懷孕晚期第三十四周身體及胎兒變化有哪些

懷孕晚期第三十四周身體及胎兒變化有哪些，相信很多人都知道懷孕是會經過幾個不同的時期，其中孕晚期就是快要到生產的時候，這時候身體和胎兒都是很要注意的，下面小編分享懷孕晚期第三十四周身體及胎兒變化有哪些，一起來看下吧。

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孕期第三十四周身體變化

進入懷孕34周時有些孕媽媽的宮高已達26，腹圍96了。如果你是一位初次產婦，那麼這時胎兒部大多已降臨骨盆，緊壓在子宮的頸口了。如果是二胎媽媽，胎兒入盆時間會較晚一些，有的產婦在分娩前胎兒纔會入盆。

這時候醫生會對胎位特別的關注，因爲胎位正確與否關係到孕婦能否正常分娩。胎位如果是臀位，即胎兒的臀部朝下，既是胎位不正，要在醫生的幫助下進行糾正，以便順利生產。如果準媽媽是初產婦，那麼這時胎兒部大多已降臨骨盆，緊壓在子宮的頸口。而經產婦的胎兒入盆時間會較晚一些，有的產婦在分娩前胎兒纔會入盆。也許這個時候你的腿腳腫得更厲害了，這時也不要限制水分得攝入量，因爲母體和胎兒都需要大量的水分。

孕期第三十四周胎兒發育情況

他的頭骨現在還很柔軟，而且每塊頭骨之間還留有空間，這是爲了在分娩時使頭部能夠順利通過狹窄的產道。不過，現在胎寶寶身體其它部份的骨骼已經變得結實起來，而且他的皮膚也已不再那麼又紅又皺了。他的手指末端非常小，但指甲很鋒利哦。

他現在可是正在爲分娩做準備了，頭已經轉向下方，頭部進入骨盆。不過還是會有3%-4%的胎兒臀部或腿會朝向子宮頸，也就是“臀先露”。不過醫生有時會用“胎位倒轉術”使胎兒恢復到正確的位置。所以各位媽媽也不必太過擔心。但是需要提醒你的是，“胎位倒轉術”最好在醫院內進行，以便母子能得到密切監護。

孕期第三十四周準媽媽必讀

懷孕34周，孕媽媽依舊可以堅持給胎寶寶聽一些旋律優美的音樂，還能對話胎教來和胎寶寶交流。這個時期胎寶寶對聲音已相當敏感，胎兒在宮內就有聽力，能分辨和聽到各種不同的聲音，並能進行“學習”，形成“記憶”，可影響到出生後的發音和行爲。如果堅持跟胎寶寶對話，不但胎寶寶會認識你的聲音，還能成爲培養他語言能力的捷徑。

由於腹部的不斷增大，孕媽媽的腿部負擔非常重，所以常常會出現痙攣和疼痛。而你的消化功能將持續減退，更加容易引起便祕，所以此時的準媽媽一定要注意飲食的調整，並且積極參與運動。

孕期第三十四周準爸爸必讀

準爸爸要關心孕婦的思想情緒，鼓勵孕婦樹立分娩信心，還要對自己的工作做好安排，做到親自陪妻子去醫院，並陪伴分娩。另外，還要參加醫院產科門診舉辦的爸爸會，掌握孕期保健知識、胎教和分娩知識，這樣就可以更稱職地盡到丈夫的責任。

由於孕9月有早產可能，準爸爸要做好一切準備，包括去醫院要帶的物品，去分娩醫院的聯繫電話、乘車路線和孕期所有檢查記錄。當孕媽媽發生早產徵兆，準爸爸要迅速行動。

孕期第三十四周注意事項

1、胎位不正

這一週大部分的胎寶寶都已經是頭朝下的姿勢，頭部已經進入骨盆。如果你檢查出胎寶寶還沒轉頭，一定要在醫生的建議下，採取措施糾正，因爲胎位是否正常關係到你能否正常分娩，但切記不要自行去矯正，這會有一定的危險。

2、避免自行矯正胎位不正

孕34周後，臀位轉爲頭位的機會大大減少，採取膝胸臥位法慢慢調轉胎位，對胎兒沒有什麼影響。但如果有臍帶繞頸的情況，對轉胎位會有些不利，可能會使臍帶繞頸圈數增加，也可能會使臍帶繞頸消失。因此，如果這個時期胎位還是不正，不要自行矯正，應在醫生指導下進行。

