進入孕晚期身體有哪些症狀
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進入孕晚期身體有哪些症狀,胎兒在媽媽的肚子裏面是慢慢的成長的,孕婦都非常關注胎兒的發育,孩子是上天賜予我們的小生命,懷孕過後我們內心是喜悅的,那麼進入孕晚期身體有哪些症狀。
懷孕晚期隨着子宮和胎兒的明顯增大,導致孕晚期出現的症狀比孕早期和孕中期明顯增多,但並沒有十大症狀的說法,症狀主要包括消化系統、泌尿系統、呼吸系統、循環系統以及皮膚表現等方面。
1、消化系統症狀:由於子宮增大,上抵胃部,引發胃部脹痛、飽脹感。另外孕晚期活動量減少,胎頭入盆壓迫直腸,導致孕婦容易發生便祕。建議孕婦少吃多餐,儘量吃新鮮、營養、易消化的食物,適當活動;
2、泌尿系統症狀:孕晚期胎頭入盆後,使得膀胱空間減小並且被壓,出現尿頻,屬於生理現象,分娩後自然緩解;
3、呼吸系統症狀:孕晚期子宮不斷增大,導致縱隔空間減少,加上負重增加,容易出現氣喘、胸悶等症狀,特別是晚上平躺時症狀較明顯,可能會出現呼吸困難,建議孕婦多側臥位;
4、循環系統症狀:孕晚期下肢迴流受阻,容易發生末梢循環障礙,導致手部和下肢浮腫,建議孕婦不要長時間一個姿勢,注意適當活動,促進血液循環;
5、皮膚表現:由於腹部明顯增大,如果皮膚彈性不及腹部膨大的速度,導致腹部皮膚出現妊娠紋,建議提前使用預防妊娠紋的精油或乳液,避免體重增長過快。另外孕晚期皮膚油脂分泌減少,皮膚較乾燥且較前敏感,容易出現發癢和過敏,建議孕婦多喝水,不要洗澡水過熱,適當使用身體乳;
6、其他:孕晚期由於胎兒增大和羊水增多,重力作用導致下腹墜脹,嚴重的還會引發腰部疼痛,建議孕婦使用託腹帶緩解。另外孕晚期大部分孕婦都會缺鈣,容易出現小腿痙攣、抽搐、骨頭疼痛等症狀,建議孕婦積極補鈣。
除此之外,孕晚期需要注意宮縮、見紅等臨產表現,特別是接近足月時,容易發生假性宮縮,出現不規則下腹脹痛,以夜間明顯,當假性宮縮轉變爲真性宮縮後,提示進入臨產,需及時到醫院住院待產。
1、便祕
很多準媽媽都會有便祕的煩惱,特別是到孕晚期便祕會更加嚴重。在孕晚期,隨着孕婦自身活動減少,腸胃的活動也相對之前減少,食物不能及時被消化掉,在腸胃中堆積,久而久之便造成便祕的症狀。如果便祕嚴重,需要及時去醫院就診。
2、水腫
在孕晚期,孕婦的腳或者小腿開始會出現明顯的浮腫,有的甚至在手部也會出現浮腫。孕晚期下肢水腫是由於子宮壓迫盆腔,肢體內水鈉堆積引起的正常生理現象。需要注意的是,倘若腿部水腫超過膝蓋,就需要立即去醫院檢查。
3、胃口差
孕晚期有些準媽媽會感覺飯量明顯變小,這是由於子宮變大壓迫到胃部,導致吃一點就有飽腹感。建議少吃多餐,保證必要的營養補充。
4、腹痛
孕晚期會有假宮縮現象,但這不是臨盆的表現,只是這些沒有實質作用的宮縮會導致陣陣腹痛。建議準媽媽平時多注意休息,可有效緩解。
5、黃褐斑
孕晚期的孕婦面部會出現黃褐斑,深淺因人而異。這是由於妊娠期孕婦體內黑色素分泌過多,沉澱而來,一般可自行消退。
6、胃灼熱
孕晚期的準媽媽在吃過飯後會感覺胃不舒服,有灼熱感,尤其晚上,會影響睡眠。這是由於受子宮壓迫,胃液長時間停留在胃中,或者胃液倒流導致胃部灼燒感。
7、尿頻
孕晚期尿頻又開始困擾準媽媽們,而且情況也較爲嚴重。這是由於胎兒頭部下沉,壓迫到膀胱,屬於正常的生理現象。建議及時解尿,不要憋尿,晚上睡覺前1~2小時不要喝水。
孕晚期分娩症狀的注意事項
