗頭,那裏往往冷氣較強,而且美容師也不一定立即給產婦吹乾頭髮,容易發生受涼。
月子裏可以洗澡洗頭嗎3
坐月子的時候可不可以天天洗澡
1、“月子”裏產婦的會陰部分泌物較多,每天應用溫開水清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和乾燥。惡露會在大約產後4個星期至6個星期乾淨。
2、一般產後一週可以洗澡、洗頭,但必須緊持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。6周後可以洗淋浴。
3、居室內經常通風,室內溫度不可太高,也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉,不論何時產婦都要蓋厚被的說法,這是十分危險的,尤其是在夏季,極易造成產婦中暑。但要注意以下幾點:
1坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風。
2開冷氣時不要將風口對着產婦,並將室溫設定在攝氏25~28度左右是最適宜的。
3坐月子期間衣服若因排汗量過多而溼了,一定要馬上換乾的衣服;冬天時牀邊準備睡袍,半夜起來餵奶要立刻穿上,纔不會受風寒。
4、產婦“坐月子”期間,進食次數較多,吃的東西也較多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔內細菌繁殖,發生口腔疾病。過去,有不少婦女盲目信奉“老規矩”——坐月子裏不能刷牙,結果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產婦每天應刷牙一兩次,可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后,應當用溫開水漱漱口。
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