3、足夠的休息

到了這個月，準媽媽不可避免地會有疲勞感，有時甚至會覺得一整天都很疲倦。所以準媽媽要保持生活規律，保證足夠的睡眠和休息，不要等到感覺疲倦了纔想到去休息。

4、再做一次B超檢查

這一週建議你再做一次B超檢查，檢查胎兒的頭位、腹圍、四肢骨徑線，檢查胎盤會不會過早老化，羊水量是否正常還有臍帶血流參數。

5、孕晚期不宜久站

長時間站立可使背部肌肉負擔過重，造成腰肌疲勞而發生腰背痛，故應避免久站。可適當活動腰背部，增加脊柱的柔韌性可減輕腰痛。

孕期第三十四周營養關注

本週營養原則爲：食品多樣化、量適當、質量高、易消化、低鹽、低脂;注意曬太陽，有利於鈣的吸收。這一段時間的飲食衛生尤其重要，因爲此期隨時可能分娩。如果因飲食不當造成孕婦出現其他疾病，都會影響分娩和產後媽媽及寶寶的健康。這個時候，孕媽媽消化功能減退，容易引起便祕，因此，要多吃玉米、蔬菜等含纖維的食品。一些有補益作用的膳食也可以吃一些，以利於面對隨時可能到來的分娩活動中的熱量消耗。

到34周時，胎兒的體重增加很快，是胎兒生長髮育較快的時期，各種營養的需要量也相應加大，胎兒體內的鈣、鐵等營養物質也都需要大量的供給。所以，這個時期飲食一定要合理，以滿足胎兒生長髮育的需要。這個時期的孕婦需要補氣、養血、滋陰，所以營養一定要跟得上。如果營養不足孕婦往往會出現貧血、水腫、高血壓等併發症;如出現腰痠、小腹墜脹、宮縮頻繁，可服桂圓雞蛋羹;若發生水腫、高血壓，應吃些紅豆粥、冬瓜湯、鯉魚湯等少鹽、利尿的食。若血蛋白低，可多吃些蛋黃、豬肝、紅豆、油酥、菠菜等含鐵量高的食物。

需要注意的是：貧血的人最好不要喝茶，茶會阻礙鐵的吸收。牛奶和一些中和胃酸的藥物也會阻礙鐵的吸收，所以儘量不要和含鐵的食物一起食用。

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懷孕孕晚期注意事項

1、準備待產包

一般建議孕婦在懷孕7個月的時候開始準備待產包，既可以慢慢挑選、慢慢準備，又不至於遇到突發狀況手忙腳亂。待產包是產婦爲生產住院及坐月子而準備的各類物品的總稱，包括媽媽用品、寶寶用品、入院重要物品。要提醒準媽媽，新生寶寶前100天是肌膚呵護的關鍵期，強生嬰兒全球精選新生系列，精選全球明星單品，專爲新生肌定製，針對新生寶寶不同身體部位提供更專業細分呵護，給初生寶寶一站式呵護，是新手媽媽最放心的.洗護套組選擇。

2、孕晚期睡姿

孕晚期最好選擇向左邊側躺着睡，靠牀那邊的腿保持彎曲。腹側貼着牀，比較有安全感。腿部經常浮腫的準媽媽，側躺的話，腿下面可以放枕頭或抱枕，將腿墊高。這樣腿的血液循環變好，減輕疲勞感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被壓對胎兒和孕婦都不好；在孕晚期平躺着睡，變大的子宮會壓到脊椎，妨礙到血液循環。

3、肚子疼

在孕晚期，準媽媽夜間休息時，有時會因假宮縮而出現下腹陣痛，通常持續僅數秒鐘，間歇時間長達數小時，不伴下墜感，白天症狀即可緩解。如果準媽媽忽然感到下腹持續劇痛，有可能是早產或子宮先兆破裂。應及時到醫院就診，切不可拖延時間。

4、拉肚子

準媽媽一旦發生腹瀉，主要治療措施是適當補液，補足因腹瀉丟失的水分和電解質，尤其是鉀離子，補充因腹瀉而失去的熱量，同時要密切觀察胎兒情況是否良好，有無早產的徵兆。

5、孕晚期食譜

接近懷孕末期，胎兒會越往骨盆腔下去，因此胃腸的壓迫感小時，食慾會再次旺盛起來。孕晚期的媽媽應增加蛋白質的攝取，儘量多吃動物蛋白質和大豆類食物。還要攝取適量的必需脂肪酸，適量吃些動物肝臟來補鐵。

6、胎毒

中醫認爲胎毒主要爲溼毒和熱毒，是媽媽們在懷孕期間積下來的，可能會導致出生後的寶寶長溼疹。準媽媽在整個孕期要合理飲食，既要吃一些補的食物保證營養的攝入，同時也應多吃各類新鮮的蔬菜、水果，確保攝入各種營養素，保持大便通暢。不建議孕婦食用含有藥物或藥材的食物。

7、胎動

如果孕晚期胎動頻繁（胎動大於等於30次/12小時或大於等於4次/小時)也爲正常，所以準媽媽不必過於擔心。根據時間的不同，胎動的次數也會有變化。一般而言，晚上胎動次數較多、早晨較少。