1、假性宮縮:孕晚期准假性宮縮開始頻繁出現,其特點是出現的時間無規律,程度也時強時弱,在產前2-3周內會時常出現。如果宮縮伴有較強烈的腹痛,如痛到坐立不安、工作和生活受到影響,就需要去醫院就診。
2、破水:胎膜是羊水的容器包膜,一旦有破口,羊水就會流出來。如果突然破裂,破口較大,準媽媽會感到突然從陰道流出一股液體,以後持續不斷,站立、向下用力(如咳嗽)會流得更多。如果破口較小,可能是經常有小股液體流出,內褲被浸溼。如果懷孕胎膜破裂,應馬上平臥,並迅速趕往醫院診治。
3、見紅:一般見紅在陣痛前的24小時出現,但也有在分娩幾天前甚至1周前就反覆出現見紅。如果只是淡淡的血絲,量也不多,準媽媽可以留在家裏觀察,平時注意不要太過操勞,避免劇烈運動就可以了。如果流出鮮血,超過生理期的出血量,或者伴有腹痛的感覺,就要馬上入院就診。
孕晚期護理注意事項
1、保持正確的活動姿勢:日常走動時,應擡頭、挺直後背、伸直脖子、收緊臀部,保持全身平衡,穩步行走;坐下時,最好選擇用直背坐椅(不要坐低矮的沙發),先保持背部的挺直,用腿部肌肉的力量支持身體坐下,使背部和臀部能舒適地靠在椅背上,雙腳平放在地上;
起立時,要先將上身向前移到椅子的前沿,然後雙手撐在桌面上,並用腿部肌肉支撐、擡起身體,使背部始終保持挺直,以免身體向前傾斜,牽拉背部肌肉;站立時,背部要舒展、挺直,使胎兒的重量集中到大腿、臀部、腹部的肌肉,並受到這些部位的`支撐,這樣可以防止背痛。
2、保持正確的睡眠姿勢:睡覺的姿勢往往會影響睡眠的質量,特別是到妊娠晚期,要避免長時間的仰臥,以免增大的子宮壓迫下腔靜脈,影響胎兒的發育。左側臥位是準媽媽的最佳睡眠姿勢。當準媽媽起牀時,要緩慢有序地去進行,避免腹部肌肉緊張。如果起來發現睡姿是仰臥,先要在牀上轉動身體變爲側身,肩部前傾、屈膝,然後用肘關節、手臂支撐起身體,移向牀邊並坐起來。
孕晚期飲食注意事項
孕晚期,準媽媽進入最後的衝刺階段,營養的貯存對準媽媽來說顯得尤爲重要。安全、健康、合理的飲食,是胎兒健康出生的必要前提。結合孕晚期的營養特點,應該在孕中期飲食的基礎上,進行相應的調整。
1、補充足量的鈣質和鐵質,以幫助胎兒的牙齒、骨骼很好地鈣化和預防準媽媽貧血,可以多吃海帶、紫菜、蝦米、芝麻、動物肝臟、蛋類、魚類等。
2、飲食要求多樣化:孕後期,準媽媽不僅需要補充熱量,還要注意優質蛋白質、鉄、鈣和維生素等營養素的補充,可採取少食多餐的飲食方式,每日可增至5餐以上。千萬不要大量進補,以免過度肥胖、巨大兒的發生(準媽媽在懷孕期的體重增加不要超過15千克)。
3、減少含糖量高的食物對的攝入量,如水果、白糖、蜂蜜等,以免胎兒長得過大,影響順利分娩。
4、增加植物性蛋白質的攝入量,如豆類及豆製品。
5、多吃營養價值高、體積小的食物,如動物性食品;少吃營養價值低、體積大的食物,如土豆、紅薯等。
孕晚期疫苗接種注意事項
懷孕是個特殊的階段,對於正在發育的胎兒來說,任何不良影響都有可能對他造成傷害,包括在孕前或孕期注射某些疫苗,也可能會引起胎兒的畸形。因此,任何準媽媽和準備懷孕的媽媽在接受預防接種時都須慎重進行。如果需要注射疫苗的話,最好在孕前3個月,或者新婚夫妻在體檢後、準備懷孕前可以考慮接種疫苗,以防傳染性疾病。
孕晚期不建議接種疫苗,但準媽媽如果有接種疫苗的需求,則應該向醫生說明自己懷孕的情況,以及以往和目前的健康情況、過敏史等,讓醫生決定究竟該不該注射,這纔是最安全可靠的方法。
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