8、水腫

孕晚期水腫的準媽媽要注意自己的飲食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含鹽量高的食物，有助於消腫。無論什麼原因引起的妊娠水腫，藥物治療都不能徹底解決問題，必須改善營養，增加飲食中蛋白質的攝入，以提高血漿中白蛋白含量，改變膠體滲透壓，才能將組織裏的。水分帶回到血液中。

9、恥骨痛

接近分娩時刻，準媽媽體內會分泌一種叫甲狀腺素的荷爾蒙，它會使胎兒更容易通過產道，恥骨結合處更寬鬆。這時胎兒的頭部會受到恥骨部位的壓迫，骨盆好像要往 下掉，會感覺很痛。疼痛從孕後半期開始，直到生產，逐漸增強。這種疼痛會隨寶寶誕出後一起消失。當疼痛非常嚴重時，躺下來，儘量不要受到恥骨壓迫，好好休 息即可。

10、便祕

孕晚期便祕是一種正常現象，準媽媽日常要多走動，活動身體，多喝水，不吃油膩的食物。日常可以多做提肛動作，有助於鍛鍊肌肉羣，協助腸道運動，緩解便祕情況。

11、孕期氣短

在懷孕後期，由於增大的子宮對膈膜產生壓力，你會感到呼吸更加費力了，氣短現象更加明顯，尤其是如果胎兒胎位比較高，或者你懷的是多胞胎。孕期氣短通常沒有什麼大礙，也很正常。在日常生活中，你可以把節奏 放慢一些，活動或運動的時候，不要太勉強自己。保持上身挺直，肩向後展開，讓肺部儘量擴展開，尤其是在你坐着的時候。晚上睡覺的時候多用幾個枕頭墊高一 點，可能會讓你感覺好一些。

12、手指關節痛

孕晚期的準媽媽經常會出現手腕手指等關節部位的疼痛，這是因爲身體爲了適應分娩的需要，會分泌大量的鬆弛激素，以增加身體的柔韌性，從而導致關節部位的的水腫肌腱也變得脆弱疼痛從而引起疼痛，建議你多休息，儘量減少對手指關節的刺激。

13、宮縮頻繁

如 果準媽媽較長時間用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬，這就是“假性宮縮”。尤其在準媽媽感覺疲勞或興奮時，更易出現這種現象，是臨近分娩的徵兆 之一，但與真正的產前有規律的宮縮不同，它在產前2-3周內會時常出現。假性宮縮頻繁，準媽媽不要自行用藥，而且服用藥物一般也不能緩解，這時，孕媽媽要 注意休息，尤其不能刺激腹部。如果宮縮伴有較強烈的腹痛，如痛到坐立不安、工作和生活受到影響，就需要去醫院就診。

14、入盆

胎兒入盆後，你就會出現比較明顯的宮縮，也有人會感覺尿頻。入盆時間通常在孕36周到分娩陣痛到來之前，初產婦多在預產期的前兩週入盆，而經產婦多在陣痛開始前入盆，但也有個別產婦在數天內完成入盆整個過程。

15、產檢

進入孕晚期後，你要更常去醫院做產檢哦，28周產檢之後，會從每個月1次的產檢改爲每兩週1次，36周之後更是每週都要去做產檢，直到寶寶出生。

孕晚期疾病注意事項

1、肚子痛

一般來說，早產兒通常用腹部疼痛等各種手段，發出提前進入骨盆的信號，因此懷孕後期嚴重的腹部疼痛有可能是早產的徵兆。在這種情況下，準媽媽應該馬上到醫院接受檢查。

2、水腫

生理性水腫不會對胎兒產生不良影響，在產後會慢慢自愈，準媽媽不用太過擔心。日常不要吃得過鹹、不易消化、容易產生脹氣的食物。要避免久坐或久站，做一些適當的運動也能夠減輕水腫情況。

3、陰道分泌物增多

正常情況下，懷孕37周時，胎兒在媽媽腹中的位置不斷下降，下腹墜脹，不規則宮縮頻率增加。準媽媽會不斷地想上廁所，便次增加，陰道分泌物也更多了，要注意保持身體清潔，因爲理論上分娩可能隨時來臨。

4、胎動頻繁

孕晚期胎動一般正常時每小時胎動在3次以上。12小時胎動在30次以上表明胎兒情況良好，但由於胎兒個體差異大，有的胎兒12小時可動100次左右，少於20次意味着胎兒有宮內缺氧。

5、胎位不正

通常，醫學上稱枕前位爲正常胎位，這種胎位分娩一般比較順利，而其他類型胎位是胎位不正的情況。如果胎位不正在預產期前1-2周仍沒有調整過來，則大多都需要接受剖腹產手術，以避免產道壓迫臍帶造成胎兒缺氧。